Δεν είναι τόσο απλό να απαντήσετε στην ερώτηση ποιος είστε και τι θέλετε από τη ζωή, χρειάζεται χρόνος και κάποια δουλειά για τον εαυτό σας. Ωστόσο, η κατανόηση του εαυτού σας και η γνώση του τρόπου σας καθιστούν τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα και εύκολη.
Προηγούμενη εμπειρία
Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια λίστα με σημαντικά γεγονότα που έχουν συμβεί στη ζωή σας και σας επηρέασαν άμεσα. Καταγράψτε όλα τα επιτεύγματά σας, τις δυσκολίες που αντιμετώπισες, τις ενέργειες που κάνατε για να τις ξεπεράσετε. Περιγράψτε όλες τις θετικές και αρνητικές σας εμπειρίες. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μην παραδοθείτε στα συναισθήματα, γράψτε εν συντομία, δείξτε ποιο μάθημα έχετε μάθει από συγκεκριμένα γεγονότα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς έχει αλλάξει το σύστημα των πεποιθήσεων σας με την πάροδο του χρόνου, ποια ψυχολογικά μπλοκ που είχατε πριν και ότι είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή, πώς άλλαξε η εμπειρία σας κ.λπ.
Σκεφτείτε τον εαυτό σας
Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων ζει σύμφωνα με το πρότυπο που επιβάλλει η κοινωνία. Η στερεοτυπική σκέψη και ο φόβος της καταδίκης από άλλους τους εμποδίζουν να ενεργήσουν με τον δικό τους τρόπο. Αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται απορριφμένοι ή ανεπιτυχείς εάν δεν πληρούν τα αποδεκτά κριτήρια ομορφιάς και επιτυχίας. Για να βρεθείτε, πρέπει να σταματήσετε να ενεργείτε όπως όλοι οι άλλοι. Σκεφτείτε τη δική σας στάση απέναντι στο τι συμβαίνει γύρω από τα γεγονότα. Νιώθεις άνετα; Προσπαθείτε να μιμηθείτε άλλους, δεν καταλαβαίνετε το σωστό και το λάθος ως το δικό σας; Προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη μόδα επειδή το κάνουν άλλοι; Εάν οι απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις αποδειχθούν θετικές, σταματήστε. Προσπαθήστε να επανεξετάσετε τη στάση σας σε αυτά τα πράγματα, λαμβάνοντας υπόψη τα ενδιαφέροντά σας και μην προσέχετε αυτό που είναι γενικά αποδεκτό.
Διαμορφώστε τη δική σας στάση απέναντι στη ζωή
Έχοντας καθορίσει τι επιβάλλονται οι πράξεις σας, προσπαθήστε να ξεκινήσετε ξανά. Προσπαθήστε να καθορίσετε τα κριτήρια επιτυχίας, τους δικούς σας κανόνες ζωής, τις ηθικές σας αρχές και ακολουθήστε μόνο αυτούς. Σταματήστε όλες τις κακές σας συνήθειες, παρεμβαίνουν σε μεγάλο βαθμό στη σκέψη και τη συμπεριφορά ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, το αλκοόλ είναι ένας απλός και γενικά αποδεκτός τρόπος για την επίλυση σύνθετων προβλημάτων αγνοώντας τα. Ταυτόχρονα, απλά δεν μπορεί να υπάρξει ένα δικό και αποτελεσματικότερο όραμα της κατάστασης.
Μοναξιά και σκεφτείτε τις επιθυμίες σας
Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή για λίγο. Σταματήστε να παρακολουθείτε τηλεόραση, μην χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο, μην ακούτε τις συμβουλές κανενός. Να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και να σκεφτείτε τι θέλετε από τη ζωή, όπου θέλετε να είστε σε λίγα χρόνια. Η προσωρινή μοναξιά βοηθά να απαλλαγούμε από την πίεση από το εξωτερικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για δημιουργικά άτομα που δυσκολεύονται να το σκεφτούν, που περιβάλλεται συνεχώς από ανθρώπους. Σκεφτείτε τι θεωρείτε αντάξια της προσοχής σας, τι είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε, που σας προσφέρει μέγιστη ικανοποίηση. Επιπλέον, δεν έχει σημασία πώς σχετίζονται άλλοι άνθρωποι με αυτά τα πράγματα. Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον εαυτό σας.