Δεν μπορεί κανείς να δηλώσει περήφανα ότι βρίσκεται σε εξαιρετικά ευχάριστες φιλικές σχέσεις με τον εαυτό του. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ενδοπροσωπικές συγκρούσεις, είναι επιρρεπείς σε αυτοκατηγορία και αυτο-επιθετικότητα. Αν θέλετε ακόμα να γίνετε ένας αξιόπιστος και στενός φίλος για τον εαυτό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές μεθόδους, το αποτέλεσμα των οποίων δεν πρόκειται να έρθει πολύς καιρός.
Αν θέλετε να κάνετε φίλους με τον εαυτό σας, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξαλείψετε τη συνήθεια να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα πάντα. Η αυτοπεποίθηση δεν μπορεί να οδηγήσει σε κάτι καλό, καταστρέφει την ψυχική υγεία, επηρεάζει αρνητικά τη σωματική ευεξία. Δημιουργώντας επαφή με τον εαυτό σας, πρέπει να μάθετε να συγχαίρω τον εαυτό σας, να χαμογελάτε και να επαινείτε τον εαυτό σας ακόμα και σε μικρά πράγματα. Η έγκριση ορισμένων πράξεων και ενεργειών από τρίτους μπορεί να είναι πολύτιμη, αλλά θα καταρρεύσει σε τίποτα εάν υποτιμήσετε τον εαυτό σας. Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης είναι μια σημαντική στιγμή για το σχηματισμό μιας φιλίας με τον εσωτερικό σας εαυτό.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η αυτοεκτίμησή σας δεν πρέπει να έχει άμεση συσχέτιση - εξάρτηση - από τις απόψεις των ανθρώπων γύρω σας. Είναι αδύνατο να είναι γλυκό και ιδανικό για όλους. Προβλήματα, διαφωνίες, διαφορετικές προοπτικές για τη ζωή και τις καταστάσεις - αυτό είναι ο κανόνας για την ανθρώπινη κοινωνία. Η ανθυγιεινή κριτική, οι επιθετικές και εντελώς αβάσιμες παρατηρήσεις κ.λπ. δεν πρέπει να γίνουν αυτό που θα υποτιμήσει την αυτοεκτίμησή σας, την αξία σας. Μάθετε να βλέπετε το καλό στο κακό χαμόγελο μαζί για να είναι θλιβερό και ο κόσμος γύρω του θα αρχίσει να αλλάζει.
Κάνε τον εαυτό σου παραχωρήσεις. Έτσι, για παράδειγμα, δεν πρέπει να κάνετε δουλειά μέσα από "δεν μπορώ", αγνοώντας τον ύπνο και το υπόλοιπο. Είναι πάντα σημαντικό να ακούτε τα μηνύματα από την ψυχή, τις κλήσεις από το σώμα σας. Αναπτύσσοντας μια προσεκτική στάση απέναντι στον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, μπορείτε σταδιακά να φτιάξετε φίλους με τον εσωτερικό σας εαυτό, ο οποίος θα γίνει πιστός βοηθός και σύμβουλος σε σημαντικά θέματα.
Προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που είναι θετικοί, που αγαπούν τα μυαλά τους και τα σώματά τους, που προσπαθούν να αναπτυχθούν και να μην φοβούνται να δράσουν. Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από την τοξική ατμόσφαιρα, καταχρηστικές σχέσεις, να ελαχιστοποιούμε την αρνητικότητα στη ζωή και να μαθαίνουμε να αντισταθούμε στη χειραγώγηση και το άγχος. Αυτό αμβλύνει τον χαρακτήρα, θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε ηθικά και να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας. Να θυμάστε πάντα ότι οι άνθρωποι γύρω, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά έχουν αντίκτυπο σε σας, και στη ζωή σας.
Σταδιακά μάθετε να μην επικρίνετε τον εαυτό σας με σκληρό τρόπο. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κριτική βοηθά να αναπτυχθεί, αλλά αν γίνει πάρα πολύ, αν είναι εντελώς αρνητικό και, επιπλέον, αδικαιολόγητο, αρχίζει να σας καταστρέφει από μέσα. Αφήστε τον εαυτό σας μικρές αδυναμίες από καιρό σε καιρό και μην ντρέπεστε για αυτό. Επιπλέον, προσπαθήστε να απελευθερώσετε σταδιακά τα δηλητηριώδη συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί στο εσωτερικό - φόβος, ενοχή, δυσαρέσκεια, ντροπή, οργή και ούτω καθεξής. Ο εσωτερικός σας εαυτός σας λέει "ευχαριστώ" για ένα τέτοιο "καθαρισμό".
Για να αναπτύξετε φιλίες με τον εαυτό σας, αποδέχεστε τη μοναδικότητά σας. Σταματήστε να γλιστράτε με άλλους ανθρώπους, μην προσπαθήστε να γίνετε αντίγραφο κάποιου άλλου. Είστε ένα μοναδικό πρόσωπο. Μόνο με την πραγματοποίηση αυτού μπορεί κανείς να απαλλαγεί από μια σειρά ενδοπροσωπικών συγκρούσεων. Μαζί με αυτό, να μάθουν σωστά και με αξιοπρέπεια να αποδέχονται τα συγχαρητήρια, τα σημάδια προσοχής, υποστήριξης, φροντίδας, αγάπης και προσοχής.
Μην ξεχάσετε να αφιερώνετε τακτικά χρόνο στην αυτο-ανάπτυξη. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για την επεξεργασία των διαφόρων προβλημάτων που κρύβονται μέσα, για αυτο-βελτίωση και φθάνοντας σε νέα ύψη.