Από την παιδική ηλικία, τιμωρούνται για την εκδήλωση αρνητικών συναισθημάτων, που μας ενθαρρύνουν να είμαστε ύποπτα άνετα παιδιά. Ως ενήλικες, πολλοί από εμάς συνεχίζουν να φορούν τη μάσκα ενός καλού κοριτσιού, ξεχνώντας για την ψυχή μας. Αλλά η υγεία και η ποιότητα ζωής μας στο σύνολό τους εξαρτώνται από αυτό.
Φωνάζοντας, κλαίει, δείχνοντας δυσαρέσκεια σε μια γυναίκα απαγορεύεται πίσω στο νηπιαγωγείο, γιατί "δεν είναι αξιοπρεπής", "υπάκουα κορίτσια δεν συμπεριφέρονται έτσι". Ακόμη και η οικοδόμηση ζοφερών προσώπων ή η υπεράσπιση ενός εαυτού του από ένα γειτονικό τρίγωνο είναι ανυψωμένο στο βαθμό της απρεπούς συμπεριφοράς. «Είσαι καλό κορίτσι, σταματάς να κλαίει», συνεχίζουν να εκπαιδεύουν στο σχολείο. Και το κορίτσι σταματά, χάνοντας σταδιακά την ικανότητα να βλέπει τα αρνητικά συναισθήματά του. Αλλά από το γεγονός ότι δεν διακρίνονται πλέον, αυτά τα συναισθήματα δεν πηγαίνουν πουθενά, αλλά αποθηκεύονται στην ψυχή μας, σχηματίζοντας τελικά επικίνδυνες καταθέσεις.
Από την πλευρά της η γυναίκα φαίνεται υπέροχη - χαμογελάει σε όλους, με αγάπη λέει, δεν διαμαρτύρεται με το σύζυγό της ή τους γείτονές της. Αλλά μέσα στους χαλκουργούς της. Ο χρόνος δεν είναι πολύ μακριά όταν ένα άλλο κατασταλμένο αρνητικό συναίσθημα: ο θυμός, η δυσαρέσκεια, η δυσαρέσκεια, θα γίνουν ένας αγώνας σε ένα άχυρα.
Από μια φορά υπάκουη κοπέλα, μια γυναίκα μπορεί να μετατραπεί σε κακή οργή, συνεχώς δυσαρεστημένη από τα πάντα, ή ακόμα και να πάρει μια νευρική κατάρρευση, όταν δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει χωρίς ψυχοθεραπευτή. Επίσης συμβαίνει ότι τα καταπιεσμένα συναισθήματα γίνονται πρώτα εντάσεις σε ορισμένα μέρη του σώματος και στη συνέχεια γίνονται ασθένειες και ασθένειες. Υπάρχει ακόμη και μια ιδιαίτερη επιστήμη γι 'αυτό - την ψυχοσωματική των ασθενειών. Μερικές φορές, κάτω από το βάρος των απροστάτευτων συναισθημάτων, μια γυναίκα μπορεί να γίνει εθισμένη στο αλκοόλ. Γι 'αυτό είναι επικίνδυνο να είσαι καλό κορίτσι.
Δεν θα ευχαριστήσετε όλους. Θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που δεν θα μας αρέσουν. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι σε κακή διάθεση από το να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τους άλλους. Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας όταν χρειάζεστε: «Ναι, νιώθω πόνο, απογοήτευση, δυσαρέσκεια» και απλά επιτρέψτε στον εαυτό μου να το αισθανθώ. Φωνάζοντας σε ένα μαξιλάρι, γράφοντας τα συναισθήματά σας σε ένα κομμάτι χαρτί και καίγοντας το, μοιράζοντάς το με έναν φίλο - υπάρχουν πολλοί τρόποι. Το κυριότερο είναι να μην κρύβετε αρνητικά συναισθήματα από τον εαυτό σας, αλλά να τους επιτρέπετε να είναι.