Η λιτότητα είναι ένα από τα σοβαρά φρένα στη δραστηριότητα οποιουδήποτε προσώπου. Οι άνθρωποι συχνά δεν κάνουν διάφορα πράγματα επειδή είναι τεμπέληδες. Αλλά αυτή η συνήθεια, όπως και κάθε άλλη, μπορεί και πρέπει να εξαλειφθεί.
Θα χρειαστείτε
καθημερινός προγραμματιστής
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει. Σκεφτείτε τι σας αρέσει, τι θα θέλατε να περάσετε χρόνο. Η τηλεόραση και το Διαδίκτυο δεν είναι κατάλληλες για το σκοπό αυτό. Θέλατε να μάθετε μια γλώσσα ή χορό για μεγάλο χρονικό διάστημα; Πάρε μπροστά! Περάστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε αυτό. Δεν θα αναβάλλετε την αγαπημένη σας επιχείρηση μέχρι αργότερα και ο εγκέφαλός σας θα συνηθίσει. Να είστε συνεπείς. Επιπλέον, κάνοντας το αγαπημένο σας πράγμα θα σας ξεσηκώσει. Ο λόγος για την τεμπελιά απλά θα εξαφανιστεί.
2
Να είστε ενεργητικός. Προσπαθήστε να ασκήσετε περισσότερο, να κινηθείτε σε οποιονδήποτε ελεύθερο χρόνο. Μην ξεχάσετε τη σωστή διατροφή. Προσπαθήστε να σκεφτείτε περισσότερα για την ευχάριστη. Όλα αυτά θα σας κάνουν πιο ενεργητικό και, συνεπώς, πιο ενεργό. Ευθυμία εάν αισθάνεστε ότι η τεμπελιά ανεβαίνει ανεπαίσθητα σε σας. Πάρτε ένα φλιτζάνι καφέ, διστάστε να πάρετε ντους ή ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Θα σας ταρακουνήσει και θα σας οδηγήσει μακριά την τεμπελιά.
3
Εάν η τεμπελιά σας νικήσει και τελικά δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, φανταστείτε το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να κάνετε ένα κέρδος ή μια πολυαναμενόμενη διακοπές. Το σωστό κίνητρο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτή τη μάστιγα.
4
Μην αφήνετε τον εαυτό σας τεμπέληλο. Όσο πιο συχνά υποκύπτεις σε αυτή τη συνήθεια, τόσο περισσότερο χρόνο θα περάσεις να μην κάνεις τίποτα. Κάθε φορά θα είναι πιο δύσκολο και δύσκολο για σας να αντιμετωπίσετε ακόμα και με τις συνήθεις δραστηριότητες.
5
Κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο όταν είστε εμπνευσμένοι από κάτι. Ένα άτομο σε τέτοιες στιγμές μπορεί να εκτελέσει ένα πολύ μεγαλύτερο αριθμό καθηκόντων από το συνηθισμένο. Χρησιμοποιήστε αυτήν την κατάσταση, προχωρήστε σε οποιαδήποτε εργασία. Όσο περισσότερο κάνετε τώρα, τόσο λιγότερο θα πρέπει να κάνετε αργότερα.
6
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ένα ολόκληρο πράγμα, τουλάχιστον κάντε ένα μέρος από αυτό. Για παράδειγμα, είχατε έναν προγραμματισμένο καθαρισμό, αλλά καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση, πετάξτε τουλάχιστον σκουπίδια. Αυτή η στάση είναι το πρώτο βήμα προς τη νίκη έναντι της τεμπελιάς.
Δώστε προσοχή
Μην συγχέετε την τεμπελιά με ανάπαυση. Εάν είστε πραγματικά κουρασμένοι, μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να εργαστεί περαιτέρω.
Χρήσιμες συμβουλές
Χρησιμοποιήστε τον καθημερινό προγραμματιστή για να προγραμματίσετε σωστά το χρόνο σας, αφήνοντας καμία πιθανότητα για τεμπελιά.
Σχετικό άρθρο
Πώς να μην περάσετε για τεμπέληδες