Η αδικαιολόγητη ζήλεια μπορεί να καταστρέψει ακόμη και την ισχυρότερη σχέση. Εκφράζοντας τη δυσπιστία ενός αγαπημένου προσώπου, αυτό το συναίσθημα μπορεί να τον προσβάλει σοβαρά. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την καταπολέμηση της ζηλοχίας.
Θα χρειαστείτε
- - συμμετοχή στο γυμναστήριο
- - εισιτήριο στο θέατρο.
- - διαβούλευση με ψυχολόγο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Λάβετε υπόψη ότι κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το αν η σχέση σας δεσμεύεται από το γάμο ή όχι, χρειάζεται μια ορισμένη ελευθερία. Το δεύτερο ημίχρονο θα πρέπει να έχει τον προσωπικό του χώρο διαβίωσης, καθώς και το χρόνο που μπορεί να περάσει μόνο για τον εαυτό του, για το χόμπι του κ.λπ. Μην περιορίζετε την ελευθερία της συζύγου ή της συζύγου σας, αλλιώς θα ήθελε σύντομα να πετάξει έξω από το κλουβί σας.
2
Μην κατηγορείτε ένα άτομο για προδοσία μέχρι να αποδειχθεί αυτό το γεγονός 100%. Μπορείτε να συκοφαντείτε ένα άτομο, μπορείτε να ψεύσετε φωτογραφίες και ακόμη και υλικό βίντεο με αποδεικτικά στοιχεία για την υποτιθέμενη προδοσία του. Μην πιστεύετε τέτοιες προκλήσεις μέχρι να δείτε τα πάντα με τα μάτια σας. Ποιος επωφελείται από το να σου πει ψέματα για την προδοσία του άλλου μισού σου; Πολλοί, από επιχειρηματικούς ανταγωνιστές έως χαμένους, ζηλεύουν την οικογενειακή σας ευτυχία.
3
Μάθετε να εμπιστεύεστε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Καμία σοβαρή σχέση δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ χωρίς αμοιβαία εμπιστοσύνη Σε τελική ανάλυση, πιστεύεις ότι σε αγαπάει; Και αν ναι, τότε γιατί θα πρέπει να σας εξαπατήσει με κάποιον άλλο;
4
Αφήστε τη συνήθεια να ελέγχετε το κινητό τηλέφωνο του άλλου μισού σας. Επίσης, δεν πρέπει να μυρίσετε τα πουκάμισά του και να αναζητήσετε ίχνη κραγιόν πάνω τους. Μην οργανώνετε ερωτήσεις με έναν εθισμό στο θέμα: πού και με ποιον ήσασταν εσείς; Έτσι, αποδεικνύοντας ξεκάθαρα τη δυσπιστία σας για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τον ταπεινώσετε με ερωτήσεις, μπορείτε να επιτύχετε το αντίθετο αποτέλεσμα: ένας πιστός σύζυγος, αποφασίζοντας να ανταποκριθεί στις ιδέες σας για αυτόν, πηγαίνει αριστερά, μια έντιμη γυναίκα αποφασίζει να εκδικηθεί για να δοκιμάσει τον απαγορευμένο καρπό.
5
Εργαστείτε για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση. Εάν σας φαίνεται ότι ο αγαπημένος ή αγαπημένος σας εξαπατά συνεχώς, το πρόβλημα έγκειται στην κριτική στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας ότι δεν είναι αρκετά έξυπνος, ενδιαφέρων ή όμορφος, υπάρχει λόγος να παραιτηθείτε από την αυτοπειθαρχία και την γελοία ζήλια και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Εγγραφείτε για μια πισίνα ή γυμναστήριο, βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι, μάθετε μια ξένη γλώσσα, εργάζεστε για τη διεύρυνση των ορίζοντά σας, κλπ.
6
Πάρτε τον ελεύθερο χρόνο σας με μια ποικιλία από χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα: ταξίδια, συμμετοχή σε φιλανθρωπικούς σκοπούς, θέατρα και εκθέσεις κ.λπ. Έτσι θα επιτύχετε δύο στόχους ταυτόχρονα: θα γίνετε ένα πιο αυτάρκη ενδιαφέρον άτομο και δεν θα αφήσετε χώρο στην καθημερινή σας ρουτίνα για καταστροφικά συναισθήματα όπως η ζήλια.
7
Αν νομίζετε ότι ο αγαπημένος σας άνθρωπος σας δίνει λόγους για ζήλια, μιλήστε σοβαρά γι 'αυτόν σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Πείτε ότι σας πονάει, εξηγήστε τι ακριβώς σας ενοχλεί: τον τρόπο της ένδυσης, τη συμπεριφορά με το αντίθετο φύλο κ.λπ. Απλά μην πηγαίνετε πολύ μακριά και μην ζητάτε από τη γυναίκα σας να πάει στην μπούρκα και προσπαθήστε να μην καθορίσετε την απόσταση σε μέτρα για τον άντρα, την οποία πρέπει να κρατήσει με οποιοδήποτε όμορφο κορίτσι, ακόμα κι αν θα είναι το αφεντικό του για δουλειά.
8
Να θυμάστε πάντοτε ότι είστε ένας πολιτισμένος άνθρωπος με καλή φυσική κατάσταση. Συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια σε κάθε περίπτωση, μην διοργανώνετε εκδηλώσεις και σκάνδαλα στο κοινό, ειδικά αν σας έμοιαζε κάτι. Η προδοσία μπορεί να υπάρχει μόνο στη φαντασία σας, αλλά η διακοπή των σχέσεων με βάση τη συνεχή δυσπιστία και τα σκάνδαλα με έναν συνεργάτη μπορεί να είναι αρκετά πραγματική.
9
Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα της αβάσιμης ζήλιας, συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή. Ίσως οι εμπειρίες σας να είναι βαθιά ριζωμένες και ριζωμένες στο μακρινό παρελθόν. Ένας έμπειρος ειδικός θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε και να εξουδετερώσετε τις αιτίες τους.
Δώστε προσοχή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι προκαλούν συγκεκριμένα τη ζήλια ενός συντρόφου. Αναλύστε εάν δίνετε αρκετή προσοχή στο άλλο μισό σας, εάν αυτός (αυτός) έχει λόγο δυσαρέσκειας εναντίον σας κ.λπ. Για να εξαλειφθεί η ζήλια σε αυτές τις περιπτώσεις, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επιλυθεί το κύριο πρόβλημα.
Χρήσιμες συμβουλές
Καταπολεμήστε τα συναισθηματικά συναισθήματα προς το άλλο μισό σας. Θυμηθείτε ότι ένας αγαπημένος δεν θα πρέπει να σας αναφέρει για κάθε βήμα του.
Σχετικό άρθρο
Πώς να αντιμετωπίσετε την παιδική ζήλια