Η έννοια της ζωής: πώς να βρείτε τον προορισμό σας

Η έννοια της ζωής: πώς να βρείτε τον προορισμό σας
Η έννοια της ζωής: πώς να βρείτε τον προορισμό σας

Βίντεο: Πώς φτάνεις ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ όταν φοβάσαι την αποτυχία Ψυχολογία ΣΥΜΒΟΥΛΕΤΙΚΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 2024, Ιούνιος

Βίντεο: Πώς φτάνεις ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ όταν φοβάσαι την αποτυχία Ψυχολογία ΣΥΜΒΟΥΛΕΤΙΚΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 2024, Ιούνιος
Anonim

Εάν η εργασία έχει μετατραπεί σε μια εξόχως σκληρή εργασία, η επικοινωνία δεν φέρνει χαρά και ολόκληρη η ζωή σου μοιάζει με έναν ατελείωτο αγώνα για επιβίωση, αν οι προσπάθειες δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα - ίσως απλά δεν καταλάβατε ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός σας και ζείτε σύμφωνα με αυτό.

Ένα άτομο που έχει κατανοήσει αυτό που ζει, που ασχολείται με μια επιχείρηση που αγαπά, αισθάνεται την ανάγκη και τη σημασία του. Εκτελεί την αποστολή του και αυτό τον κάνει ευτυχισμένο. Κάποιος θα πει ότι η εύρεση του προορισμού σας δεν είναι εύκολη, σχεδόν αδύνατη. Μην το πιστεύετε. Υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να συνειδητοποιήσετε τι αξίζει να κάνετε στη ζωή, τι να αφιερώσετε στον εαυτό σας.

Για να εκπληρώσετε κάθε μία από αυτές, βρείτε την ευκαιρία να περάσετε μόνο μερικές ώρες μόνο. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι τεχνικές είναι απλές, αλλά θα απαιτούν πλήρη συγκέντρωση στην εφαρμογή τους.

Ένας τρόπος είναι αυτός: σε ένα κομμάτι χαρτί γράψτε την ερώτηση "Ποιος είναι ο πραγματικός μου σκοπός στη ζωή;", Γράψτε τις απαντήσεις που έρχονται στο μυαλό σας παρακάτω. Μπορείτε να τα διατυπώσετε σε σύντομες προτάσεις. Εργαστείτε μέχρι μια από τις επιλογές να προκαλέσει μια ισχυρή συναισθηματική απάντηση στην ψυχή σας. Ίσως μπορείτε να ολοκληρώσετε την άσκηση σε λίγα λεπτά, ίσως σε λίγες ώρες. Αλλά η διορατικότητα θα έρθει απαραιτήτως.

Συνήθως οι άνθρωποι πρέπει να διατυπώσουν περίπου εκατό απαντήσεις για να βρουν τελικά το αληθινό τους πεπρωμένο.

Εάν στη διαδικασία της εργασίας σε μια άσκηση θέλετε να την σταματήσετε και να κάνετε κάτι άλλο - μην το δώσετε. Καθίστε μερικά λεπτά με τα μάτια κλειστά, χαλαρώστε, προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τίποτα και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο έργο. Ίσως ορισμένες από τις επιλογές θα σας προκαλέσουν μια αδύναμη απάντηση. Επισημάνετε τέτοιες απαντήσεις και επιστρέψτε αργότερα σε αυτές. Πιθανότατα, αντανακλούν μέρος της αποστολής σας, αλλά δεν το αποκαλύπτουν πλήρως. Μπορείτε να τα διαβάσετε ξανά - αυτό θα κάνει το υποσυνείδητό σας να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση. Αργά ή γρήγορα, σίγουρα θα διατυπώσετε μια σκέψη που θα είναι η μόνη πραγματική - θα το αισθανθείτε αμέσως.

Μια άλλη άσκηση που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον πραγματικό σκοπό σας θα απαιτήσει μια συγκεκριμένη πτήση φαντασίας. Φανταστείτε ότι είστε ένας παντοδύναμος μεγάλος μάγος, κάθε επιθυμία του οποίου εκπληρώνεται εύκολα. Έχετε ό, τι μπορείτε να επιθυμήσετε · δεν αντιμετωπίζετε υλικές ή οικιακές δυσκολίες. Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς θα πήγαινε η μέρα σας, τι θα κάνατε, για ποιους σκοπούς κατευθύνσατε τη δύναμή σας; Γράψτε όλες τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό - και λάβετε μια απάντηση στο ερώτημα γιατί πρέπει να ζήσετε.

Μπορείτε να γυρίσετε σε εμπειρίες από την παιδική ηλικία. Θυμηθείτε τι σας άρεσε να κάνατε όταν ήσασταν παιδί, τι ήθελε να γίνει, αυτό που ονειρευόσασταν. Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι οι επιθυμίες σας έχουν γίνει πραγματικότητα. Εάν αισθάνεστε άνετα και θέλετε να νιώσετε σε αυτό το ρόλο - μπορείτε να πείτε ότι βρήκατε τον προορισμό σας.

Αν δεν υπάρχει αίσθηση ικανοποίησης, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας με διαφορετική ικανότητα.

Για να ολοκληρώσετε την επόμενη άσκηση, θα χρειαστείτε 3 ημέρες, αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς να αποσπάστε από τις καθημερινές σας ανησυχίες. Την πρώτη ημέρα, εξετάστε την απάντηση στις ερωτήσεις "Τι μου αρέσει να κάνω; Τι θα ήθελα να κάνω;" Γράψτε όσο το δυνατόν περισσότερες απαντήσεις και επιστρέψτε στη συνήθη δραστηριότητα σας, αλλά συνεχίστε ξανά και ξανά στις ερωτήσεις όλη την ημέρα. Καθώς βάζετε νέες ιδέες, γράψτε τους στο ίδιο φύλλο χαρτιού.

Την επόμενη μέρα δουλεύουν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο με τις ερωτήσεις "Τι μπορώ να κάνω καλά; Τι μπορώ πραγματικά να κάνω;" "Τι ταλέντα και ικανότητες έχω;". Την τρίτη ημέρα, αναλογιστείτε την ερώτηση: "Ποιο όφελος θα μπορούσα να φέρω στους ανθρώπους;". Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, λάβετε και τα τρία φύλλα σημειώσεων και βρείτε απαντήσεις στις απαντήσεις σας. Είναι αυτοί που θα υποδείξουν τον προορισμό σας.

Και τέλος, μπορείτε να ζητήσετε από το δικό σας υποσυνείδητο να σας δώσει μια απάντηση σε αυτή τη σημαντική ερώτηση. Ξανά και ξανά για αρκετό καιρό (μερικές φορές αρκετά χρονοβόρες), φανταστείτε ότι κάνετε ό, τι αγαπάτε, ότι είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας, είστε ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι. Στο τέλος, το υποσυνείδητο θα σας πει ακριβώς ποια είναι η αποστολή σας.