Η πίστη στον εαυτό σας συνδέεται στενά με δύο ψυχολογικούς παράγοντες. Είναι αυτοπεποίθηση και αίσθημα ασφάλειας. Δεν μπορείτε να πιστέψετε στον εαυτό σας ξαφνικά, σε μια στιγμή, είναι μια μακρά διαδικασία που δεν τελειώνει ποτέ. Η πίστη στον εαυτό του πρέπει να διατηρείται συνεχώς, προσπαθώντας να περιπλανηθεί μόνο με αυτά τα πράγματα και τους ανθρώπους που δίνουν έμπνευση και ηρεμία. Η αγάπη και η υποστήριξη από τους αγαπημένους είναι ανεκτίμητη, αλλά πρέπει να μάθεις να απαντάς στον ίδιο. Όσο πιο ακτινοβολεί ένα άτομο θετικό και ενέργεια, τόσο περισσότερο θα επιστρέψει σε αυτόν, τρέφοντας την πίστη του στις δυνάμεις του.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Όταν ένα άτομο πιστεύει στον εαυτό του, αυτό σημαίνει ότι είναι πεπεισμένος για την επιτυχή έκβαση κάθε επιχείρησης που σχεδιάζει. Αυτή η πεποίθηση λείπει για πολλούς ανθρώπους, και όλοι, στο τέλος, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η αυτοπεποίθηση πρέπει κατά κάποιον τρόπο να επιτευχθεί.
2
Δυστυχώς, δεν υπάρχει μαγικό χάπι ή μαγική τελετή που θα μπορούσε να κάνει ένα άτομο να πιστέψει στον εαυτό του αυτή τη στιγμή. Δεν θα βοηθήσετε εδώ ακόμη και αν διαβάσετε τη βιβλιογραφία υποσχόμενη ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Αυτή είναι μια διαδικασία και διαρκεί μια ζωή. Εξάλλου, για να πιστέψεις στον εαυτό σου, δεν αρκεί να πετύχεις αυτήν την πίστη, πρέπει να τη θρέψεις συνεχώς.
3
Η πίστη στον εαυτό του καθορίζεται από δύο σημαντικούς ψυχολογικούς παράγοντες: μια αίσθηση ασφάλειας και επαρκή αυτοεκτίμηση. Μια αίσθηση ασφάλειας, ηρεμίας στον σημερινό ταραγμένο κόσμο παρέχει σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Μπορεί να είναι στενοί συγγενείς, φίλοι και αγαπημένοι που σας υποστηρίζουν συνεχώς. Αυτοί είναι άνθρωποι που σας λένε, "Είστε υπέροχοι!", "Θα πετύχετε!", "Μπορείτε!"
4
Αυτοί πρέπει να είναι οι άνθρωποι που πιστεύετε, των οποίων οι λέξεις είναι σημαντικές για εσάς. Ωστόσο, τέτοιες λέξεις πρέπει να κερδίζονται από τις πράξεις τους, τη δική τους χαρά και την υποστήριξη άλλων ανθρώπων. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια αίσθηση ευγνωμοσύνης, ενθουσιασμού, χαρά και να τα δίνετε σε κάθε μέρα. Δεν χρειάζεστε πολλά: ακόμα κι αν ξυπνήσατε με κακή διάθεση το πρωί, πηγαίνετε στον καθρέφτη και χαμογελάστε.
5
Η αίσθηση ασφάλειας είναι ένα αξιόπιστο «πίσω» στην απόκτηση αυτοπεποίθησης, γιατί αυτό μπορεί να γίνει μόνο όταν κάποιος άλλος πιστεύει σε εσάς. Έτσι δημιουργείτε την αυτοεκτίμησή σας, έτσι ώστε εσείς ο ίδιος αρχίζετε να πιστεύετε στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να ανοίξετε τον εαυτό σας σε έναν αγαπημένο σας, να μιλήσετε καρδιάς στην καρδιά, να συζητήσετε τα προβλήματα που αναζητάτε μια λύση.
