Η επιβίωση του θανάτου ενός αγαπημένου είναι ένα πολύ δύσκολο θέμα. Η αγαπημένη φίλη είναι ένα πραγματικό μέλος της οικογένειας. Ως εκ τούτου, ο θάνατός της είναι επίσης αντιληπτός σκληρά. Πολλοί έχουν από καιρό αναζητήσει την απάντηση στο ερώτημα πώς να επιβιώσουν ένα τόσο θλιβερό γεγονός. Οι ψυχολόγοι δίνουν τις συστάσεις τους για το πώς να βγούμε από μια κατάσταση θλίψης.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: πώς να επιβιώσουν από το θάνατο ενός στενού φίλου, όχι μόνο επειδή δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τη θλίψη. Ένας άλλος λόγος είναι το γεγονός ότι η παρατεταμένη θλίψη δεν γίνεται αντιληπτή από τους άλλους. Ειδικά όταν δεν πρόκειται για συγγενή - γονείς, παιδιά ή άλλους συγγενείς, αλλά για έναν φίλο. Εκείνοι που είχαν μια στενή σχέση με έναν φίλο δεν μπορούν να σταματήσουν αμέσως να σκέφτονται γι 'αυτήν και δεν ξέρουν πώς να κρύψουν τα δάκρυα που τους πνίγουν. Οι ειδικοί λένε ότι δεν χρειάζεται να κρύβεις τη θλίψη σου, γιατί όταν βγαίνει, θα αφήσει να πάει πιο γρήγορα.
Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο ενός στενού φίλου
Οι αρχαίες παραδόσεις των κηδειών και του εορτασμού, που τώρα δεν παρατηρούνται τόσο ζοφερά, εφευρέθηκαν και αναπτύχθηκαν για έναν λόγο. Οι εμπειρογνώμονες διαβεβαιώνουν ότι μια τέτοια διανομή των ημερών μνήμης βοήθησε ένα άτομο να συντονιστεί, να μετρήσει ορισμένα στάδια και συνέβαλε στην ταχύτερη υιοθέτηση της κατάστασης.
Έτσι, για παράδειγμα, 9 ημέρες είναι η περίοδος κατά την οποία ένα άτομο είναι ακόμη σε κατάσταση σοκ από την απώλειά του, προσπαθώντας να το συνειδητοποιήσει και να το δεχτεί ως δεδομένο. Δεν μπορείτε να ντρέπεστε να ρίξετε δάκρυα και να αρνηθείτε να αντιληφθείτε ένα τόσο φοβερό γεγονός ότι δεν υπάρχει πλέον στενός φίλος. Οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν 2 καταστάσεις: πάγωμα με τη θλίψη τους ή υπερβολική ασάφεια. Συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το πρόσωπο που υπέστη την απώλεια σκέψεων αυτοκτονίας αρχίζει να επικρατεί. Πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας από αυτούς. Μετά από όλα, η οικογένειά σας σας αγαπά και δεν θέλει να σας χάσει. Προσπαθήστε να μην είστε μόνοι. Μιλήστε έξω. Μετά από όλα, πιθανότατα έχετε κοινούς φίλους με τη φίλη σας, με τους οποίους μπορείτε να ανακαλέσετε ή απλά να μιλήσετε. Εάν όχι, επικοινωνήστε με τους συγγενείς.
40 ημέρες μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι η περίοδος κατά την οποία η σταδιακή επίγνωση της κατάστασης και η αποδοχή της αρχίζει ήδη. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή ξεκινά μια ασυνείδητη αναζήτηση για τον νεκρό στο πλήθος. Φαίνεται ότι στέκεται στη μέση μιας πομπής, κάθεται σε μια γειτονική πολυθρόνα σε κινηματογράφο, κλπ. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αν μια αποθανόντα φίλη έρχεται σε ένα όνειρο, αυτό είναι καλό. Μετά από όλα, υπάρχει η ευκαιρία να μιλήσετε, παραπονεθείτε σε αυτήν. Αλλά η απουσία τέτοιων ονείρων είναι ένα ανησυχητικό μήνυμα που απαιτεί επίσκεψη σε ειδικό - ψυχολόγο ή ακόμα και ψυχοθεραπευτή.
Λιγότερο από ένα χρόνο από την ημερομηνία του θανάτου της φίλης, ο πόνος είναι ήδη ελαφρώς θαμπός, αλλά μπορεί ακόμα να επανέλθει σε αιχμηρές περιόδους. Συχνά υπάρχει επιθετικότητα στον αποθανόντα με το μήνυμα: γιατί πεθαίνατε; πώς θα μπορούσες να με αφήσεις κ.λπ.
Εάν όλα τα στάδια έχουν ολοκληρωθεί και ληφθούν εσωτερικά, τότε από το έτος θανάτου του καλύτερου φίλου, η ζωή αρχίζει να σταθεροποιείται αργά. Η οξεία θλίψη αντικαθίσταται από ελαφριά θλίψη.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο θάνατος ενός στενού φίλου γίνεται ευκολότερος εάν υπήρχε χρόνος για ηθική προετοιμασία, για παράδειγμα, ήταν άρρωστη για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ένα τέτοιο αποτέλεσμα προβλεπόταν εκ των προτέρων.