Ο φθόνος είναι ένα πολύ δυνατό και συχνά καταστροφικό συναίσθημα. Μπορεί να ζήσει στην ψυχή για χρόνια, να διαχειριστεί ένα άτομο, να καθορίσει τις πράξεις του, τις ενέργειές του. Πώς να απαλλαγείτε από αυτό το ολέθριο συναίσθημα;
Θα χρειαστείτε
- - κοινή λογική ·
- - υπομονή
- - ώρα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Κατευθύνετε τον φθόνο σας σε ένα εποικοδομητικό κανάλι. Φίλη πιο αδύνατη, πιο ελκυστική από εσάς; Φροντίστε επειγόντως τον εαυτό σας, ξεκινήστε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, κάντε μια δίαιτα. Ζήτω ότι έχει ένα πολυτελές παλτό από βιζόν; Σκεφτείτε πώς να διαχειριστείτε και να κερδίσετε χρήματα σε αυτό. Εάν δεν λειτουργεί, χαίρομαι που έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για αυτο-βελτίωση και χαλάρωση από τη φίλη σας. Επιλέξτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: ελεύθερο χρόνο ή μανδύα.
2
Συμβαίνει ότι ο ασυνείδητος φθόνος προκαλεί χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σε αυτήν την περίπτωση, περιποιηθείτε τον εαυτό σας: επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, κάντε ένα εκπληκτικό χτένισμα, πηγαίνετε για ψώνια και αγοράστε ένα χαριτωμένο νέο πράγμα. Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι σας προσελκύει και τι είναι ενδιαφέρον: ξεκινήστε να φυτεύετε λουλούδια, εγγραφείτε σε ένα θεατρικό κλαμπ, μάθετε να παίζετε κιθάρα.
3
Πάρτε ένα παράδειγμα από τους ανθρώπους των ηλικιών τους, μάθετε να σχετίζονται με τη ζωή φιλοσοφικά: προσπαθήστε να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να προσπαθείτε να πάρετε τα πάντα με τη μία και σε μεγάλες ποσότητες. Μάθετε να απολαμβάνετε κάθε ευχάριστη μικροδιαδρομή, ένα ασήμαντο γεγονός. Αποδεχτείτε τους ευγνώμων ως δώρα της μοίρας. Καλή καιρός, καθαρός ήλιος, μια βόλτα κατά μήκος του σοκάκι, φύλλα βάλτας, γέλια παιδιά - υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για χαρά, για αίσθημα γεμάτη ζωή.
4
Σκεφτείτε τα πλεονεκτήματά σας, θυμηθείτε τις επιτυχίες, τα επιτεύγματα, τις θετικές, εποικοδομητικές στιγμές στη ζωή. Πιθανότατα, θα είναι αρκετά δακτυλογραφημένοι για να προκαλέσουν το φθόνο των άλλων. Είθε να σας φέρει ηθική ικανοποίηση.
5
Μάθετε να βλέπετε τη ρίζα. Μην ζηλεύετε ατομικές, τοπικές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, προσέξτε άλλες πτυχές. Και θα δείτε πόσα προβλήματα υπάρχουν στη ζωή. Έλλειψη υγείας, δυσλειτουργικά παιδιά, αδύνατοι συγγενείς. Ποια είναι η χρήση του φθόνου;
Δώστε προσοχή
Προσπαθήστε να μην προκαλέσετε άλλους σε ζήλια. Σκεφτείτε πότε, τι, και ποιος πρέπει να πει.
Χρήσιμες συμβουλές
Πάντα να ψάχνετε για την άλλη πλευρά κάθε αιτία για το φθόνο. Γνωρίζοντας αυτή την πλευρά θα σας εξοικονομήσει από πολλές επιθυμίες και δυσαρέσκεια.