6
Ρωτήστε τον την ήρεμη, άμεση ερώτηση: "Τι νομίζετε, θα κάνω το σωστό αν
."κλπ. Αυτός ο άνθρωπος θα αισθανθεί την εμπιστοσύνη σας και θα σας απαντήσει με τον ίδιο τρόπο.Έτσι, η σχέση σας θα εξελιχθεί σε πιο σοβαρή φάση, η εκτίμησή σας θα αυξηθεί στα μάτια του και αν δεν είστε αδιάφοροι με αυτό το πρόσωπο τότε αυτός / θα το σκεφτεί πριν σας απαντήσει, πράγμα που θα σας εμπνεύσει να πιστεύετε ότι οι πράξεις σας, τα λόγια σας λαμβάνονται σοβαρά υπόψη και είναι πολύ σημαντικά γι 'αυτόν.
7
Ίσως θα λάβετε αμέσως μια θετική απάντηση και μια χρέωση ζωντάνια, η οποία θα σας δώσει ενθουσιασμό. Εάν όχι, μην βιαστείτε να αντιδράσετε αμέσως άμεσα στην κριτική, μειώνοντας έτσι όλες τις προσπάθειες σε τίποτα, σκεφτείτε, ίσως έχετε πραγματικά λάθος και αλλάξετε γνώμη.
8
Μπορεί να αποδειχθεί ότι θα επιμείνετε μόνοι σας, έτσι η πίστη σας στη δική σας δύναμη θα αυξηθεί και θα είστε πεπεισμένοι ότι είστε σε θέση να λάβετε τις σωστές αποφάσεις, παρά τις εξωτερικές επιρροές. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον σύμβουλο, να πείτε ότι η γνώμη του είναι πολύ σημαντική για εσάς. Έτσι διατηρείτε μια σχέση εμπιστοσύνης και κερδίζετε την κατάσταση ενός κατάλληλου, στοχαστικού ατόμου που ξέρει πώς να επιτυγχάνει στόχους και να λαμβάνει τις σωστές αποφάσεις. Και θα δείτε ότι την επόμενη φορά θα σας μεταχειρίζονται με μεγάλη αυτοπεποίθηση.
9
Η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή, επαρκής και υψηλή. Εάν δεν έχετε πίστη στον εαυτό σας, τότε έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση και πρέπει να αυξηθεί. Η υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα άλλο άκρο, το οποίο απαιτεί επίσης διόρθωση, καθώς και στις δύο περιπτώσεις αξιολογείτε ανεπαρκώς τις δυνατότητές σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.
10
Πρώτα πρέπει να εμφανιστεί ως αυστηρός κριτικός σε σχέση με τον εαυτό σας. Θυμηθείτε όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας χωρίς να κρύψετε τίποτα. Πιθανότατα, θα μπορείτε να ανακαλέσετε πολλά, οπότε είναι καλύτερο να οπλιστείτε με ένα στυλό και χαρτί, χωρίστε το φύλλο σε δύο στήλες.
11
Κοιτάξτε το φύλλο μπροστά σας, στην αριστερή στήλη με ελαττώματα, βλέπετε πολλά εκεί; Τώρα σκεφτείτε ποιοι από τους γνωστούς σας, τους φίλους σας ή κάποιες διασημότητες για τις οποίες διαβάζετε σε ένα γυαλιστερό περιοδικό δεν έχουν αυτά τα μειονεκτήματα; Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να απαλλαγείτε από τις αδυναμίες σας, γράψτε απέναντι από κάθε στοιχείο πώς θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό και ακολουθήστε τις δικές σας συστάσεις για τουλάχιστον μια εβδομάδα.
12
Τώρα κοιτάξτε τη στήλη των αξιών. Εάν κάνατε όλα τίμια, τότε θα υπάρχουν περισσότερες γραμμές εκεί και αυτό είναι σωστό. Κοιτάξτε το φύλλο κάθε μέρα και μην ξεχάσετε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας λέγοντας λέξεις, προσθέτοντας "εγώ": "Είμαι προσεκτικός", κλπ.