Από τη φύση, πολλές γυναίκες είναι πολύ συναισθηματικές, ευαίσθητες, ευάλωτες. Οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ συχνά αντιδρούν οδυνηρά στην κριτική και στις απόψεις από το εξωτερικό. Διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες, η στάση της γυναίκας στον εαυτό της, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση; Πώς να απαλλαγείτε από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Δεχτείτε σωστά τα συγχαρητήρια. Πολλές γυναίκες αμαρτάνουν από το γεγονός ότι είναι εντελώς ανίκανοι να ανταποκριθούν επαρκώς σε ευχάριστες λέξεις που τους απευθύνονται. Μερικοί εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου αρχίζουν να αψηφούν, να βουρτσίζουν. Άλλοι προτιμούν απλώς να το αγνοούν ή είναι πολύ δυσπισμένοι στις συμπάθειες από το εξωτερικό. Κάποιος πρέπει να μάθει να δέχεται έναν τέτοιο έπαινο με χαμόγελο και αυτοπεποίθηση. Είναι σημαντικό να επεξεργαστούμε αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, το οποίο για κάποιο λόγο - όλοι είναι ατομικοί - δεν σας επιτρέπει να πιστεύετε στις εν λόγω ευχάριστες λέξεις.
Μάθετε να επαινείτε τον εαυτό σας. Μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό του, ο επαίνων, ακόμη και στις παραμικρές περιπτώσεις, συμβάλλει στην αύξηση της εσωτερικής εμπιστοσύνης στις ικανότητες κάποιου. Δεν μπορείτε να υποτιμάτε συνεχώς τα αποτελέσματα και τα επιτεύγματά σας. Ακόμη και μια μικρή νίκη σε κάθε περιοχή της ζωής είναι μια πολύτιμη ευκαιρία να πείτε ωραία λόγια στον εαυτό σας. Θα πρέπει επίσης να μάθετε να χαμογελάτε σε περιόδους αποτυχίας. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε μια θετική προοπτική για τη ζωή, να προσπαθήσετε να επιλύσετε πιθανές εσωτερικές συγκρούσεις.
Αγάπη του εαυτού και αποδοχή του εαυτού. Είναι πολύ δύσκολο για τις γυναίκες να αγαπούν τον εαυτό τους, ειδικά σε εμφάνιση. Ο μοντέρνος κόσμος, μοντέρνα πρότυπα υπαγορεύουν ορισμένα πρότυπα ομορφιάς. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τα μοντέλα που φαίνονται τέλεια στα καλύμματα στην πραγματική ζωή είναι τα συνηθισμένα κορίτσια, με τα ελαττώματα και τις αδυναμίες τους. Πρέπει να μιλήσουμε ειλικρινά και ειλικρινά για τον εαυτό μας, να επισημάνουμε - κυριολεκτικά σημείο προς σημείο - τα χαρακτηριστικά και τις στιγμές που δεν σας επιτρέπουν να αγαπάτε ειλικρινά τον εαυτό σας. Και μετά από μια σκληρή μελέτη αυτών των αποχρώσεων. Έτσι, για παράδειγμα, αν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει στην εμφάνιση, θα πρέπει να μάθετε να το αποκρύψετε και να φέρτε τα πλεονεκτήματά σας στο προσκήνιο.
Απόρριψη της ιδιοσυγκρασίας. Η θέση του θύματος στις περισσότερες περιπτώσεις επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμηση των γυναικών. Η τάση για απάθεια, γκρίνια επιδεινώνει την ποιότητα ζωής. Μερικές φορές να αισθάνεσαι λυπημένος για τον εαυτό σου και να παρηγορηθείτε μπορεί να σας βοηθήσει. Αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει συνήθεια. Η κρίση είναι μια καταστροφική αίσθηση, οδηγεί σε αδυναμία, στην υποτίμηση του εαυτού του και στα επιτεύγματά του. Πρέπει να προσπαθήσουμε να απελευθερώσουμε τη ζωή μας και τη συνείδησή μας από αρνητικές ιδέες και σκέψεις στο μέγιστο.
Χαμόγελο και στάση. Τι διακρίνει μια σίγουρη γυναίκα από όλους τους άλλους; Ο τρόπος με τον οποίο υπηρετεί, τον τρόπο με τον οποίο υπηρετεί τον εαυτό της, πώς μπορεί να υπερασπιστεί τη γνώμη της και τα συμφέροντά της. Μια ευθεία πλάτη και μια υπερήφανη κεφαλή - αυτό δημιουργεί την εικόνα ενός επιτυχημένου ανθρώπου στα μάτια άλλων ανθρώπων. Είναι παράξενο, αλλά η θέση του σώματος μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να χαμογελάτε πιο συχνά: στον εαυτό σας, κοιτάζοντας στον καθρέφτη, κλείνοντας και αγαπητοί άνθρωποι, συναδέλφους εργασίας. Μην ντρέπεστε να δώσετε ένα ειλικρινές χαμόγελο ακόμα και σε έναν περιστασιακό περαστικό στο δρόμο. Το χαμόγελο είναι ένας απλός τρόπος να χαμογελάς τον εαυτό σου και να αισθάνεσαι, ίσως, ένα αδύναμο, αλλά ακόμα ένα κύμα εσωτερικής δύναμης και σφοδρή εμπιστοσύνη. Επιπλέον, ένα χαμόγελο συχνά αφοπλίζει. Μια τέτοια αντίδραση, για παράδειγμα, σε κάποιες παρατηρήσεις ή επικρίσεις μπορεί να οδηγήσει ένα άλλο άτομο σε κατάσταση σύγχυσης και θα αλλάξει το θυμό του στο έλεος.