Πολλοί γελούν για την τεμπελιά, πολλοί δεν θεωρούν αυτήν την ιδιότητα μειονέκτημα, και μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων προσπαθούν να το ξεφορτωθούν, συνειδητοποιώντας ότι η τεμπελιά κλέβει κυριολεκτικά λεπτά και ώρες της ζωής, καθιστώντας δύσκολη την επίτευξη αυτού που θα θέλαμε να επιτύχουμε
Μερικοί πιστεύουν γενικά ότι η τεμπελιά είναι εξοικονόμηση δυνάμεων. Ωστόσο, είναι λάθος, γιατί αν ακολουθήσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα ότι μετά από να είστε πολύ τεμπέληδες, έχετε ακόμα λιγότερη δύναμη. Το σώμα χαλαρώνει τόσο πολύ που στη συνέχεια είναι δύσκολο να το φέρει σε κατάσταση λειτουργίας, πράγμα που σημαίνει ότι αφιερώνεται επιπλέον χρόνος για την έξοδο από την τεμπελιά, η οποία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για επαγγελματικούς λόγους.
Εν τω μεταξύ, υπάρχει ένας απλός αλγόριθμος για την υπέρβαση της τεμπελιάς - δηλαδή, μια οδηγία «πώς να νικήσουμε την τεμπελιά». Πρώτον, μερικές σύντομες συστάσεις που θα βοηθήσουν να είναι πάντα σε καλή κατάσταση (η τεμπελιά απλά δεν ενοχλεί ένα τέτοιο πρόσωπο):
1. Συμμόρφωση με το καθεστώς όπου η εργασία εναλλάσσεται με ανάπαυση. Δεν wifi, φυσικά, αλλά λογικά όρια θα πρέπει να είναι σε όλα. Μετά την επεξεργασία, ένα άτομο μπορεί να πάθει απάθεια και να αρχίσει να είναι τεμπέλης - μια προστατευτική αντίδραση μπορεί να ενεργοποιηθεί, θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει. Και αν χαλαρώσετε στο χρόνο, κερδίστε δύναμη για το επόμενο στάδιο της εργασίας - αυτό δεν θα συμβεί.
2. Πρώιμη άνοδος. Δύσκολο, καθαρό. Ωστόσο, εκείνοι που ζουν λίγο πολύ κοντά στους ρυθμούς της φύσης, αισθάνονται πολύ πιο χαρούμενοι από τους "κουκουβάγιους". Είναι ακριβώς αυτό που η φύση σκοπεύει - να σηκωθεί με τον ήλιο. Και η προσαρμογή σε αυτόν τον ρυθμό δεν είναι δύσκολη, θα υπήρχε η επιθυμία. Αυτή η απαίτηση σχετίζεται επίσης με την ανθρώπινη ενέργεια: μετά από 6 στην αύρα, ξεκινά η στασιμότητα της ενέργειας και αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένεια.
3. Ρίχνει. Η επαφή με κρύο νερό ενεργοποιεί το σώμα, δίνει δύναμη, ενέργεια, ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος - είναι πολύ χρήσιμο και αναζωογονεί τέλεια! Όποιος βραχεί το πρωί αισθάνεται υπέροχα όλη την ημέρα.
4. Άσκηση. Τώρα υπάρχουν πολλά συγκροτήματα όλων των ειδών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κρατήσουν τους μυς σε καλή κατάσταση. Οι πρωινές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες όταν μπορείτε να ξυπνήσετε το σώμα σας, να το κάνετε να λειτουργήσει και το αίμα να κινηθεί και να ανανεωθεί τα κύτταρα.
5. Πίνοντας νερό ποιότητας. Αυτό θα βοηθήσει το υγρό αίμα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο ταχύτερα στους ιστούς για να αποφύγουν την πείνα με οξυγόνο. Ένα άτομο που πίνει αρκετό καλό νερό δεν θα αισθανθεί ποτέ λήθαργο.
Αυτό ισχύει για το εξωτερικό του θέματος - τι μπορείτε να προσθέσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα για να ενθουσιαστείτε. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα πράγματα που θα βοηθήσουν στην παρακολούθηση στιγμών τεμπείας - επειδή ένα άτομο παίρνει μερικές φορές τεμπελιά για μια στοιχειώδη επιθυμία για χαλάρωση.
Έτσι, ώστε η ύπουλη τεμπελιά να μην διεισδύσει στη ζωή σας, πρέπει:
- Σταματήστε να βάζετε τα πράγματα αργότερα. Μόλις αρχίσετε να κάνετε τα πάντα εγκαίρως, θα σας αρέσει ο ίδιος, η διαδικασία θα φέρει ικανοποίηση.
- να είστε συνεπείς, μην σταματάτε στη μέση. Έτσι θα αποφύγετε το χάος στις επιχειρήσεις.
- αναλύστε τα πάντα: σχέδια, εκθέσεις, συσκέψεις, συνομιλίες κ.λπ.
- εξαλείψτε τη ματαιοδοξία από τη ζωή σας, γιατί σας εμποδίζει να κάνετε τα κύρια πράγματα. Η ματαιότητα είναι στην πραγματικότητα η εμφάνιση ενός ατόμου που «δημιουργεί» βίαια. Και το αποτέλεσμα, κατά κανόνα, δεν είναι?
- υπολογίζει το αποτέλεσμα των σχεδίων, των πράξεων, των συμβάσεων κ.λπ. Με αυτό το άτομο ορίζει ένα συγκεκριμένο φραγμό και μπορεί να υπολογίσει την προσπάθεια που πρέπει να εφαρμοστεί για την επίτευξη του στόχου.
- να θυμάστε το κύριο πράγμα (γιατί γεννηθήκατε, τι θέλετε να πετύχετε στη ζωή, τι είναι πιο σημαντικό σήμερα). Βοηθά να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.
- κρατήστε ένα ημερολόγιο. Αυτό το στοιχείο θα μείνει χωρίς σχόλια, απλά δεν τα χρειάζεται.
Και το πιο σημαντικό: τεμπέλης, ένα άτομο κλέβει από τον εαυτό του χρόνο, την υγεία, την επιτυχία. Και τελικά, μοίρα. Αν το θυμάστε πάντα, η νίκη της τεμπελιάς θα είναι πολύ πιο εύκολη.