Όταν πεινάει, ένα άτομο κατανοεί τέλεια την αιτία του και ξέρει πώς να την εξαλείψει. Αυτό συμβαίνει αν μιλάμε για συνηθισμένη πείνα. Είναι πιο δύσκολο με την ψυχολογική πείνα, δηλαδή την αισθητηριακή. Δεν μπορείτε να το δώσετε προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι την ακραία μορφή του - κατάθλιψη.
Τι είναι η αισθητική πείνα; Εν συντομία, περιορισμένη ζωή. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι τακτοποιούν αυτόν τον περιορισμό για τον εαυτό τους. Υπάρχουν εξαιρετικές, τραγικές καταστάσεις - φυλάκιση, σοβαρή ασθένεια, και εδώ ένα άτομο είναι συχνά ανίσχυρο να αλλάξει κάτι. Αλλά μερικοί διαχειρίζονται, συνειδητά ή όχι, αλλά προσφέρονται οικειοθελώς στον πιο αξιόπιστο «απομονωμένο περιορισμό» - από μόνες τους.
Έτσι, η ζωή μετατρέπεται σε καθημερινή ρουτίνα, σε «τρίγωνο επιβίωσης» εργασίας - σπιτιού - ικανοποίησης φυσικών αναγκών. Αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο απλώς παύει να λειτουργεί. Αυτό μπορεί να τελειώσει με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, τις κλίσεις και την κατάσταση της υγείας. Κάποιος θα ξεκινήσει "με όλους τους σοβαρούς τρόπους", κάποιος αντίθετα θα σταματήσει να φεύγει από το σπίτι, θα σταματήσει να αντιλαμβάνεται εξωτερικά ερεθιστικά.
Υπάρχει τρόπος να μην κάνουμε τα πράγματα σε τέτοια άκρα; Φυσικά. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλληλεπιδράσετε με τον εαυτό σας, καθώς και να ανοίξετε τα μάτια και την ψυχή σας, να μάθετε να εκπλαγείτε, να παρατηρείτε τι δεν έχετε ξαναδεί.
Πρέπει σίγουρα να βρείτε τουλάχιστον δύο ώρες την εβδομάδα που μπορείτε να αφιερώσετε μόνο στον εαυτό σας, μόνο στην ανακάλυψη νέων εμπειριών. Ο συνηθισμένος περίπατος στους δρόμους! Οι νικητές, φυσικά, είναι αυτοί που ζουν στις μεγάλες πόλεις. Αν και μπορεί να μην μπορούν να πάνε στο άλλο άκρο της πόλης. Καλά, πηγαίνετε γύρω από τη γειτονιά σας!
Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια όχι πολύ γνωστή διαδρομή και κάθε μέρα όχι μόνο να περπατήσετε, αλλά να επινοήσετε ένα συγκεκριμένο στόχο. Μια μέρα για να αναζητήσετε κάτι νέο στο γύρω τοπίο - η εμφάνιση οποιουδήποτε οικισμού αλλάζει συνεχώς. Την επόμενη φορά που θα αναζητήσετε κάτι αστείο, το επόμενο - όμορφο, θα βρείτε τα ονόματα των αξιοθέατων που πέφτουν κατά μήκος της διαδρομής, διηγήματα για κάποιο μέρος … Υπάρχουν πολλές επιλογές! Λοιπόν τι να κάνει αν η μοίρα δεν ήταν τόσο γενναιόδωρη σε εντυπώσεις! Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από αρκετούς σκόπιμους περιπάτους, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν υπήρχαν εντυπώσεις απλώς και μόνο επειδή δεν τους αφήσατε στη ζωή σας.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι νέο. Ευτυχώς, τώρα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για αυτό - μαθήματα, μάστερ. Θα ήταν καλύτερα αν ήταν ενεργά μαθήματα - αθλήματα, χορός, αλλά για αρχάριους, οτιδήποτε θα κάνει, ακόμη και κάτι που δεν σας ενδιαφέρει στο παρελθόν. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να επεκτείνει τον κύκλο των χόμπι και των γνώσεών σας.
Το κύριο πράγμα είναι να θέλετε να ξεφύγετε από το "τρίγωνο της επιβίωσης", για να ικανοποιήσετε την αισθησιακή πείνα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας, τέλος, να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο, να μην αποσύρετε τον εαυτό μας.