Είναι αδύνατο να αποφευχθούν τα λάθη στη ζωή. Ωστόσο, η αποκτηθείσα εμπειρία δεν είναι πάντοτε θετική. Όσο πιο ευαίσθητο είναι ένα άτομο, τόσο λεπτότερη είναι η νευρική του οργάνωση, τόσο πιο οδυνηρή γι 'αυτόν είναι μια συνάντηση με την πραγματικότητα. Πώς να αποφύγετε περιττές ανησυχίες; Πώς να σταματήσετε να είστε ευάλωτοι;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Φροντίστε τους ανθρώπους πιο εύκολα. Αν είστε προσβεβλημένοι και δεν μπορείτε να συγχωρήσετε αυτό, κοιτάξτε την κατάσταση από την πλευρά. Φανταστείτε ότι έχουν περάσει αρκετά χρόνια, όλες οι περιστάσεις έχουν αλλάξει. Από το ύψος του χρόνου, το πρόβλημα σίγουρα θα φαίνεται σαν ένα μικρό ασήμαντο γεγονός, που δεν αξίζει προσοχής. Ή ζητήστε μια αίσθηση του χιούμορ. Μεταφράστε το πρόβλημα ως αστείο, γελάστε το - θα γίνει αμέσως πολύ πιο εύκολο για εσάς.
2
Μερικές φορές πίσω από την ευπάθεια βρίσκεται ο φόβος της κριτικής. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας και στα συναισθήματά σας πιο προσεκτικά. Ίσως να ανησυχείτε πολύ για την αντίδραση των ανθρώπων στα ρούχα, τα λόγια, τις ενέργειές σας; Προσπαθήστε να αντιληφθείτε τον εαυτό σας ως ένα μοναδικό, ατομικό άτομο, άξιο σεβασμού και εκτίμησης. Τότε οι απόψεις και οι απόψεις των άλλων ανθρώπων δεν θα προκαλέσουν έντονο ψυχικό πόνο.
3
Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αφελική του αντίληψη του κόσμου. Μην εξιδανικεύετε τους ανθρώπους και τις σχέσεις τους. Διαφορετικά, οι απογοητεύσεις και οι καρδιακές πληγές είναι αναπόφευκτες. Η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από οποιαδήποτε ρομαντική φαντασία. Χρειάζεται μόνο να την αγγίξετε με τόλμη και να μην κρύψετε.
4
Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας στη δική σας μοναξιά, μην συσσωρεύετε δυσαρέσκεια στον εαυτό σας. Κάνε φίλους πιο θαρραλέα και πιο συχνά σε μια κοινωνία. Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας σας, μπορείτε να διεισδύσετε στα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου και να τα μετατρέψετε προς όφελός σας.
5
Μην αφήσετε τον εαυτό σας να χειραγωγηθεί, μην αφήσετε τις προσπάθειες να χρησιμοποιήσετε την υπερβολική ευαισθησία σας. Μάθετε να αποφεύγετε τους χειριστές. Αντιμετωπίζοντας την αγένεια, μην ξεφύγεις, αλλά αντιπαραθέσεις με την εσωτερική σου δύναμη, χαρακτήρα.
6
Προσπαθήστε να μετατρέψετε τα πλεονεκτήματά σας σε πλεονεκτήματα. Μην ανησυχείτε για την ευπάθεια σας. Σε μεγάλο βαθμό λόγω αυτής της ποιότητας, οι αποχρώσεις της γνώσης διαφορετικές πτυχές της ζωής είναι διαθέσιμες σε σας. Αισθάνεστε πιο έντονα τη χαρά, την ευτυχία και την ευχαρίστηση. Χάρη σε αυτά τα συναισθήματα, η ζωή σας είναι πληρέστερη και πλουσιότερη από αυτή των άλλων ανθρώπων.