Παρά την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία των σύγχρονων γυναικών, στις καρδιές μας, ο καθένας από εμάς φοβάται χιλιάδες διαφορετικά πράγματα, πραγματικά ή μακρινά.
Για να νικήσετε τον φόβο σας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι φοβάστε περισσότερο.
1. Φόβος της μοναξιάς. Ένας πολύ κοινός φόβος, που είναι εγγενής ακόμη και σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν ήδη μια οικογένεια. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε να είστε μόνοι. Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα και μόνο και να αισθάνεστε εντελώς χαρούμενοι. Αλλά ταυτόχρονα, μην αρνούνται να επικοινωνούν και να κάνουν νέες γνωριμίες.
2. Ο φόβος της ασθένειας. Η ασθένεια φοβίζει πολλές γυναίκες, φοβούνται ότι δεν θα είναι σε θέση να φροντίσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα ή να τους καταστήσουν βάρος. Για να προστατευθείτε, υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις. Εάν υπάρχουν καταγγελίες για την υγεία, τότε δεν πρέπει να καθυστερήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό.
3. Φόβος γήρατος. Αυτή είναι μια φοβία σχεδόν όλων των γυναικών. Αρχίστε να οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες - αυτό θα συμβάλει στη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς. Επιπλέον, τώρα το φάρμακο δεν σταματάει και υπάρχουν πολλοί τρόποι ανανέωσης του σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσουμε μια θετική στάση και ενδιαφέρον για τη ζωή, σε νέες γνωριμίες.
4. Φόβος να χάσει μια δουλειά. Αυτός ο φόβος είναι πολύ σημαντικός τα τελευταία χρόνια. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα εσωτερικό μέτωπο έτσι ώστε η απόλυση να μην καταστρέψει τη ζωή σας. Για να το κάνετε αυτό, αφήστε μέρος του μισθού σας για να εξοικονομήσετε χρήματα. Να βελτιώνετε συνεχώς τις δεξιότητές σας για να είστε ένας εξειδικευμένος ειδικός.
5. Φόβος για τους αγαπημένους. Ένας παράλογος φόβος που μερικές φορές πιέζει την καρδιά μας. Οι ψυχολόγοι συστήνουν τη χρήση τεχνικών απεικόνισης σε τέτοιες περιπτώσεις. Με μεγάλη λεπτομέρεια, φανταστείτε μια ευτυχισμένη επίλυση της κατάστασης. Για παράδειγμα, αν ο σύζυγός σας έχει μια πτήση, τότε πρέπει να φανταστείτε ολόκληρο τον τρόπο: εγγραφή, πτήση, επιτυχημένη προσγείωση. Έτσι μπορείτε να ηρεμήσετε και να συντονιστείτε στο θετικό.