Η υπομονή είναι μια ποιότητα που σίγουρα πρέπει να υπάρχει στους ανθρώπους. Με τη βοήθειά του μπορείτε να πετύχετε πολλά στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της καριέρας σας. Υπάρχει ένας τύπος ανθρώπων που δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την εργασία που έχουν ξεκινήσει και πέφτουν τα πάντα στο μισό. Αυτό το λάθος επηρεάζει σημαντικά την περαιτέρω πρόοδο όχι μόνο στη δουλειά, αλλά και στη ζωή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπτύξετε υπομονή στον εαυτό σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Θέστε έναν στόχο - να μην τα παρατάτε. Προχωρήστε, ακόμη και αν κάτι δεν λειτουργεί για εσάς. Προσπαθήστε να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση, το κύριο πράγμα - μην το εγκαταλείπετε και να το επαναλάβετε: "Μπορώ να το κάνω αυτό, θα φέρω το θέμα στο τέλος". Μπορείτε να αρχίσετε να διεξάγετε το θέμα σε διάφορα στάδια, δηλαδή, μόλις αισθανθείτε ότι η υπομονή είναι "όχι", ρίξτε το, αλλά προσωρινά. Την επόμενη μέρα προσπαθήστε ξανά να το φέρετε στο τέλος.
2
Πείτε αμέσως στον εαυτό σας ότι η επιχείρηση που αναλαμβάνετε δεν θα είναι εύκολη. Το λάθος ορισμένων ανθρώπων είναι ότι ελπίζουν ότι όλα θα είναι εύκολα και θα πάνε σαν ρολόι. Αλλά όταν η πραγματικότητα, δηλαδή τα προβλήματα και οι δυσκολίες, τις κατανοεί, χάνουν την υπομονή και κάνουν ένα βήμα πίσω.
3
Συνεχώς παρακινήστε τον εαυτό σας, θέστε στόχους και προσπαθήστε να τις πετύχετε. Αλλά λάβετε υπόψη ότι η πηγή του κινήτρου πρέπει να είναι τόσο ισχυρή ώστε να μην δίνετε στον εαυτό σας μια «καταγωγή». Σκεφτείτε συνεχώς για το έργο.
4
Μην αναστατωθείτε μετά από αποτυχία. Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν από λάθη. Αναλύστε τα λάθη σας και συνεχίστε να προσπαθείτε να τα αποφύγετε.
5
Βρείτε τον κύκλο επικοινωνίας που θα σας «σπρώχνει», θα σας «σπρώχνει» από καιρό σε καιρό. Είναι πολύ καλό αν οι άνθρωποι που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του είναι έμπειροι και με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσουν, θα προκαλέσουν σε ορισμένες περιπτώσεις.
6
Για να αναπτύξετε υπομονή, παρακολουθήστε μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού. Εκεί διδάσκονται οι άνθρωποι αντοχή, υπομονή και ηρεμία.
7
Μόλις νιώσετε ότι είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε όλα - σταματήστε, κάντε ένα διάλειμμα. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, εάν δεν υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος - κλείστε τα μάτια σας, αναπνεύστε ομαλά και ήρεμα, μετρήστε σε δέκα.
8
Μπορείτε επίσης να βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι που απαιτεί υπομονή, για παράδειγμα, διασταυρούμενη ραφή, σχέδιο, συναρμολόγηση κατασκευαστών κ.λπ. Να είστε βέβαιος να επαινέσω τον εαυτό σας για το έργο που έχει γίνει.