Η ζωή σε μια περίοδο αλλαγής είναι πολύ δύσκολη, ο συνηθισμένος τρόπος ζωής καταστρέφεται και δεν έχει δημιουργηθεί ακόμα ένας νέος. Είναι όμως απαραίτητο να αποδεχθούμε τι συμβαίνει και να οικοδομήσουμε τα πάντα με νέο τρόπο. Η αλλαγή στην προσωπική ζωή είναι μια ευκαιρία να ξεκινήσετε ξανά, να διορθώσετε λάθη και να οικοδομήσετε κάτι πιο σταθερό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η διαίρεση δεν είναι λόγος να χάσετε την καρδιά. Φυσικά, για αρκετό καιρό μπορείτε να φωνάξετε και να κάψετε, αλλά δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτή τη διαδικασία. Επτά έως δέκα ημέρες εμπειρίας είναι αρκετή για να απελευθερωθεί από τη δυσαρέσκεια. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να νικήσετε το μαξιλάρι, να παραπονεθείτε σε όλους τους φίλους σας και να ρίξετε δάκρυα τη νύχτα, αλλά έρχεται η ώρα να αλλάξετε τα πάντα. Και στη νέα ζωή δεν πρέπει να υπάρχει τόπος θλίψης.
2
Έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο που δαπανάτε για σχέσεις. Τώρα πρέπει να το πάρετε με κάτι. Είναι καλύτερα να βρείτε αμέσως χρήσιμες ασκήσεις που θα έχουν θετικά αποτελέσματα. Η βελτίωση του σώματος, οι σωματικές ασκήσεις θα βελτιώσουν το σχήμα, θα αυξήσουν τον τόνο και θα αποκαταστήσουν μια χαρούμενη κατάσταση. Η εκπαίδευση θα πρέπει να επιλέγεται για τον εαυτό σας, κάποιος θα πάει για πυγμαχία, κάποιος για γιόγκα. Είναι καλύτερα να κάνεις πράγματα που φέρνουν την ειρήνη και το χαμόγελο. Ο χορός της κοιλιάς, οι πιλάτες, η αερόμπικ στο νερό, οι λατινοί χοροί ή οι πλαστικές ταινίες θα δώσουν μια αίσθηση πληρότητας της ζωής, θα δώσουν ζωντάνια. Δύο ή τρεις βράδια την εβδομάδα θα ασχολούνται με τον αθλητισμό, όχι με τη θλίψη, αλλά αυτό είναι το αποτέλεσμα.
3
Αλλάζοντας την προσωπική ζωή, μπορείτε να μεταμορφώσετε τα πάντα. Ανανεώστε το σπίτι σας ή μετεγκαταστήστε. Χρειάζεται πολλή ενέργεια, αλλά η αίσθηση ενός νέου χώρου δίνει μια διαφορετική εντύπωση. Επιλέγοντας κουρτίνες, νέα πιάτα, οικιακές συσκευές, θα ξεχάσετε τα προβλήματα. Τα ζεστά μικρά πράγματα θα κάνουν το σχέδιο φωτεινό και πολύχρωμο. Και όσο πιο δραματική είναι η αλλαγή, τόσο το καλύτερο. Ταυτόχρονα, πετάξτε τα πάντα που θυμίζουν προηγούμενα συνδικάτα, μην αποθηκεύετε παλιές φωτογραφίες σε εξέχοντες χώρους πια. Ναι, και να συγκεντρώσει όλα τα δώρα και να τα πάρει στο εξοχικό σπίτι ή στο γκαράζ. Όσο λιγότερες υπενθυμίσεις, τόσο το καλύτερο.
4
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Μια νέα ντουλάπα, όμορφο μανικιούρ, τακτική μασάζ ανακουφίζει από την ένταση. Οι διαδικασίες για το σαλόνι προσθέτουν αξία σε μια γυναίκα, κάνουν τη λάμψη της από μέσα προς τα έξω. Κάνετε αυτό όχι για κάποιον από το εξωτερικό, αλλά μόνο για τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας με κρέμες και λουτρά, δώστε στον εαυτό σας αρώματα και προϊόντα προσώπου και σώματος. Οσμή, λουλούδι και ευχαρίστηση άλλων. Βυθιστείτε στην πολυτέλεια, την άνεση και την ηρεμία, ώστε να μην θυμάστε ποτέ τα παρελθόντα παράπονα.
5
Μιλήστε μόνο για το μέλλον. Όταν συναντάς τους φίλους, μην το θυμάσαι για το διάλειμμα, μην συζητάς τι συνέβη, ούτε καν κοιτάς τι συνέβη πριν. Δεν το χρειάζεστε πλέον, κοιτάξτε μπροστά, ονειρευτείτε και σχεδιάστε. Η οπτικοποίηση σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τις επιθυμητές συνθήκες, έτσι ώστε κάθε μέρα να σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε στο μέλλον: πού να πάτε, τι να αγοράσετε, τι να πετύχετε, ποιον να συναντήσετε. Σκεφτείτε θετικά, μιλήστε μόνο για το καλό, και στη συνέχεια όλα τα αρνητικά διαλύονται.
6
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη είτε με σκέψεις είτε με λόγια. Καταλάβετε ότι όλα συνέβησαν, δεν είναι δυνατό να αλλάξετε, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ψάχνετε για λόγους στον εαυτό σας. Μην εφευρίσκετε την αρνητικότητα στον εαυτό σας, μην προσπαθήστε να ρίξετε λάσπη στον πρώην συνεργάτη σας. Έχει τελειώσει, και δεν χρειάζεται να μιλάμε πια. Η σκηνή ολοκληρώνεται και μόνο το καλύτερο είναι μπροστά. Δεν χρειάζεται να επιτρέψετε στον εαυτό σας να επιστρέψει στο παρελθόν, να σκεφτεί πώς θα μπορούσε να είναι όλα. Και μην σκεφτείτε τι επιστρέφει ακόμα. Αυτό είναι απίθανο, πράγμα που σημαίνει ότι αυτές οι ιδέες θα σας κάνουν να υποφέρετε μόνο.