Δεν είναι εύκολο για όλους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Αν και οι άνθρωποι το θέλουν ή όχι, σύμφωνα με τις ψυχολογικές μελέτες, περίπου το 5-25% αυτών, σε ένα ή άλλο βαθμό, υποφέρουν από αυτό που καλείται συνήθως αλεξιθαιμία.
Η αλεξιθαιμία είναι η αδυναμία να ορίσει ή να εκφράσει μια συναισθηματική κατάσταση με λόγια. Με απλά λόγια, ένα άτομο στερείται της ικανότητας να περιγράφει τα συναισθήματά του. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, αλλά η ανικανότητά του να μιλήσει για τις εσωτερικές του εμπειρίες οδηγεί στη δυσκολία αναγνώρισης τους. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να διακρίνει μεταξύ των συναισθημάτων του και άλλων ανθρώπων.
Αιτίες αλεξιθαιμίας
Η αλεχειθαιμία διαιρείται σε συγγενή ή πρωτογενή και απέκτησε ή δευτεροβάθμια. Ανήκει στον πρώτο τύπο, εάν εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης ανάπτυξης του εμβρύου, καθώς και ασθενειών που μεταφέρονται σε παιδική ηλικία. Οι αιτίες του δεύτερου τύπου αλεξιθαιμίας είναι συχνά ψυχικά τραύματα, αγχωτικές καταστάσεις, νευρικοί σοκ. Η εκπαίδευση μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Εκείνοι που είναι τσιγκούνης με συναισθήματα ή αυστηρούς γονείς που απαγορεύουν την έκφραση συναισθημάτων στο κοινό είναι αρκετά ικανοί να καταδικάσουν το παιδί τους στην αλεξιθαιμία στο μέλλον.