Ένα σπάσιμο στις σχέσεις είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο να επιβιώσουν. Ο χρόνος σταματάει, γίνεται καταθλιπτικός, δεν βλέπετε διέξοδο και βασανίζεστε με σκέψεις για το παρελθόν. Προκειμένου να συνεχιστεί η ζωή, είναι απαραίτητο να επιβιώσουμε, να κάνουμε μια διαφορά από αυτό και να ξανακερδίσουμε.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για να επιβιώσει ο διαχωρισμός, είναι απαραίτητο να μην ξεφύγουμε από τον πόνο, αλλά να το επιβιώσουμε. Μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε για λίγο, ψωνίζοντας, παρακολουθώντας ταινίες, παίζοντας αθλήματα, αλλά μετά από αυτό ο πόνος θα επιστρέψει ούτως ή άλλως. Ως εκ τούτου, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας και να καταλάβετε τι συνέβη.
2
Μην είστε μόνοι με τις εμπειρίες σας. Εάν έχετε αξιόπιστους φίλους που μπορούν να σας ακούσουν και να σας καταλάβουν, μιλήστε στην καρδιά μαζί τους. Μιλώντας για την κατάσταση, αρχίζετε να ακούτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ακούστε τις απόψεις των ανθρώπων, ίσως θα σας βοηθήσουν να βρείτε την απάντηση στην ερώτησή σας.
3
Πρέπει να αποδεχτείτε το διάλειμμα στη σχέση ως ένα μάθημα που διδάσκεται σε σας από τη ζωή. Προσπαθήστε ειλικρινά να παραδεχτείτε αυτό και την ενοχή σας και να καταλάβετε τι μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα των γεγονότων στις ενέργειές σας. Συνειδητοποιώντας το τι λάθος, θα είναι ευκολότερο να οικοδομήσουμε μια νέα σχέση.
4
Απασχοληθείτε πνευματικά με το άτομο με το οποίο διαλύσατε. Μπορείτε να το πείτε δυνατά: «Σας αφήνω να πάτε και να σας ευχηθώ ευτυχία». Θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς όταν το κάνετε αυτό. Προσκολλώντας στην ελπίδα, ονειρεύεστε την επιστροφή ενός αγαπημένου σας, οδηγείτε τον εαυτό σας σε μια γωνία και δεν σας επιτρέπουν να κλείσετε τη σελίδα ανάγνωσης της ζωής σας. Για να ζήσετε, είναι σημαντικό να κόψετε όλα τα νήματα που σας συνδέουν με την αγάπη του παρελθόντος.
5
Μην κρατάτε το κακό στον πρώην εραστή σας. Τα αρνητικά συναισθήματα θα καταστρέψουν την ψυχή σας, και ο θυμός και η εκδίκηση θα σας βλάψουν μόνο. Βρείτε το θάρρος στον εαυτό σας να θυμάστε το καλό που υπήρχε μεταξύ σας και για αυτές τις στιγμές να ευχαριστήσετε το άτομο. Η ζωή σας έδωσε υπέροχες στιγμές ευτυχίας, αλλά έχει περάσει και πρέπει να απελευθερώσετε με ευγνωμοσύνη την προηγούμενη αγάπη σας.
6
Κοιτάξτε γύρω και θα δείτε ότι κάποιος χρειάζεται τη βοήθειά σας τώρα. Κάνοντας μια καλή πράξη, αρχίζετε να αισθάνεστε ιδιαίτερη ευτυχία, καταλαβαίνετε τα οφέλη σας σε αυτόν τον κόσμο, εσείς δεν εστιάζετε στη θλίψη σας.
7
Βρείτε μια δραστηριότητα για εσάς που θα σας φέρει χαρά και θα ωφελήσει τους άλλους. Ίσως το ταλέντο που ακόμα κρύβεται μέσα σου να αποκαλυφθεί, ή θα δείξεις εφευρετικότητα στην εργασία. Επικοινωνήστε περισσότερο με τους ανθρώπους, φροντίστε την υγεία σας, περάστε χρόνο με την οικογένεια και εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς η ζωή σας θα μετακινηθεί σε ένα νέο επίπεδο και οι προηγούμενες σχέσεις θα παραμείνουν στο παρελθόν.