Συμπλέγματα παρεμβαίνουν στην απολαυστική ζωή και προσθέτουν πολλά προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει και να σκεφτείτε γιατί συνέβη και πώς να το διορθώσετε.
Για το σκοπό αυτό, είναι σημαντικό να περάσετε από πολλά στάδια:
1. Αποχαιρετήστε τα παρελθόντα παράπονα.
Συμπλέγματα εμφανίζονται συχνά μετά από δυσάρεστα λόγια από συγγενείς ή σημαντικούς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να θυμηθούμε αυτά τα γεγονότα, να σκεφτούμε γιατί μιλούσαν αυτά τα λόγια, να συγχωρήσουν και να ξεχάσουν την κατάσταση. Για παράδειγμα, λένε κακές λέξεις λόγω κακής διάθεσης ή ίσως ο συνομιλητής δεν είναι ικανοποιημένος από τον εαυτό του και βλέπει μόνο ελαττώματα σε άλλους.
2. Μάθετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, σταματήστε να αγωνίζεστε
Το κύριο πράγμα που είναι σημαντικό να θυμόμαστε είναι ότι πρέπει να ληφθούν συγκροτήματα. Οι αλλαγές στην εμφάνιση, την εικόνα ή την κοινωνική κατάσταση επιλύουν το πρόβλημα μόνο για λίγο. Όταν υπάρχει εμπιστοσύνη στην ελκυστικότητα, τότε κανένας εξωτερικός παράγοντας δεν μπορεί να καταστρέψει την προσωπική αντίληψη.
3. Σταματήστε να σκέφτεστε τις απόψεις των άλλων.
Λίγη σκέψη για την κρίση των άλλων είναι μια εγγύηση της εμπιστοσύνης. Είναι αδύνατο να αρέσει σε όλους. Αυτό μπορεί να φανεί εξετάζοντας διάσημους ανθρώπους που επικρίνουν, παρά την τέλεια εμφάνιση και την πολυτελή ζωή τους.
4. Ελέγξτε την ακρίβεια των κρίσεών τους.
Για παράδειγμα, ένας πολύ καλός τρόπος θα ήταν να πάτε σε οποιοδήποτε φόρουμ ή ιστότοπο όπου μπορείτε να θέσετε μια ερώτηση σχετικά με μια ανεπάρκεια. Κοιτάζοντας τις απόψεις άλλων ανθρώπων, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι είναι αποδεκτοί ανάλογα με το τι κάνουν και όχι με τον τρόπο που φαίνονται.
5. Εμπνευσμένο από διάσημα παραδείγματα.
Στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι ιδανικοί ανάμεσα στους ηθοποιούς, τους τραγουδιστές και τα αστέρια της show business. Ταυτοχρόνως, τα εξωτερικά ελαττώματα δεν εμπόδισαν ποτέ την επιτυχία. Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στη φύση των διασημοτήτων και να σκεφτούμε τι προκάλεσε την εμπιστοσύνη.
Μερικές φορές αυτά τα στάδια δεν είναι αρκετά και πρέπει να στραφείτε σε έναν ψυχολόγο, αλλά η κατανόηση ότι τα σύμπλοκα είναι κατά κύριο λόγο μια υπερβολική ιδέα των αδυναμιών τους είναι το μισό της επιτυχίας.