Ευερεθιστότητα, θυμός και θυμός όχι μόνο βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία, αλλά συμβάλλουν επίσης στην επιδείνωση της σχέσης του με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους. Αν η ζωή σας έχει μετατραπεί σε μια σειρά συνεχών συγκρούσεων με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας, ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να σκεφτείτε σοβαρά την αλλαγή της κατάστασης.
Πιθανές αιτίες επιθέσεων θυμού
Αναλύστε τι σας ενοχλεί, τι είστε δυσαρεστημένοι, ποιες είναι οι αιτίες των συγκρούσεών σας; Ίσως κάνετε πολύ υψηλές απαιτήσεις για τον εαυτό σας ή τους ανθρώπους γύρω σας. Ίσως να νιώθετε θυμωμένος γιατί ζηλεύετε κάποιον και πιστεύετε ότι ο άλλος άνθρωπος ζει ευκολότερα και ευκολότερα από εσάς;
Οι αιτίες των καταστάσεων σύγκρουσης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περίπτωση. Αλλά ανεξάρτητα από το ποια είναι η εξωτερική αιτία ερεθισμού, υπάρχουν σχεδόν πάντα βαθιές αιτίες που κρύβονται βαθιά στη συνείδηση, τη στάση σας κ.λπ.
Προσπαθήστε να απαντήσετε ειλικρινά στην ερώτησή σας: τι χάσατε για την ευτυχία; Ίσως θεωρείτε τον εαυτό σας άτομο που δεν έχει πραγματοποιηθεί σε επαγγελματικό ή οικογενειακό πρόγραμμα; Είστε ικανοποιημένοι με την εργασία σας; Είσαι ευτυχισμένος στην οικογένειά σου; Εάν οι ρίζες του θυμού σας βρίσκονται σε ένα από αυτά τα προβλήματα, πρέπει να αντιμετωπιστούν.