Δεν ξέρετε τι να τραβήξετε επειδή έχετε πάρα πολλούς στόχους; Ή, πολύ χειρότερα, δεν είναι καθόλου ένα; Στην αποτελεσματική ρύθμιση των στόχων για το εγγύς μέλλον, θα σας βοηθήσει η γνωστή τεχνική καθοδήγησης για την αξιολόγηση της ικανοποίησης από τη ζωή σας - την αποκαλούμενη ισορροπία Wheel of Life.
Θα χρειαστείτε
Φύλλο χαρτιού, στυλό
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Σχεδιάστε έναν κύκλο σε ένα κομμάτι χαρτιού και, στη συνέχεια, διαιρέστε τον σε διάφορους ίδιους τομείς. Ο κύκλος σημαίνει το χώρο διαβίωσης. Ο αριθμός των τομέων θα πρέπει να είναι ίσος με τον αριθμό ορισμένων τομέων της ζωής που σας ενδιαφέρουν επί του παρόντος. Για παράδειγμα, οι τομείς μπορούν να συμβολίζουν την αγάπη, την ανατροφή, τη σταδιοδρομία, τα οικονομικά, τον ελεύθερο χρόνο, την αυτο-ανάπτυξη κ.λπ.
2
Αξιολογήστε κάθε τομέα σε κλίμακα από 1 έως 10 βαθμούς ανάλογα με τη σημασία αυτού του τμήματος για εσάς, λαμβάνοντας το κέντρο του κύκλου ως σημείο αναφοράς. Καταγράψτε τους αριθμούς σε κάθε τομέα. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα είδος "τροχού" των προτεραιοτήτων της ζωής σας.
3
Στη συνέχεια, με την ίδια αρχή, αξιολογήστε την ικανοποίησή σας για την κατάσταση σε κάθε περιοχή. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αλλιώς όλες οι εργασίες για τον καθορισμό των στόχων θα πέσουν κάτω από την αποστράγγιση.
4
Αναλύστε τον "τροχό" που προκύπτει. Εκείνες οι περιοχές της ζωής όπου η μεγαλύτερη απόκλιση βρέθηκε ανάμεσα στα σημεία μεταξύ της σπουδαιότητάς τους για εσάς και της ικανοποίησής τους από αυτά, απαιτούν επεξεργασία και διόρθωση. Στους τομείς αυτούς, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διατυπωθούν άμεσοι στόχοι για να διορθωθεί η κατάσταση και να ευθυγραμμιστεί ο "τροχός".
5
Συγχρόνως, επιλέξτε όχι περισσότερες από μία ή δύο σφαίρες για εργασία. Τι μέτρα μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε την ικανοποίησή σας με αυτές τις περιοχές κατά τουλάχιστον μερικά σημεία; Μετά από όλα, η εργασία με τον «τροχό της ισορροπίας ζωής» γίνεται ακριβώς για να αναθεωρήσετε τους στόχους σας και να συντάξετε ένα σχέδιο για τη δική σας ανάπτυξη για το εγγύς μέλλον.
6
Εφαρμόζοντας αυτή την τεχνική, μετά από λίγο θα διαπιστώσετε ότι η λήψη αποφάσεων έχει γίνει πολύ πιο εύκολη. Μετά από όλα, ξέρετε το στόχο σας, και οι ενέργειές σας είναι γεμάτες με νόημα. Αν, σκεφτόμενος τον στόχο σας, παρατηρήστε ότι ανησυχείτε πολύ, πιθανότατα είστε στο σωστό δρόμο. Μην ξεχάσετε να επιστρέφετε στον "τροχό" από καιρό σε καιρό για να ελέγξετε πώς η ζωή σας αλλάζει προς το καλύτερο.