Έτσι λοιπόν, η επιφυλακτικότητα σας ήταν και πάλι ονομάζεται καχυποψία. Εσείς ο ίδιος συνειδητοποιείτε ότι φοβάστε πάρα πολύ στη ζωή σας. Η υπερβολική προσοχή και οι αμφιβολίες, ακόμα και σε μικρά πράγματα, συχνά παρεμβαίνουν στην επίτευξη στόχων και στην εξασθένιση της ζωής. Πώς να νικήσουμε την καχυποψία;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η τάση να χτίζουμε απαισιόδοξες εικασίες και να περιμένουμε τα χειρότερα είναι ένα σημάδι καλά αναπτυγμένης κριτικής σκέψης. Έτσι, με τη νοημοσύνη είστε περισσότερο από καλός. Μόνο άραγε … από αυτό το μυαλό.
Υπάρχουν δύο είδη καχυποψίας: συνδέονται με ανθρώπους και πράγματα. Η πρώτη ποικιλία είναι πιο κοινή. Αλλά και οι δύο είναι εξίσου δυσάρεστες για ένα ύποπτο άτομο και το περιβάλλον του. Με καχυποψία στις σχέσεις με τους ανθρώπους, ένα άτομο απομακρύνεται από την πραγματικότητα και χτίζει υποθέσεις και πολύπλοκες παραλλαγές των αντιδράσεων των άλλων και για όσα έχουν ήδη συμβεί, εμπλέκονται γενικά πολύπλοκες ψυχικές κατασκευές. Για παράδειγμα, ο προϊστάμενος δεν είπε γεια το πρωί και περπάτησε, με συνοφρύωμα. Ο ύποπτος θα αποφασίσει αμέσως ότι ο Πέτροφ έχει γίνει αθώος για κάτι, γιατί χθες ο Πετρόφ χαμογέλασε χαρούμενα το βράδυ πριν φύγει. Αλλά στην πραγματικότητα, ο προϊστάμενος είχε απλώς μια θλίψη ή είχε μια πάλη με τη σύζυγό του, και έφυγε για τη μητέρα της.
2
Για να ξεπεραστεί αυτό το είδος καχυποψίας, διδάξτε τον εαυτό σας πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε προς τη λάθος κατεύθυνση με τη μετάβαση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μεταβείτε από τις σκέψεις σχετικά με τις σχέσεις στις σκέψεις για την εργασία, για σύνθετα έργα. Για να το κάνετε αυτό, φέρτε πάντα μαζί σας ένα σημειωματάριο, το οποίο ορίζει τα καθήκοντα που θα ήταν ωραίο να σκεφτείτε για τον ελεύθερο χρόνο σας. Ο ελεύθερος χρόνος θα είναι ακριβώς η στιγμή που είστε συγκλονισμένοι από τις σκέψεις για μια κακή στάση εκ μέρους του ηγέτη. Το αφεντικό θα αισθάνεται καλύτερα για εσάς, αν μπορείτε να του παρουσιάσετε εξαιρετικά έργα, γιατί οι άνθρωποι που ξέρουν να σκέφτονται ανθρώπους που ξέρουν πώς να το κάνουν είναι εξαιρετικοί. Αν ανησυχείτε για τις προσωπικές σχέσεις, τότε η επιτυχία στην εργασία θα συμβάλει επίσης στη βελτίωση των σχέσεων, έτσι και η υγεία σας στο σημειωματάριό σας.
3
Εάν η καχυποψία αφορά στον κόσμο των πραγμάτων, δηλαδή φοβάστε ότι κάτι δυσάρεστο δεν θα συμβεί σε σχέση με τις σχέσεις, αλλά απλά σύμφωνα με τους νόμους του υλικού κόσμου, στη συνέχεια να μειώσετε το άγχος, να δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να κάνετε λάθος και να συνεχίσετε να συλλέγετε πληροφορίες και να αυξήσετε τις ικανότητές σας. Μερικές φορές η προσοχή ενός ύποπτου ατόμου σάς επιτρέπει να παρατηρήσετε τα πιο ξεκάθαρα μοτίβα στην ανάπτυξη της κοινωνίας, στον υλικό κόσμο. Ο Rene Descartes ενθαρρύνεται να αμφιβάλει για τα πάντα, και δεν χρειάζεται καν να αναγκάσετε τον εαυτό σας.
4
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για ένα ύποπτο άτομο είναι ακριβώς απομονωμένος από την πραγματικότητα, οπότε προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για τον κόσμο και, λογικά, να απορρίψετε ψευδείς υποθέσεις. Και τότε μπορείτε πραγματικά να πλοηγηθείτε καλύτερα από άλλους.