Η ευτυχία είναι μια σχετική έννοια. Ο καθένας βάζει τη δική του έννοια σε αυτή τη λέξη, όλοι έχουν το δικό του όραμα για αυτό το κράτος. Το να είσαι ευτυχισμένος είναι εύκολο για ένα άτομο, αλλά πρακτικά αδύνατο για ένα άλλο.
Θα χρειαστείτε
- Αυτοέλεγχος
- Η επιθυμία να είναι ευτυχισμένη.
- Φιλικότητα και κοινωνικότητα;
- Νοημοσύνη και προσοχή.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μόνο αυτό το πλοίο κατευθύνεται προς το σωστό λιμάνι, το οποίο έχει ξεκάθαρη πορεία. Θέστε στόχους και προσπαθήστε να τις επιτύχετε. Προσπαθήστε να κάνετε πραγματικά σχέδια που μπορείτε να εφαρμόσετε. Χαίρομαι για την εκπλήρωση ακόμη και ενός μικρού στόχου.
2
Χαμογελάστε περισσότερο. Μια θετική διάθεση όχι μόνο δίνει μια αίσθηση ευτυχίας, προσελκύει περισσότερο θετικά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα και με την πάροδο του χρόνου, τα κακά πράγματα στη ζωή θα γίνουν λιγότερα.
3
Μοιραστείτε τη χαρά με τους αγαπημένους σας. Αν ένα άτομο ακτινοβολεί χαρά, οι γύρω του χρεώνονται από αυτόν με τα ίδια θετικά συναισθήματα. Μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας, να είστε κοινωνικοί και φιλικοί.
4
Μάθετε να βοηθάτε άλλους. Απολαύστε βοηθώντας άλλους.
5
Θυμηθείτε την παιδική σας ηλικία. Το να είσαι μικρό παιδί δεν απαγορεύεται σε κανέναν. Είναι παιδιά που, όπως και κανένας άλλος, δεν αντιμετωπίζουν γρήγορα τις αγχωτικές καταστάσεις και μπορούν να απολαμβάνουν κάθε μικρό πράγμα - τον ήλιο, τον άνεμο, τη βροχή, το χαμόγελο.
6
Μάθετε να είστε κοινωνικοί. Η ικανότητα επικοινωνίας με τους ανθρώπους θα φέρει πολλά οφέλη, θα επιτρέψει όχι μόνο να αισθάνεστε σίγουροι για τις ικανότητές του, αλλά και να πετύχετε επαγγελματική εξέλιξη. Συνεργαστείτε με τους ανθρώπους, σεβαστείτε τους συναδέλφους. Σεβαστείτε τους αδύναμους, μην επιτρέψετε επιθετικές επιθέσεις προς την κατεύθυνσή τους.
7
Μια καλή αίσθηση του χιούμορ είναι πάντα ευπρόσδεκτη.
8
Κρατήστε την εξωτερική ηρεμία σε οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο απίθανη ή τρομερή κατάσταση. Ο αυτοέλεγχος σε διάφορες καταστάσεις θα βοηθήσει στην επίτευξη αυτοεκτίμησης, θα ενισχύσει τη θέση σας μεταξύ άλλων. Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας.
9
Μην είστε εκδικητικοί, ξέρετε πώς να συγχωρείτε. Εάν δεν κρατάτε το κακό στον εαυτό σας ενάντια σε άλλους ανθρώπους, θα είναι ευκολότερο για την ψυχή.
10
Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει, τουλάχιστον μερικές φορές. Επιλέξτε ένα χόμπι για αυτό, για παράδειγμα, πηγαίνετε για αθλητισμό. Κατανοήστε την τέχνη της χαλάρωσης, του διαλογισμού, συναρμολογήστε μια φιλική επιχείρηση.
11
Μην είστε εγωιστές, είστε ανοιχτοί στον κόσμο.
Δώστε προσοχή
Εάν είναι δύσκολο στην καρδιά, μην πάρετε αντικαταθλιπτικά, αλκοόλ ή καφέ - αυτό επιδεινώνει την ταλαιπωρία.
Όταν κάτι δεν μπορεί να γίνει την πρώτη φορά, μην απελπίζεστε.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους αγαπημένους σας.
Χρήσιμες συμβουλές
Προσπαθήστε να μην περιμένετε πολλά από τον κόσμο και τους γύρω σας.
Χαρείτε κάθε μέρα, κάθε εκδήλωση.
Προσπάθεια για αρμονία της ψυχής και του σώματος, αρμονία με τη φύση και την οικογένεια.
Μην ανησυχείτε μόνο για το άγχος, προσπαθήστε να μην ενοχληθείτε στον κόσμο.