Οι χρήσιμες συνήθειες κάνουν τη ζωή μας πιο πλούσια και οι δραστηριότητες πιο αποτελεσματικές. Υπάρχουν πολλές σημαντικές δεξιότητες που πρέπει να μάθετε για να επιτύχετε γρήγορα τους στόχους σας και να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
Αυτοπειθαρχία
Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να επιτύχουν αυτό που θέλουν συχνά λέγεται ότι είναι τυχεροί. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες ιστορίες επιτυχίας δεν μιλούν για τύχη, αλλά για σκληρή δουλειά και δουλειά για τον εαυτό του, στον οποίο η πειθαρχία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Η ικανότητα να πειθαρχείτε και να παρακινήσετε τον εαυτό σας ανεξάρτητα, χωρίς να κοιτάτε ξανά τα αφεντικά και τους συναδέλφους σας, είναι ένας πολύτιμος σύντροφος ενός επιτυχημένου ατόμου.
Για να αναπτύξετε μια συνήθεια της πειθαρχίας, πρέπει καθημερινά και συστηματικά να λαμβάνετε μικρά βήματα που αλλάζουν τη ζωή σας. Η πειθαρχία εξελίσσεται λόγω εγγενών κινήτρων και θέλησης. Με άλλα λόγια, για να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας, χρειάζεστε έναν πόρο. Σε μια κατάσταση όπου ο πόρος εξαντλείται, είναι δύσκολο να εργαστείτε στον εαυτό σας, επομένως δεν συνιστάται να ορίσετε νέες εργασίες για τον εαυτό σας το βράδυ, σε μια περίοδο ασθένειας ή σε μια υπερβολικά πολυάσχολη ώρα της ημέρας. Είναι καλύτερο να δημιουργήσετε νέες συνήθειες στον τρόπο ζωής σας το πρωί και το απόγευμα, όταν ο πόρος και η δύναμη αρκούν για να αφήσετε τη γνωστή ζώνη άνεσης.
Ένα απλό παράδειγμα άσκησης για την ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας είναι η συνήθεια να ξυπνάς το πρωί ταυτόχρονα. Αν ένας μακρύς ύπνος και μια καθυστερημένη άνοδος αποτρέψουν την σωστή οργάνωση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, θα πρέπει να ορίσετε ένα στόχο και να προσπαθήσετε να ξυπνήσετε το ξυπνητήρι ταυτόχρονα για μερικές εβδομάδες. Ο έλεγχος στον εαυτό σας είναι εύκολος. Εάν μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτή την απλή άσκηση, θα εκπλαγείτε με το πόσα ελεύθερο χρόνο και τους πόρους που έχετε για την εκτέλεση ποικίλων εργασιών.
Ανάπτυξη μυαλού
Η συνήθεια της εκπαίδευσης του εγκεφάλου δεν είναι λιγότερο σημαντική από την αγάπη του πρωινού τζόκινγκ. Οι πρωινές ασκήσεις κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό και υγιές. Η χρέωση για το μυαλό θα βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφηση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών, στην ενίσχυση της μνήμης, στην επιτάχυνση της αντίδρασης και στη συμβολή στην ανάπτυξη καινοτόμου σκέψης. Διαλογιστείτε, διαβάστε βιβλία, κρατήστε καταχωρήσεις ημερολογίου. Συνηθίστε τον εαυτό σας να φέρει ένα ειδικό σημειωματάριο στην τσάντα σας και να γράψετε τις σκέψεις και τις ιδέες που έρχονται στο νου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ανάμεσά τους, μπορούν να βρεθούν πολύτιμα δείγματα που χάνουν τις περισσότερες φορές σε έναν τεράστιο αριθμό σκέψεων που επισκέπτονται το κεφάλι μας κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας. Χρησιμοποιήστε όλες τις ευκαιρίες κατάρτισης, απόκτησης νέων δεξιοτήτων και γνώσεων.
Χαλαρώστε
Η υπερβολική εργασιοθεραπεία δεν έχει ωφελήσει ακόμα κανέναν. Η δυνατότητα χαλάρωσης είναι μια άλλη σημαντική συνήθεια ενός επιτυχημένου ατόμου. Η σκληρή δουλειά εξάγει τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά, ένα άτομο χρειάζεται να χαλαρώνει από καιρό σε καιρό, για να αποφύγει την νευρική εξάντληση και την εξάντληση. Βρείτε μια κατάλληλη ισορροπία μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης, διδάξτε τον εαυτό σας να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε καθημερινά. Μπορείτε να αποκαταστήσετε τη δύναμη με πολλούς τρόπους - μπορεί να περπατήσει, να αθληθεί, να χορέψει, να παίξει μουσικά όργανα, να κοιμηθεί, να διαλογιστεί, να μιλήσει με την οικογένεια, να πάει σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας. Μάθετε να ξοδεύετε μέρος του χρόνου σας στον εαυτό σας.
Φροντίστε την υγεία σας
Συχνά οι άνθρωποι που δίνουν μεγάλη προσοχή στην καριέρα τους και στην επαγγελματική τους ανάπτυξη αρχίζουν να ξεχνούν τη σωματική υγεία, ενώ ένα υγιές σώμα αποτελεί σημαντική βοήθεια για την επίτευξη των στόχων τους. Πάρτε τη συνήθεια να τρώτε σωστά, πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως, δίνοντας στο σώμα σας τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα. Μην αγνοείτε τα σήματα συναγερμού: εάν το σώμα σηματοδοτεί πόνο ή κακουχία, είναι απαραίτητο να αναβληθεί η εργασία και να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Καμία εργασία δεν μπορεί να εκτελεστεί καλά και αποτελεσματικά σε μια κατάσταση ασθένειας και έλλειψης πόρων.
Το περιβάλλον σου
Ο σχηματισμός του σωστού κύκλου επικοινωνίας μπορεί επίσης να ονομαστεί συνήθεια. Αν περιπλανηθείτε με πηγές κουτσομπολιού, αρνητικότητας, φθόνου και περιφρόνησης, ένα τέτοιο περιβάλλον δεν θα συμβάλει στην ανάπτυξή σας. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με εκείνους τους ανθρώπους που εμπνέουν και χαίρονται, με τους οποίους καταφέρνετε να αναπτύξετε και να βελτιώσετε, από τους οποίους έχετε αρκετή έγκριση και υποστήριξη.