Στη ζωή κάποιου από εμάς, προκύπτουν δύσκολες καταστάσεις ζωής όταν όλα είναι κακά και τα προβλήματα συσσωρεύονται όλα με τη μία. Και όταν είστε εντελώς εξαντλημένοι, ρωτάτε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Θα τελειώσει αυτή η μαύρη ράβδος;" Φυσικά θα τελειώσει. Όλα είναι στα χέρια σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να υποφέρετε, να χύσετε, να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, τα συναισθήματά σας. Για να βελτιωθεί η ψυχολογική κατάσταση, τα συναισθήματα πρέπει να βγουν έξω. Εάν υπάρχει η επιθυμία να κλαίει, να κλαίει, θα βοηθήσει να αποφορτιστεί συναισθηματικά, και θα γίνει ευκολότερη.
2
Να είστε υπομονετικοί. Χρειάζεται χρόνος για να περάσετε από μια δύσκολη φάση της ζωής. Ανάλογα με τις περιστάσεις, ίσως χρειαστείτε μια μέρα, μία εβδομάδα, ένα μήνα.
3
Σκεφτείτε τους αγαπημένους σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να μεταβείτε από τις εμπειρίες σας στη φροντίδα συγγενών.
4
Ένα δύσκολο στάδιο της ζωής είναι η καλύτερη στιγμή για προσωπική ανάπτυξη. Διαβάστε, μάθετε κάτι νέο, ακούστε μουσική που σας βοηθά να χαλαρώσετε, όπως οι ήχοι της φύσης.
5
Κάθε δύσκολη κατάσταση είναι ένα μάθημα και πρέπει να σας διδάξει κάτι. Με αυτό, γίνεστε σοφότεροι και πιο έμπειροι. Οποιαδήποτε δύσκολη περίοδος της ζωής είναι απαραίτητη για την υπερεκτίμηση των αξιών. Αρχίζετε να εκτιμάτε όλα όσα έχετε χάσει ή μπορείτε να χάσετε.
6
Σταματήστε να παραπονιέστε και να κατηγορήσετε άλλους. Πάρτε την ευθύνη.
7
Προσπαθήστε να είστε αμερόληπτοι, κάνετε μια συνήθεια να αποσυνδεθείτε από οποιοδήποτε αποτέλεσμα. Εάν μάθετε να μην είστε συνδεδεμένοι με κάποιο συγκεκριμένο αποτέλεσμα στη ζωή, τότε πολλοί από τους φόβους και τις ανασφάλειες σας θα εξαφανιστούν.
8
Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα, προσπαθήστε να δεχτείτε την κατάσταση όπως είναι. Σκεφτείτε τη ζωή ως κλίμακες, ως ζέβρα, ως λαχείο. Και θυμηθείτε ότι η πιο σκοτεινή ώρα συμβαίνει πριν από την αυγή.