Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι λένε ότι οι σκέψεις είναι σημαντικές. Όλα όσα σκέφτεται κάποιος ενσωματώνεται στο περιβάλλον του. Υπάρχουν όμως σαφείς εικόνες και υπάρχουν υποσυνείδητες. Για να αλλάξετε τη ζωή, απαιτείται μετασχηματισμός σε όλα τα επίπεδα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η σκέψη του ανθρώπου επηρεάζει τις περιστάσεις που τον περιβάλλουν. Εάν οι συσχετίσεις που σχηματίζονται στο κεφάλι είναι αρνητικές, τότε όλα γύρω είναι επίσης αρνητικά. Εάν κάποιος είναι σίγουρος ότι ο κόσμος είναι σκληρός, τότε θα είναι έτσι, επειδή όλα είναι ενσωματωμένα. Ο "κανόνας μπούμερανγκ" λειτουργεί, ο οποίος δηλώνει ότι όλα όσα μεταδίδονται στον κόσμο επιστρέφονται στο άτομο χωρίς παραμόρφωση. Αντίστοιχα, αν τώρα τα γεγονότα δεν πάνε καλά, φταίει η σκέψη που ήταν νωρίτερα.
2
Για να αλλάξετε τη ζωή, ξεκινήστε μετασχηματίζοντας τον εαυτό σας. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι στο υποσυνείδητο, το οποίο αντανακλάται έξω. Συνειδητές σκέψεις - αυτό είναι μόνο το 5% όλων των υφιστάμενων. Και τι γίνεται με αυτό το κρυφό μέρος; Για να καταλάβετε, θα πρέπει να κάνετε αρκετές ασκήσεις. Ξεκινήστε διαιρώντας τη ζωή σας σε περιοχές, για παράδειγμα, εργασία, χρήματα, προσωπική ζωή, σχέσεις με παιδιά, επικοινωνία με τους γονείς, φιλίες και πολλά άλλα. Ο καθένας έχει τη δική του λίστα, αλλά είναι προτιμότερο να γίνει πιο λεπτομερής.
3
Πάρτε μία από τις γραπτές περιοχές και αρχίστε να γράφετε όλα όσα σκέφτεστε για αυτό, όλες τις σκέψεις που εμφανίζονται στο κεφάλι σας. Δεν χρειάζεται να τα αξιολογήσετε, μπορεί να είναι όμορφα, και κακά, ακόμη και προσβλητικά. Απλά γράψτε όλες τις ενώσεις που σας απασχολούν. Για παράδειγμα, σχετικά με την εργασία: «η εργασία δεν δημιουργεί εισόδημα», «Εργάζομαι πάντα για άλλους», «δουλεύω από τη λέξη δουλεία», «Δεν μου αρέσει η δουλειά μου» κ.λπ. Θα έχετε φράσεις που συχνά επαναλαμβάνετε, για τις οποίες μερικές φορές σκέφτεστε. Είναι αυτοί που ενσαρκώνονται γύρω, είναι αυτοί που ενεργούν και διαμορφώνουν την πραγματικότητα. Πρέπει να το κάνετε σε κάθε περιοχή για να καταλάβετε τι είναι αποθηκευμένο μέσα σας.
4
Όταν υπάρχει μια λίστα, εξετάστε προσεκτικά. Ορισμένες φράσεις σας ταιριάζουν, αυτές οι σκέψεις είναι θετικές και χρήσιμες. Υπάρχουν όμως αυτά που θέλω να διορθώσω. Πρέπει να συνεργαστούμε μαζί τους. Ελάτε με το αντίθετο. Είναι καλύτερο να παίρνετε 5-6 δηλώσεις πρώτα, όχι περισσότερο, αλλά σταδιακά θα επεξεργαστείτε τα πάντα. Αντικαταστήστε αυτές τις φράσεις με θετικές. Για παράδειγμα, αντί για "Δεν μου αρέσει η δουλειά μου", γράψτε "Πάω να δουλεύω με ευχαρίστηση" και αντί για "Κερδίζω λίγα" - "τα κέρδη μου ταιριάζουν, έχω αρκετά χρήματα για τα πάντα."
5
Συνδυάστε τις δηλώσεις που προκύπτουν με μια φράση που είναι εύκολο να θυμηθείτε. Γράψτε το σε εμφανές μέρος και διαβάστε το κάθε φορά που το βλέπετε. Αυτές είναι επιβεβαιώσεις που πρέπει να επαναλαμβάνονται συνεχώς για να αντικαταστήσουν την παλιά νοοτροπία. Θυμηθείτε τους κάθε μέρα, και όταν υπάρχει μια στιγμή, μιλήστε τους στον εαυτό σας ή φωναχτά. Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα για να λάβετε το αποτέλεσμα. Οι νέες αρχές θα αρχίσουν να λειτουργούν σε 40 ημέρες και θα παρατηρήσετε αμέσως πώς αλλάζει η ζωή σας.
Σχετικό άρθρο
Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας και να επιτύχετε