Η λιτότητα είναι ο κύριος εχθρός της παραγωγικότητας. Όλοι γνωρίζουν την ισχυρή λαβή της. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί η τεμπελιά και να μετακινηθείτε από ένα νεκρό σημείο στο όνειρό σας. Οι απλές τεχνικές θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η τεμπελιά. Επιλέξτε τι σας αρέσει.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η αρχή της "δράσης"
Όταν αισθάνεστε έλλειψη ενέργειας, απλά αρχίστε να εργάζεστε. Ξεπεράστε τον εαυτό σας και απλά το κάνετε. Σύντομα θα παρατηρήσετε ότι είστε σύρθηκε στη διαδικασία, και ακόμη και να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας από την ίδια τη δουλειά.
2
Η αρχή της πίεσης του χρόνου
Ορίστε τον εαυτό σας μια σύντομη προθεσμία Είναι πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε όταν γνωρίζετε ότι οι προθεσμίες είναι εξαιρετικά σφιχτές.
3
Η αρχή της "επείγουσας ανάγκης"
Αυτή η αρχή πρέπει να καταστεί βασική για την καταπολέμηση της τεμπελιάς. Όλοι αγαπάμε να βάλουμε τα πράγματα μέχρι αύριο. Ως αποτέλεσμα, το αύριο γίνεται η πιο πολυσύχναστη ημέρα στο ημερολόγιο. Θυμηθείτε αυτό …
4
Η αρχή της "ανταμοιβής"
Έλα μαζί με μια ανταμοιβή που θα λάβετε μετά την ολοκλήρωση του έργου. Εκστρατεία σε καφενείο, κινηματογράφο, συνάντηση με φίλους. Εστιάστε στις χαρές που σας περιμένουν στο τέλος και όχι στις δυσκολίες που πρέπει να ξεπεραστούν.
5
Η αρχή της "διαίρεσης του ελέφαντα"
Σπάστε τα μεγάλα πράγματα. Είναι δύσκολο να πραγματοποιήσετε αμέσως μια μεγάλη δουλειά τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Εξετάστε ποια μέρη μπορείτε να διαιρέσετε την εργασία και να την ολοκληρώσετε σταδιακά.
6
Η αρχή της "προτεραιότητας"
Ένας άνθρωπος είναι διατεταγμένος έτσι ώστε να είναι έτοιμος να βρει κάποια καθημερινή δουλειά, αν μόνο δεν κάνει τίποτα. Φάτε, πλένετε τα πιάτα, ελέγχετε τα μηνύματα, βλέπετε τα νέα … Συμφωνώ, αυτό πρέπει να γίνει … Αλλά αυτά τα καθήκοντα πρέπει να δίνουν ελεύθερο χρόνο και μόνο αφού ολοκληρωθεί η σημαντική δουλειά. Έτσι, από ολόκληρο τον κατάλογο των περιπτώσεων, επιλέγουμε πρώτα απ 'όλα τι πρέπει να κάνουμε και είτε αναβάλλουμε τη συνήθη εργασία είτε την εκχωρούμε.
7
Η αρχή "να μην κάνεις τίποτα"
Όταν η τεμπελιά καλύπτει και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα - δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μην κάνετε τίποτα. Με την κυριολεκτική έννοια … ΟΧΙ … να στέκεστε στη μέση του δωματίου και απλά να περιμένετε ή να καθίσετε και να καθίσετε … Αλλά είναι σημαντικό να μην κάνετε τίποτα: μην παρακολουθείτε τηλεόραση, μην φυλάτε το περιοδικό. Πιστέψτε με, σε λίγα λεπτά θα είστε πολύ κουρασμένοι από αυτό, και θα θελήσετε να κάνετε κάτι.
8
Η αρχή του "καθορισμού στόχων"
Μερικές φορές είναι αρκετό να διατυπώσετε ένα στόχο (τι θέλετε να κάνετε), μόλις η επιθυμία φαίνεται να ολοκληρώνει γρήγορα το έργο. Είναι σημαντικό ο στόχος να είναι απλός, εφικτός και κατανοητός.
- Ποιος είναι ο στόχος σας: να δημιουργήσετε έναν ιστότοπο σχετικά με τις βιολέτες;
"Είναι αηδιαστική επειδή είναι πάρα πολύ επίπονη."
Προσπαθήστε να γελοιοποιήσετε τον εαυτό σας διαφορετικά: σκεφτείτε το μενού της ιστοσελίδας σχετικά με τις βιολέτες ή επιλέξτε ένα πρότυπο τοποθεσίας … Αυτό είναι ήδη πιο ενδιαφέρον και ευκολότερο.
9
Η αρχή της "λογικής δραστηριότητας"
Ο καθένας από εμάς έχει το δικό του ρυθμό δραστηριότητας με τα χρόνια. Κάποιος έχει μέγιστη απόδοση το πρωί, κάποιος επιταχύνει το βράδυ. Εάν λάβετε υπόψη αυτές τις ώρες δραστηριότητας (και είναι ατομικές) κατά τη διάρκεια της εργασίας, τότε μπορείτε να επιτύχετε περισσότερα με τις λιγότερες απώλειες. Κάνετε το πιο δύσκολο έργο κατά τη διάρκεια της μέγιστης δραστηριότητας του σώματός σας.
10
Η αρχή της "εναλλαγής"
Είναι δύσκολο να κάνουμε μονοτονική εργασία για ώρες. Προσπαθήστε να εναλλάσσετε την εργασία: εναλλακτική νοητική εργασία με φυσική και αντίστροφα, εναλλακτική εργασία με περιόδους ανάπαυσης. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε πλέον την κόπωση.