Συχνά διαμαρτύρονται για την κακή μνήμη και την απόσπαση της προσοχής. Αναρωτιόμαστε γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε το πρόσφατα διδακτικό κείμενο. Αλλά ταυτόχρονα, θυμόμαστε εύκολα τις παλιές στιγμές της παιδικής ηλικίας. Η ανθρώπινη μνήμη είναι ένα πολύ μυστήριο φαινόμενο. Αλλά μπορείτε να το διαχειριστείτε. Υπάρχουν νόμοι για την ανάμνηση πληροφοριών.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Εμφανίσεις
Εστίαση στις πληροφορίες που χρειάζεστε. "Νιώστε" της. Εάν μαθαίνετε ένα ποίημα, φανταστείτε ότι γράφτηκε για εσάς ή το αγαπημένο αγαπητό σας πρόσωπο. Πάρτε μια ζωντανή εντύπωση από κάθε γραμμή. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι λέξεις θα θυμούνται ταχύτερα και καλύτερα.
2
Ένωση
Αν πρέπει να θυμηθείτε μια λίστα ονομάτων, για παράδειγμα, σκεφτείτε τις λέξεις που συμφωνούν και την πιθανή έννοια αυτού του ονόματος. Θυμηθείτε ποιοι από τους φίλους σας, τους συγγραφείς, τους ηθοποιούς, τους τραγουδιστές φέρουν το ίδιο όνομα. Αναζητήστε ομοιότητα με οτιδήποτε. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να έχετε μια σχέση ανάμεσα σε μια νέα γνωριμία, το όνομά του και κάτι που είναι ήδη γνωστό σε σας.
3
Επανάληψη
Βάλτε μικρές σημειώσεις με δηλώσεις στο ψυγείο, τον καθρέφτη ή την κομοδίνο: "Έχω μεγάλη μνήμη, θυμάμαι εύκολα όλα όσα χρειάζομαι, ξεχνώ μόνο το περιττό".
4
Καθημερινή προπόνηση
Κατά την ανάπτυξη ενός νέου επαγγέλματος ή μαθημάτων, να έχετε αρκετό ύπνο. Θα αυξήσει την επιτυχία σας. Πιείτε τσάι ή καφέ πριν από την εξέταση. Τότε θα θυμάστε όλα όσα δίδαξα. Υποχρεωτική για καλή μνήμη και σωματική δραστηριότητα, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος σε όλους τους ιστούς. Και αυτό είναι απαραίτητο για εξαιρετική μνήμη.
Στο κατάστημα, μαζεύοντας τα προϊόντα στο καλάθι, υπολογίστε την κατά προσέγγιση αξία ολόκληρης της αγοράς. Η εργασία με τους αριθμούς είναι ένας "ηγέτης" στην ενίσχυση των εγκεφαλικών ικανοτήτων. Μία φορά το μήνα κάνετε έναν "έλεγχο" στην επιφάνεια εργασίας σας και στο γραφείο του σπιτιού σας. Ακόμα και μια μικρή αναδιάταξη θα σας κάνει να θυμάστε μια νέα διάταξη των πραγμάτων.