Φθίνουσα κατάθλιψη. Πέντε καλύτερους τρόπους για να ξεπεραστούν

Φθίνουσα κατάθλιψη. Πέντε καλύτερους τρόπους για να ξεπεραστούν
Φθίνουσα κατάθλιψη. Πέντε καλύτερους τρόπους για να ξεπεραστούν

Βίντεο: ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: 7 Τρόποι να την Εφαρμόσουμε 2024, Ιούνιος

Βίντεο: ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: 7 Τρόποι να την Εφαρμόσουμε 2024, Ιούνιος
Anonim

Το καλοκαίρι είναι μια μικρή ζωή. Αλλά οι ζεστές μέρες και οι διακοπές τελειώνουν. Προηγούμενο είναι ένα κρύο και ζοφερή φθινόπωρο. Υπάρχουν πέντε εξαιρετικοί τρόποι για να το χρωματίσετε σε ζωντανά χρώματα.

Θα χρειαστείτε

  • μια φωτογραφική μηχανή?

  • εισιτήριο τρένου

  • καλάθι για πικνίκ;

  • επιτραπέζια παιχνίδια?

  • συνταγή πίτας.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Πραγματοποιήστε μια φωτογράφηση.

Βρείτε μια ομάδα ενός φωτογράφου αρχάριος στα κοινωνικά δίκτυα, κατά κανόνα, παίρνουν ανέξοδα. Ή αρπάξτε την κάμερά σας και πηγαίνετε σε ένα όμορφο μέρος - σε ένα πάρκο της πόλης ή στην προκυμαία.

2

Κάντε ένα ταξίδι σε μια άλλη πόλη.

Γιατί όχι; Κάντε ένα ταξίδι σε μια γειτονική πόλη για μία ή δύο ημέρες. Κάντε μια βόλτα, χαλαρώστε, αλλάξτε τη συνήθη ατμόσφαιρα. Πηγαίνετε σε κάποιο ενδιαφέρον μέρος και επιστρέψτε με μια νέα χαρούμενη διάθεση!

3

Συζήτηση με τη φύση.

Η φύση, ως εκδήλωση της θείας ενέργειας, δίνει τη δύναμη να ζήσει! Μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας ή ολόκληρη την οικογένεια κάπου έξω από την πόλη. Μόλις μια ή δύο μέρες επικοινωνίας με τη φύση μπορεί να θεραπεύσει κάθε σπλήνα και αδιαθεσία!

4

Προσκαλέστε φίλους για επίσκεψη.

Ρυθμίστε τις συγκεντρώσεις στο σπίτι. Αφήστε να είναι μια ζεστή συνάντηση με τους αγαπημένους σας. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια, μεταχειριστείτε τους αγαπημένους σας με μια μαγειρευμένη πίτα.

5

Αναζητήστε χαρά κάθε μέρα, σε κάθε άνθρωπο!

Βοηθήστε κάποιον, κάντε μια καλή πράξη. Πράγματι, η πνευματική εκπλήρωση προκύπτει όταν αρχίζετε να δίνετε στους άλλους κάτι καλό, καθαρό, λαμπερό.

Χρήσιμες συμβουλές

Θυμηθείτε ότι μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας μια καλή διάθεση. Σκεφτείτε ότι μπορείτε να το βελτιώσετε. Νιώστε χαρούμενος και στη συνέχεια δώστε τον μακριά!