Το υποσυνείδητο είναι ψυχολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν χωρίς συνειδητό έλεγχο. Η επιρροή στο υποσυνείδητο είναι μια ευκαιρία να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Ο καθένας μπορεί να μάθει να τον επηρεάζει, απλά πρέπει να γνωρίζετε πολλές αποτελεσματικές τεχνικές.
Θα χρειαστείτε
Σημειωματάριο, στυλό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Γράψτε θετικές δηλώσεις στην παρούσα ένταση κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. Για παράδειγμα, θέλετε να αυξήσετε το εισόδημά σας. Γράψτε το σε ένα σημειωματάριο ως εξής: "Σήμερα, ο μισθός μου είναι
.Αντί για κουκκίδες, γράψτε το επιθυμητό ποσό. Γράψτε αργά, εστιάζοντας μόνο σε αυτήν τη σκέψη. Αφού γράψετε, πείτε δυνατά τη δήλωση και πηγαίνετε για ύπνο. Κάντε αυτήν την πρακτική καθημερινά για δύο εβδομάδες και μετά δύο μήνες κάθε δεύτερη μέρα. Μην προσπαθείτε αμέσως να ζητήσετε από τον εγκέφαλό σας πολλή δουλειά. Πρώτα, πάρτε 1-2 δηλώσεις, δουλέψτε μέσα από αυτές, πάρτε το αποτέλεσμα και προχωρήστε στο επόμενο.
2
Ένας άλλος τρόπος να επηρεάσετε το υποσυνείδητο είναι να σκέφτεστε μεταφορικά. Εάν θέλετε να χάσετε επιπλέον κιλά, φανταστείτε τον εαυτό σας κατασκευασμένο. Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι έχετε ήδη χάσει βάρος και αισθανθείτε ελαφρότητα στο σώμα. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα και την εικόνα, προσπαθήστε να μείνετε σε αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο. Εξασκηθείτε σε αυτήν την τεχνική τακτικά και θα λειτουργήσει, εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς αρχίζετε να επιτυγχάνετε προηγουμένως ανέφικτους στόχους.
3
Οι ψυχολόγοι λένε ότι το υποσυνείδητο μυαλό δεν καταλαβαίνει τα αστεία. Επομένως, προσέξτε τα λόγια και τις σκέψεις σας. Εάν σκέφτεστε συνεχώς "ποιος με έχει ανάγκη έτσι", "έχω τόσες πολλές δυσκολίες", κλπ., Βεβαιωθείτε ότι το υποσυνείδητο μυαλό σας θα κάνει τα πάντα έτσι ώστε να είστε ένας άχρηστος άνθρωπος με μια δέσμη των προβλημάτων.
4
Δώστε συγχαρητήρια στον εαυτό σας καθημερινά - αυτό είναι ένα ισχυρό όπλο για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Στην αρχή θα ντρέπεσαι, ίσως νιώθεις αίσθηση ντροπής, αλλά μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και στα δυνατά σου.
Χρήσιμες συμβουλές
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μην παραμείνετε σε αυτούς. Καλύτερα ντους, φαντάζοντας πώς τα πίδακα νερού ξεπλένουν τα πάντα άσχημα από εσάς. Αυτή η μέθοδος συνεργασίας με το υποσυνείδητο δίνει επίσης εξαιρετικά αποτελέσματα. Χάρη σε αυτόν, δεν θα κολλήσετε στα προβλήματά σας, αλλά θα αρχίσετε να ψάχνετε μια διέξοδο από αυτά.