Συχνά συμβαίνει ότι κάποια ενοχλητική μελωδία παίρνει και κολλάει στο κεφάλι. Γυρίζει εκεί όλη την ημέρα και πραγματικά μας ενοχλεί. Και, κατά κανόνα, αυτό δεν είναι το τραγούδι που αγαπάμε. Για ένα τέτοιο φαινόμενο, ακόμη και το όνομα "earworm" εφευρέθηκε. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες αρκετά αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγούμε από αυτό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Οι επιστήμονες κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι η αποστροφή από την παρεμβατική μελωδία στο κεφάλι βοηθά στην επίλυση ορισμένων λογικών καθηκόντων. Για παράδειγμα, σταυρόλεξα ή αναγγραφή. Δεν πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ για να δουλέψει ενεργά ο εγκέφαλος, αλλά και πολύ περίπλοκο, γιατί αν υπερφορτώσετε το κεφάλι σας, ο "σκουλήκι" σίγουρα θα επιστρέψει. Ήταν απαραίτητο ότι όλα ξεκίνησαν, αλλά ταυτόχρονα ήταν ενδιαφέρον. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παζλ sudoku και τα πέντε γράμματα αναγραμματισμοί λειτουργούν καλύτερα.
2
Εάν δεν είστε οπαδός των αναγραμματισμών και των σταυρόλεξων, ένα καλό βιβλίο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ενοχλητική μελωδία στο κεφάλι σας. Φυσικά, μπορεί να είναι οποιουδήποτε συγγραφέα, είδος. Το μόνο που έχει σημασία στην περίπτωση αυτή είναι ότι το βιβλίο θα πρέπει να είναι πραγματικά ενδιαφέρον για εσάς. Διαφορετικά, τα μάτια θα τρέξουν κατά μήκος των γραμμών, και στο κεφάλι θα υπάρξει η ίδια κολλώδης μελωδία.
3
Πρέπει να γνωρίζετε προσωπικά τον "εχθρό". Αληθινή, δυστυχώς, δεν διεξήχθη καμία ρωσική έρευνα για κολλώδεις μελωδίες, αλλά στη Δύση, οι επιστήμονες συνέταξαν την παρέλαση τους. Στη λίστα συγγραφέων των "earworms" τα πρώτα μέρη καταλαμβάνονται, για παράδειγμα, από τους Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Εάν δεν σας αρέσει ο καλλιτέχνης, αλλά ταυτόχρονα παρατηρείτε ότι οι μελωδίες του είναι κολλημένες στο κεφάλι σας, προσπαθήστε να τις αποφύγετε. Απλά δημιουργήστε τη λίστα των κομματιών σας αντί να ακούτε ραδιόφωνο ή να παρακολουθείτε μουσικά κανάλια.
4
Παρατηρήθηκε ότι τα πιο συχνά τραγούδια γυρίζουν στο κεφάλι μου, από τα οποία γνωρίζουμε μόνο ένα κομμάτι. Ως εκ τούτου, ένας άλλος τρόπος να απομακρυνθεί το ενοχλητικό "σκουλήκι" είναι να ακούτε προσεκτικά το τραγούδι αρκετές φορές και να το μάθετε εντελώς. Τότε ο εγκέφαλος θα σταματήσει να σας υπενθυμίζει την ημιτελή επιχείρηση.
5
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι εμμονή μελωδίες στο κεφάλι είναι συχνά ένα σημάδι της νεύρωσης. Επομένως, αυτό είναι ένα μήνυμα για να σκεφτείτε και ίσως να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, να πάρετε λιγότερο νευρικό, να έχετε αρκετό ύπνο, να χαλαρώσετε περισσότερο στη φύση και να βρείτε αρμονία με τον εαυτό σας.