Η φράση "Είναι απλούστερη και οι άνθρωποι θα στρέφονται προς εσάς" είναι αρκετά γελοίο και, ως εκ τούτου, ήταν γνωστός σε κάθε άτομο από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, η παροχή συμβουλών είναι πολύ πιο εύκολη από τον εαυτό σας να ακολουθείτε αυτόν τον κανόνα. Τι πρέπει να γίνει για να κερδίσει αυτή την πολύτιμη απλότητα;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας και να μάθετε να αντιλαμβάνεστε ευκολότερα την προσωπικότητά σας. Και αυτό σημαίνει ότι δεν θέτουμε εαυτούς μερικές απίστευτες απαιτήσεις, στόχους, που δεν ελέγχουν κάθε ενέργεια και λέξη. Χαλαρώστε. Αφήστε τη ζωή σας να μοιάζει με κολύμπι περισσότερο από μια εξόρυξη. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και, αντί να ψάχνετε για ένα άλλο ελάττωμα και να το διορθώσετε, απλά χαμογελάστε στον εαυτό σας.
2
Μόλις μειώσετε τη σοβαρότητα σε σχέση με τον εαυτό σας, θα σταματήσει να μετακυλίεται σε άλλους ανθρώπους. Κάθε άτομο έχει πολλά πλεονεκτήματα, έτσι σταματάτε υποσυνείδητα κάθε φορά που ψάχνετε για ελαττώματα σε αυτό. Η κριτική είναι το πιο δυσάρεστο αποτέλεσμα του να είσαι πολύ σοβαρό για όλα. Αυτή είναι μια ποιότητα που παρεμβαίνει όχι μόνο με άλλους, αλλά, πρώτα απ 'όλα, μόνο για εσάς.
3
Προσπαθήστε να ανοίξετε πιο συχνά και να παραδοθείτε στην κατάσταση. Με απλά λόγια, ξεχάστε να ελέγχετε κάθε στιγμή. Ακόμα κι αν είστε στην εργασία, τότε το υπερβολικό άγχος θα σας εμποδίσει, στο τέλος. Και σε μια φιλική επιχείρηση, είναι ακόμα πιο σημαντικό να μπορείτε να χαλαρώσετε, χαρίζοντας χαρά στον εαυτό σας και σε άλλους. Απενεργοποιήστε την ανάλυση, ενεργοποιήστε την αίσθηση.
4
Η αίσθηση του χιούμορ ενώνει μια ευρεία ποικιλία ανθρώπων, αφού ακριβώς αυτό το καθιστά κατανοητό ο ένας στον άλλο και απλό με καλό τρόπο. Μάθετε να γελούν στον εαυτό σας, αυτό είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη ποιότητα. Μη φοβάστε να βλέπετε ηλίθια, διότι, στην πραγματικότητα, αυτή η ποιότητα δείχνει την εσωτερική σας δύναμη και εμπιστοσύνη.
5
Συχνά, η εσωτερική ένταση και σοβαρότητα στο μυαλό συνδέεται με τη σοβαρή μυϊκή στενοσυγκόλληση. Προσπαθήστε να ξαπλώσετε στο πάτωμα με τα χέρια και τα πόδια να διαχωρίζονται ελεύθερα και να ξαπλώνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 15-20 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, αναπνέετε βαθιά και ήρεμα, εστιάζοντας στον αέρα που διέρχεται από το ρινοφάρυγγα. Απομακρύνετε τις περιττές σκέψεις. Θα νιώσετε ότι με μια γενική χαλάρωση του σώματός σας η εσωτερική σας ένταση έχει εξαφανιστεί. Θα δείτε ότι δεν θέλετε πλέον να τραβάτε τον κόσμο πάρα πολύ σοβαρά · θα γίνετε πολύ πιο απλοί και πιο ανοιχτοί στον κόσμο.