Εάν αρχίσετε να ανησυχείτε για μια σκληρή λέξη που απευθύνεται σε εσάς ή από μια αιτιολογημένη παρατήρηση από το αφεντικό, κλείνετε τον εαυτό σας και αρχίζετε τον εαυτό σας σκάψιμο και αυτο-σηματοδότηση, θα πρέπει να σκεφτείτε για την αυτοεκτίμηση.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η αυτοεκτίμηση είναι ένας βαθμός πνευματικής και σωματικής οργάνωσης της προσωπικότητάς σας. Αντανακλά το επίπεδο της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησης. Με άλλα λόγια, ποιες προϋποθέσεις ορίζετε για τον εαυτό σας και τι είδους ζωή θέλετε για τον εαυτό σας, και, κατά συνέπεια, πόσο εκπληρώνετε και αφήνετε στον εαυτό σας αυτό που θέλετε. Επομένως, η αυτοεκτίμηση είναι υποκειμενική κατηγορία.
2
Με βάση τα παραπάνω, καθορίστε το ιδανικό σας. Γράψτε στο χαρτί τι είδους ζωή θέλετε να ζήσετε. Σκεφτείτε προσεκτικά και διορθώστε κάθε στοιχείο. Πρώτα απ 'όλα, γράψτε ποιες ιδιότητες θέλετε να έχετε, τι πρέπει να επιτύχετε.
3
Όταν δημιουργείται η εικόνα, μεταβείτε στον εαυτό σας. Τι σας εμποδίζει να γίνετε ο τρόπος που θέλετε; Ίσως εσείς: 1) Υποτιμάτε την αυτοεκτίμησή σας, μην σέβεστε (αγνοείτε) τις ανάγκες σας, μην αισθάνεστε τον πυρήνα σας, τον οποίο μπορείτε να βασιστείτε.
2) Η αυτοεκτίμησή σας δεν υποτιμάται, ξέρετε τι θέλετε, αλλά δεν έχετε αρκετή βούληση για να πετύχετε τους στόχους σας.
4
Αξίζει να καταλάβουμε τι προκάλεσε τόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για να γίνει αυτό στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο δύσκολο από το να γράψεις σε χαρτί. Όσο παλαιότερο είναι το πρόβλημά σας (τόσο σφιγκτήρας), τόσο πιο μπερδεμένο και δυσνόητο. Επιπλέον, πρέπει τώρα να αλλάξετε την αρνητική στάση προς το αντίθετο. Αγάπη τον εαυτό σας Για να το κάνετε αυτό, κάθε μέρα αναγκάζετε τον εαυτό σας να εκπληρώσει τουλάχιστον μία από τις επιθυμίες σας, σε αντίθεση με όλα - να πολεμάτε τον εαυτό σας. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των επιθυμιών (από συναισθήματα). Βρείτε και επαναλάβετε συνεργασίες (θυμηθείτε "Είμαι ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός
."), απεικονίστε τη μελλοντική σας επιτυχία (κατά προτίμηση απολαύστε τις λεπτομέρειες).
5
εάν δεν υπάρχει αρκετή δύναμη θαλασσοθεραπείας, δουλέψτε στον εαυτό σας, αναπτύξτε δυναμικές ιδιότητες. Θέστε έναν στόχο: να εκτελείτε τουλάχιστον μια δύσκολη εργασία για εσάς κάθε μέρα. οπτικοποιήστε επίσης τη μελλοντική σας επιτυχία.
6
Γενικές συστάσεις:
• Αναλύστε ό, τι κάνετε με βάση την επιθυμητή εικόνα σας. Μάθετε να καταλαβαίνετε τα μαθήματα θετικής και αρνητικής εμπειρίας και να αφήσετε συναισθήματα από αυτήν.
• Καταγράψτε όλες τις μη ολοκληρωμένες εργασίες. Τελειώστε αυτό που θέλετε να ολοκληρώσετε και όλα τα άλλα - ξεφύγετε και ξεχνάτε.
• Διατηρήστε το σώμα και το μυαλό σας καθαρό. Τουλάχιστον κάνετε κάποια αθλήματα και δημιουργικότητα. Αυτό θα ενισχύσει την εσωτερική δύναμη.
• Μην μασκάρετε, αλλά κατευθύνετε τις προσπάθειές σας στην εξέλιξή σας.
7
Όταν καταλαβαίνετε τι προσπαθείτε, θα συνειδητοποιήσετε τι σας λείπει για μια ολόκληρη ζωή. Θα μπορείτε να το πετύχετε αυτό και αυτό θα προκαλέσει αυτοεκτίμηση, θα αυξήσει την αυτοεκτίμηση. Και θα αποκτήσετε αυτοεκτίμηση, η οποία θα καθορίσει την ποιότητα της ζωής σας.
Χρήσιμες συμβουλές
Μην πάρετε τα ιδανικά των άλλων ανθρώπων. Κάθε άτομο έχει τη δική του πορεία και επίπεδο ανάπτυξης. Ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας. Μην ακολουθείτε κανέναν, εκτός αν ένα άτομο έχει τις ίδιες ιδιότητες με τις οποίες επιδιώκετε. Διαφορετικά, ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, δεν θα έχετε τίποτα να είστε περήφανοι, δεν θα έχετε μια εσωτερική ράβδο στην οποία στηρίζεται η αξιοπρέπεια.