Στις παλιές ημέρες στη Ρωσία, η σεμνότητα θεωρήθηκε αρετή, αλλά ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής κάνει ένα άτομο να είναι ενεργός και σίγουρος. Για να ξεπεράσετε την υπερβολική σεμνότητα, πρέπει να εργαστείτε σοβαρά στον εαυτό σας - μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιτύχετε την επιτυχία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Χρησιμοποιήστε μια ψυχολογική τεχνική για να απαλλαγείτε από την υπερβολική δυσκαμψία. Έχει από καιρό παρατηρηθεί ότι η εξωτερική και η εσωτερική χαλαρότητα είναι στενά συνδεδεμένες. Αυτό σημαίνει ότι εάν θέλετε να ξεπεράσετε τη σεμνότητα, πρέπει να υιοθετήσετε τη συμπεριφορά ενός αυτοπεποίθηση και ανοιχτού ατόμου. Παρατηρήστε τον ηγέτη σας ή έναν επιτυχημένο συνάδελφο, σημειώστε τις χειρονομίες, τις στάσεις και τις συνήθειες ενός αυτοπεποίθηση ατόμου και "δοκιμάστε" όλα αυτά μπροστά στον καθρέφτη. Μάθετε να μετακινείτε ήρεμα, να μιλάτε, να μην συγκρατείτε και να παραμείνετε χαλαροί.
2
Δοκιμάστε μια άσκηση που αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες επικοινωνίας. Συνίσταται στο γεγονός ότι πρέπει να γνωρίσετε διαφορετικούς ανθρώπους. Δοκιμάστε να μιλάτε σε ξένους σε κάθε περίπτωση και σε διάφορα σημεία - στο κατάστημα, στο τρένο, κλπ. Όσο πιο συχνά μιλάτε, τόσο λιγότερο θα νιώθετε ντροπαλός και τονίζετε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Θυμηθείτε το στύλ της ομιλίας σας, τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου σε απευθείας συνομιλία. Στο μέλλον, αυτά τα συναισθήματα θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη όταν επικοινωνείτε με οποιοδήποτε άτομο.
3
Φανταστείτε τον εαυτό σας ένα ισχυρό και ελκυστικό άτομο ή βρείτε ένα πρότυπο ρόλων μεταξύ διάσημων προσωπικοτήτων. Εάν καταφέρετε να εξοικειωθείτε πλήρως με τον ρόλο, μπορείτε να συμπεριφέρετε πολύ πιο χαλαροί και πιο σίγουροι.
4
Αντισταθείτε στη ντροπή σας. Είσαι αργά για δουλειά και θέλεις να φτάσεις στο τραπέζι όσο πιο διακριτικά γίνεται; Εισάγετε απευθείας το γραφείο, πείτε γεια σου ήρεμα, ζητήστε συγγνώμη και πηγαίνετε στη θέση σας. Οι γυναίκες σε αυτήν την κατάσταση δεν πρέπει να περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών - χτυπήστε τα τακούνια και μην διστάσετε να προσελκύσετε την προσοχή.
5
Απαλλαγείτε από την ακαμψία μέσω του τραγουδιού. Ένα ντροπαλό άτομο μιλάει πιο συχνά απότομα και απότομα. Το τραγούδι με πλήρη φωνή βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού από τα φωνητικά κορδόνια και συνηθίζει να μιλά δυνατά και με αυτοπεποίθηση.
6
Ρωτήστε τη γνώμη των συνομιλητών. Οι ντροπαλοί άνθρωποι έχουν συχνά υψηλότερη νοημοσύνη από τους λιγότερο συμπιεσμένους συναδέλφους τους, καθώς περνούν περισσότερο χρόνο στην αυτο-εκπαίδευση. Εάν φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας - ρωτήστε. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, θα είναι ευκολότερο για σας να δείξετε τη σπουδαιότητά σας και την εκπαίδευσή σας.
7
Δώστε στους ανθρώπους συμπάθειες. Ευχάριστες λέξεις ονομάζουν τον συνομιλητή με την παλινδρομική ευγένεια και κάνουν την επικοινωνία εύκολη και χαλαρή. Επιπλέον, οι φιλοφρονήσεις που απευθύνονται σε άλλους θα αφαιρέσουν την ετικέτα ενός αλαζονικού και αμόλυντου ατόμου που συχνά κρέμεται από ντροπαλούς και συνεσταλμένους ανθρώπους.