Ένα άτομο με ισχυρό πνεύμα θα αντιμετωπίσει κάθε δοκιμασία που έχει πέσει στην τύχη του. Αυτοί οι άνθρωποι δημιουργούν την εντύπωση ενός βράχου ή ενός μη βυθιστικού πλοίου, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς κάποτε ήταν τελείως διαφορετικοί. Απλώς αυτοί οι άνθρωποι κάποτε αποφάσισαν να έλθουν μαζί και να ενισχύσουν το πνεύμα τους.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Φαίνεται ότι ένα ισχυρό άτομο δεν φοβάται τίποτα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, στην πραγματικότητα, απλά δεν φεύγει από τον φόβο του. Είναι πάντα έτοιμος να τον πολεμήσει και, ως εκ τούτου, ο φόβος υποχωρεί. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή αυτό το συναίσθημα αγαπάει μόνο δειλά και αδύναμα άτομα. Και όσοι, ανεξάρτητα από το τι, φαίνονται στο πρόσωπο του φόβου, κερδίζουν. Σταματήστε να τρέχετε από αυτό το ύπουλο συναίσθημα και εσείς, τότε θα αισθανθείτε πώς οι δυνάμεις μέσα σας έχουν αυξηθεί.
2
Θέστε στόχους και φροντίστε να τις πετύχετε. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τον αθλητισμό και σταδιακά να επεκταθείτε στους τομείς της εργασίας, της μελέτης, της οικογένειας και των φιλικών επαφών. Για παράδειγμα, δώστε στον εαυτό σας το λόγο να κάνετε 20 push-ups καθημερινά ή να τρέχετε 5 γύρους γύρω από το σπίτι. Πρέπει σίγουρα να ολοκληρώσετε αυτό το έργο, χωρίς να δικαιολογείτε μια ρινική καταρροή ή μια κακή διάθεση.
3
Αφού επιτύχετε τον στόχο σας, αυξήστε την μπάρα. Όταν 20 push-ups θα είναι εύκολο για σας, ξεκινήστε να κάνετε 25 φορές. Ή, για παράδειγμα, τρέχετε τον έκτο γύρο, γνωρίζοντας ότι υπάρχουν τέσσερα ακόμα μπροστά και θα θέλατε να σταματήσετε
Αλλά μην το κάνετε αυτό, λύστε αυτή την επιθυμία, είναι προσωρινό. Θα δείτε πόσο εύκολα θα τρέξετε μέσα από τους υπόλοιπους κύκλους και θα αισθανθείτε πραγματική ικανοποίηση και αναζωπύρωση.
4
Βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας να μην ψέματα ποτέ στον εαυτό σας ή σε άλλους και να αναλάβετε κάθε ευθύνη για τον εαυτό σας στα χέρια σας. Στην αρχή αυτό δεν είναι εύκολο και πάντα θέλετε να βρείτε κάποιον που να κατηγορεί για τις αποτυχίες σας: ένας συνάδελφος, ο κακός καιρός, οι δύσκολες συνθήκες, μια προδοσία ενός φίλου. Αλλά μόνο ένας άνθρωπος με ισχυρή ευσπλαχνία μπορεί να αναλάβει κάθε ευθύνη για τον εαυτό του, αφού καταλαβαίνει ότι όλα όσα συμβαίνουν σε αυτόν εξαρτώνται από αυτόν και μόνο στην εξουσία του να αλλάξει τα πάντα.
5
Μάθετε πώς να ελέγχετε το μυαλό σας και να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές προβληματικές σκέψεις. Μάθετε να παίρνετε αποφάσεις και όχι να μετακινηθείτε στις αρνητικές σκηνές στο κεφάλι σας που θα σέρνουν και θα σας πνίγουν όλο και περισσότερο. Πρέπει να καθαρίσετε το κεφάλι αρνητικότητάς σας, να χαλαρώσετε και, αφού το έχετε αναλύσει καλά, να κάνετε μια απόφαση.
6
Ως εκ τούτου, συνιστάται να μεταφέρετε όλες τις σημαντικές εργασίες στο πρωί και όχι στο βράδυ. Το βράδυ, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές σε συναισθήματα, ο εγκέφαλός του είναι κουρασμένος, τόσο καταθλιπτικές σκέψεις και συμπεράσματα απρόθυμα είναι πιο εύκολο να πάρει.
7
Ο βραδύτερος χρόνος είναι περισσότερο αφιερωμένος στον διαλογισμό. Θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις περιττές, να ηρεμήσετε την ψυχή και να ενισχύσετε το πνεύμα, και στη συνέχεια στη νέα μέρα θα εισέλθετε σε ένα ισχυρό και σίγουρο άτομο.