Απολύσεις από την εργασία, κοροϊδία συναδέλφων, παραμέληση των συναισθημάτων σας από συγγενείς και φίλους - όλα αυτά είναι ένα πρόβλημα μη αναπτυγμένης αυτοεκτίμησης στην ενηλικίωση.
Εάν κάποιος δεν σεβόταν τον εαυτό του, τότε δεν πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό των ανθρώπων γύρω του. Για να αναπτύξετε μια αίσθηση αυτοεκτίμησης, μερικοί απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν.
1. Συμμετέχετε σε μια επιχείρηση που σας φέρνει άμεση ευχαρίστηση. Η απόλυτη αφοσίωση στην επιχείρηση θα οδηγήσει σε επιτυχία στην επαγγελματική σταδιοδρομία και η επιτυχία θα οδηγήσει σε αύξηση της αυτοεκτίμησης.
2. Μην ταπεινώσετε ή προσβάλλετε άλλους ανθρώπους, τότε θα είστε βέβαιοι ότι κανείς δεν θα επηρεάσει τη μείωση της αξιοπρέπειάς σας. Προσέχετε τα άτομα που δεν συμμορφώνονται με αυτόν τον κανόνα.
3. Κάντε μια λίστα με αυτά που δεν σας αρέσει σχετικά με τη συμπεριφορά των αγαπημένων σας προς εσάς. Σκεφτείτε προσεκτικά εάν κάθε στοιχείο του σχεδίου σας σφίξει πάρα πολύ. Στη συνέχεια, συζητήστε όλα αυτά με κάθε συγγενή ξεχωριστά. Το ίδιο ισχύει και για τους συναδέλφους εργασίας.
4. Μην υπηρετείτε όλους και όλους. Πρέπει να είστε σε θέση να πείτε όχι όταν παρεμβαίνει στα προσωπικά σας σχέδια. Η σταθερή εξυπνάδα στα μάτια των άλλων ανθρώπων καταρχήν μειώνει τη δική σας αυτοεκτίμηση.
5. Δημιουργήστε τη δική σας ζώνη απορρήτου. Πρέπει να υπάρχει μια θέση στο σπίτι και στην εργασία όπου υπάρχουν μόνο τα προσωπικά σας αντικείμενα. Ο σεβασμός των συγγενών και των συναδέλφων θα εκδηλωθεί στο γεγονός ότι σέβονται την ασφάλεια των πραγμάτων σας. Η διείσδυση σε αυτή τη ζώνη χωρίς ζήτηση υποδεικνύει ότι δεν έχετε φτάσει ακόμα στο επιθυμητό επίπεδο αυτοεκτίμησης. Αλλά όλα έρχονται με εμπειρία. Το κύριο πράγμα είναι να αποδείξουμε σε άλλους ανθρώπους ότι είστε επίσης ένα άτομο και έχετε το δικαίωμα στην ίση ύπαρξη με άλλους ανθρώπους.