Οι άνθρωποι δεν ζουν για πάντα και, έχοντας φθάσει σε μια ορισμένη ηλικία, πεθαίνουν από γήρας ή ασθένειες ασυμβίβαστες με τη ζωή. Προκειμένου να επιβιώσετε από το θάνατο ενός αγαπημένου σας όπως μια γιαγιά, είναι σημαντικό να καταλάβετε πολλά σημαντικά πράγματα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Δεχτείτε ότι η γιαγιά σας δεν είναι πλέον γύρω. Σκεφτείτε το γεγονός ότι, αφήνοντας αυτόν τον κόσμο, δεν επιθυμούσε να υποφέρετε εσείς και οι συγγενείς σας. Δεν πρέπει να βασανίζεστε με σκέψεις που δεν καταφέρατε να κάνετε κάτι γι 'αυτόν, για παράδειγμα, να πω αντίο, να παραδεχτείτε κάτι, κλπ. Πείτε στον εαυτό σας ότι κάνατε τα πάντα για τη γιαγιά σας που ήταν μέσα στην εξουσία σας. Σίγουρα, ήξερε ότι την αγαπάς και έδειξε τα ίδια συναισθήματα για σένα.
2
"Απελευθερώστε" ένα άτομο και προσπαθήστε να ανακουφίσετε τον ψυχικό σας πόνο. Αν θέλετε να κλάψετε, να φωνάξετε και σίγουρα θα αισθανθείτε καλύτερα. Προσπαθήστε να θυμηθείτε όλα τα καλύτερα γεγονότα της ζωής σας που σχετίζονται με έναν αναχωρημένο άνθρωπο. Θα νιώσετε ότι έχετε διαβάσει το βιβλίο από την αρχή μέχρι το τέλος. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε στο θάνατο της γιαγιάς σας.
3
Αν σκέφτονται οι θάνατοι του αγαπημένου σας, μοιραστείτε αυτό με την άμεση οικογένεια, φίλους ή ψυχολόγους. Προσπαθήστε να μην κλειδώσετε τον εαυτό σας, μην αφήνετε φαγητό, ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο λαμβάνοντας ένα ηρεμιστικό εάν υποφέρετε από αϋπνία. Δοκιμάστε να παίξετε με τα ζώα, να συνομιλήσετε με παιδιά. Δεν φέρνουν τίποτα αρνητικό από μόνα τους, έτσι μπορείτε να ξεφύγετε από τις αρνητικές σκέψεις και να ηρεμήσετε.
4
Κάντε ένα ταξίδι στην ύπαιθρο. Κάντε μια βόλτα στο δάσος ή στο χωράφι, περπατήστε κατά μήκος του ποταμού ή παρακολουθήστε τα κύματα που εκτοξεύονται στη θάλασσα. Η ομορφιά της φύσης και των στοιχείων της θα δράσει χαλαρωτικά. Θα νιώσετε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι μέρος ενός ενιαίου κόσμου που δεν τελειώνει με την έλευση του θανάτου.
5
Διατηρήστε τη μνήμη της αποθανόντας γιαγιάς. Προσπαθήστε να θυμάστε πιο συχνά τη σοφία που μοιράστηκε μαζί σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε το άτομο με το οποίο ήθελε να σας δούμε. Συνειδητοποιήστε τις οδηγίες και τα αιτήματά της και μην ξεχάσετε να φροντίσετε την οικογένεια και τους φίλους σας, στηρίζοντάς τους σε δύσκολες στιγμές.
6
Ξεφορτωθείτε τον φόβο του θανάτου και αποδεχτείτε το ως αναπόφευκτο γεγονός. Ο θάνατος στην ηλικία είναι πολύ αξιέπαινος. Σίγουρα, η γιαγιά σας κατάφερε να ζήσει μια πολυάσχολη ζωή και να κάνει πολλά για τους ανθρώπους. Το πιο σημαντικό, έδωσε ζωή στους γονείς σας, και σε σας. Μεταφέρετε τα χρόνια το καλό όνομα των προγόνων σας, γίνετε αντάξιος διάδοχος φυλετικών παραδόσεων, φροντίστε τις μελλοντικές γενιές. Στο τέλος, και μια μέρα θα γεράσετε, αλλά, στα όρια του θανάτου, δεν θα μετανιώσετε τη μακρά και χρήσιμη ζωή σας.