Το όνειρο είναι ίσως ένα από τα πιο μυστηριώδη φαινόμενα που συμβαίνουν με το ανθρώπινο μυαλό. Όπου ο Ηπνός (ο αρχαίος αγγελιοφόρος των ονείρων) ή ο γιος του, ο Μορφέας, δεν φέρνει και με τον οποίο δεν έρχεται αντιμέτωπος. Μερικοί πιστεύουν ότι τα όνειρα είναι παρορμήσεις που αποστέλλονται από λεπτούς κόσμους, ενώ άλλοι προσπαθούν να διακρίνουν το μέλλον σε αυτά. Ο παγκοσμίως διάσημος ψυχοθεραπευτής Z. Freud κατάφερε ακόμη να δημιουργήσει μια ολόκληρη επιστήμη βασισμένη μόνο στην ερμηνεία των ονείρων. Γιατί έχουμε όνειρα;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Υπάρχουν δύο τύποι ύπνου: φάση ύπνου REM και φάση αργού ύπνου. Όλα αρχίζουν με έναν αργό ύπνο, ο οποίος περιλαμβάνει 4 στάδια.
Στο πρώτο στάδιο, παρατηρείται η ύπνωση. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα, όταν βρίσκεστε στα πρόθυρα του ύπνου, σε ένα μισό υπνάκο, το οποίο μπορεί να διακοπεί από μια απότομη έκπληξη. Αυτή τη στιγμή, ο μυϊκός τόνος μειώνεται.
Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από ρηχό ύπνο και καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που διατίθεται για ύπνο. Ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος. Επιπλέον, παρατηρείται περαιτέρω μείωση της μυϊκής δραστηριότητας.
Το τρίτο και το τέταρτο στάδιο είναι οι περίοδοι του βαθύ ύπνου. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι το σώμα λαμβάνει το απαραίτητο τμήμα του φυσικού ύπνου. Υπάρχει μια εισροή αίματος στους μύες, αυξημένη παραγωγή αυξητικής ορμόνης, κλπ.
Μετά την ολοκλήρωση της φάσης αργού ύπνου, εμφανίζεται γρήγορος ύπνος. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου ονείρου, οι ταχείες κινήσεις των ματιών κάτω από τα βλέφαρα, η αυξημένη αρτηριακή πίεση, η αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο, καθώς και ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός και η ανώμαλη αναπνοή. Μόλις σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο βλέπει όνειρα.
2
Η λειτουργικότητα της φάσης ύπνου REM δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητή. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο για να οργανώσουν τις πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη. Με βάση τα πειράματα, αποδείχθηκε ότι οι νευρικές παρορμήσεις που λαμβάνονται από ένα άτομο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης αναπαράγονται από τον εγκέφαλο επτά φορές πιο γρήγορα σε ένα όνειρο. Μια παρόμοια αναπαραγωγή των εντυπώσεων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μνήμης. Δηλαδή, όλες οι πληροφορίες είναι σαν να αντιγράφηκαν από βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμα μέσα.
3
Στις αρχές του 20ου αιώνα ο επιστημονικός κόσμος άρχισε να μιλά για το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της αφύπνισης στο ανθρώπινο σώμα οι χημικές ενώσεις έχουν χρόνο να συσσωρευτούν, όπως το διοξείδιο του άνθρακα, το γαλακτικό οξύ και η χοληστερόλη. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ουσίες αυτές διαλύονται, επηρεάζοντας τον εγκέφαλο κατά τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλούν προβολές ονείρων.
4
Σύμφωνα με μια άλλη θεωρία, τα όνειρα είναι ένας τρόπος για να φορτώσετε ξανά τον εγκέφαλο. Με άλλα λόγια, τα όνειρα βοηθούν τον εγκέφαλο να απαλλαγεί από περιττές πληροφορίες και να εργάζεται κατάλληλα. Διαφορετικά, ο εγκέφαλος δεν θα αργήσει να αποτύχει.
5
Μια άλλη πιθανή εξήγηση για την εμφάνιση των ονείρων είναι η ακανόνιστη ηλεκτρική δραστηριότητα. Περίπου κάθε 90 λεπτά, το στέλεχος του εγκεφάλου ενεργοποιείται και αρχίζει να στέλνει ανεξέλεγκτες ηλεκτρικές ωθήσεις. Εν τω μεταξύ, υποκρύπτονται από τον πρόσθιο εγκέφαλο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις αναλυτικές διεργασίες, που προσπαθεί να καταλάβει τα σκοτεινά σήματα. Αυτή η ανάλυση εκδηλώνεται με τη μορφή ονείρων.
6
Είναι απίθανο ότι κάποιος θα υποστηρίξει ότι ένα όνειρο σχετίζεται άμεσα με τα συναισθήματα, τους φόβους, τις επιθυμίες, και τα δύο εκδηλώνονται και κρύβονται. Ταυτόχρονα, οποιοσδήποτε παράγοντας που επηρεάζει τα αισθητήρια όργανα ενός ύπνου μπορεί να υπερτεθεί στα όνειρα. Ανάλογα με αυτούς τους παράγοντες, η πλοκή του ύπνου αλλάζει διαρκώς. Όποιος πάει στο κρεβάτι με άδειο στομάχι είναι πιθανό να δει φαγητό σε ένα όνειρο. Αν ένα ύπνο ψύχρα - σε ένα όνειρο θα επιδιώξει τη ζεστασιά και την άνεση. Και όποιος ξαπλώνει το χέρι του ενώ κοιμάται, θα ονειρευόταν σαφώς ότι υπήρχε μια πληγή στο χέρι, μια περικοπή ή χειρότερα.
Δώστε προσοχή
Η έρευνα βοήθησε να αποκαλυφθεί ότι όλοι όλοι ονειρεύονται. Αν ξυπνήσετε ένα άτομο κατά τη διάρκεια της φάσης REM, θα είναι σε θέση να περιγράψει λεπτομερώς αυτά που ονειρευόταν. Ταυτόχρονα, είναι σχεδόν αδύνατο να θυμηθούμε ένα όνειρο που διακόπτεται στο στάδιο του αργού ύπνου. Για το λόγο αυτό, πολλοί πιστεύουν ότι δεν βλέπουν ποτέ τα όνειρα. Στην πραγματικότητα, επισκέπτονται όλους, μόνο πολλοί δεν το θυμούνται.