Η ικανότητα να μιλάς με αυτοπεποίθηση, καθώς και να εκφράζεις τις σκέψεις σου ξεκάθαρα και κατανοητά, ήταν πάντα πολύτιμη στην κοινωνία. Στον σύγχρονο κόσμο, χωρίς αυτές τις ιδιότητες, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για ένα άτομο να επιτύχει τουλάχιστον κάποια επιτυχία στον επαγγελματικό τομέα. Και σε επίπεδο νοικοκυριού, είναι εξίσου σημαντικό να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, να βρείτε μια κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους και να διαπραγματευτείτε.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πριν αρχίσετε να μιλάτε για κάτι, σκεφτείτε αν γνωρίζετε αρκετά καλά τι θέλετε να πείτε. Αν δεν καταλαβαίνετε το θέμα της συζήτησης, ποτέ δεν θα αισθανθείτε μπροστά στο κοινό, θα μπερδευτείτε και θα συγχέεται στη συζήτηση, θα φανεί γελοίο. Αναλογιστείτε και προγραμματίστε την ομιλία σας εκ των προτέρων.
2
Για να μάθετε πώς να μιλάτε με αυτοπεποίθηση, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε τη συστολή και την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας. Εάν ενεργείτε με τόλμη, οι συνομιλητές δεν θα αισθάνονται ποτέ τον φόβο σας από αυτούς. Μια ισχυρή και επίμονη επιθυμία για επίτευξη του στόχου σίγουρα θα σας βοηθήσει. Ανεξάρτητα από το πόσο χτυπά η καρδιά σας, συμπεριφέρεστε ήρεμα και με αυτοπεποίθηση, στέκεστε όρθια και κοιτάξτε απευθείας στα μάτια των ακροατών σας.
3
Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν ξεκινήσετε να μιλάτε ή να μιλάτε. Η ροή του οξυγόνου στους πνεύμονές σας θα αναζωογονήσει και θα δώσει θάρρος.
4
Θα είναι ευκολότερο για σας να απαλλαγείτε από την αμηχανία και θα αισθανθείτε πιο άνετα αν κάνετε κάτι μπροστά στο κοινό, για παράδειγμα, σηκώστε ένα βιβλίο ή ανοίξτε ένα παράθυρο, μετακινήστε μια καρέκλα ή γράψτε κάτι σε ένα μαυροπίνακα. Θα αισθάνεστε επίσης πιο σίγουροι μιλώντας στο τραπέζι ή κρατώντας μια καρέκλα.
5
Η ικανότητα ομιλίας σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα ανάγνωσης και ακρόασης έξυπνων ανθρώπων. Έχετε έναν τόνο ευκαιριών για να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε - βιβλία, διαδίκτυο, ταινίες κ.λπ. Προσπαθήστε να θυμηθείτε μερικές ενδιαφέρουσες λέξεις, φωτεινές στροφές λόγου. Συνεχώς συμμετέχετε στην αυτο-εκπαίδευση.
6
Εκπαιδευθείτε την απόδοσή σας μπροστά στους ανθρώπους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη και έναν καταγραφέα φωνής για αυτό. Ακούστε τον εαυτό σας, αναλύστε τι μπορεί να αλλάξει για να κάνει την ομιλία σας πιο σίγουρη.
7
Κάθε δεξιότητα έρχεται μόνο με εμπειρία και εξαιρετική πρακτική. Εάν θέλετε να μιλήσετε με σιγουριά - να ασκήσετε περισσότερο λόγο. Αρχικά μπορείτε να εκπαιδεύσετε για ένα μικρό ακροατήριο και σύντομα θα δείτε πώς το άγχος σας πηγαίνει μακριά και η εμπιστοσύνη εμφανίζεται. Οι έμπειροι ομιλητές συμβουλεύουν επίσης τους αρχάριους από την αρχή να είναι φιλικοί με το κοινό, και μετά θα ανταλλάξουν και θα αισθανθείτε σίγουροι.
8
Αν έχετε την ευκαιρία και την επιθυμία να μιλήσετε με σιγουριά, πάρτε μερικές μαθήματα δράσης. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον εσωτερικό φραγμό πριν μιλήσετε.