Ένα από τα πιο ισχυρά αρνητικά συναισθήματα είναι ο φόβος. Το αίσθημα του φόβου προέρχεται κυρίως από τις εμπειρίες από την παιδική ηλικία, δηλαδή βασίζεται σε εμπειρίες του παρελθόντος, εκτός αν, φυσικά, συνδέεται με τον κίνδυνο που ανακύπτει σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Ο φόβος είναι το συνεχές έργο των «ιών της σκέψης» που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα του λανθασμένου γονικού ρόλου, της λανθασμένης κοσμοθεωρίας των εκπαιδευτικών στο σχολείο ή τον πολιτισμό.
Εάν το σκέφτεστε, ο φόβος στην πραγματικότητα δεν έχει κανένα λόγο από μόνο του. Ο φόβος είναι ένα μικρό παιδί που ζει σε κάθε ενήλικα, ο οποίος μερικές φορές ξυπνά και αρχίζει να παρεμβαίνει στην ήσυχη ζωή ενός ενήλικα. Ορισμένοι πιστεύουν ότι ο φόβος πρέπει να καταπολεμηθεί μόνο με τη διακοπή του με τη βοήθεια της θέλησης. Αλλά απλά δεν θα τον ξεφορτωθεί.
Εξωτερικά, προσπαθούμε να προσποιούμαστε ότι, χρησιμοποιώντας τη λογική, έχουμε πεισθεί ότι δεν υπάρχει φόβος, αλλά ένα φοβισμένο παιδί, που κρύβεται μέσα στο μυαλό του, δεν μπορεί να αντιληφθεί αυτά τα επιχειρήματα του νου. Λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν, αλλά ένα παιδί έχει μόνο δύο τύπους φόβου, οι υπόλοιποι είναι μόνο ποικιλίες των πρώτων δύο, αυτό είναι: ο φόβος να μην αγαπάς και ο φόβος που βασίζεται στην επιβίωση. Εάν το σκέφτεστε, μπορείτε να συμφωνήσετε ότι οι περισσότεροι φόβοι εντελώς διαφορετικών ανθρώπων στρέφονται πραγματικά γύρω από αυτούς τους βασικούς τύπους φόβου.
Δυστυχώς, έχουμε διδαχθεί από την παιδική ηλικία να ξεπεράσουμε τον φόβο μόνο μέσω πειθούς και καταστολής και πρέπει απλώς να διδάξουμε ευκολία στην αντιμετώπιση του φόβου. Φυσικά, όλοι θέλουν να φανούν δυνατοί και κάθε άτομο θα πάει σε κόλπα για να δημιουργήσει μια εικόνα ενός ατόμου που δεν φοβάται τίποτα. Αισθανόμαστε ντροπή για το τι και τι μας φοβάται και αρχίζουμε να βασανίζουμε για αυτό.
Εάν κάποιος μαθαίνει να δέχεται φυσικά την παρουσία φόβου ή φοβίας, αντί να εξετάζει τη δύναμη, μόνο ως απουσία φόβου, τότε ο ώριμος εαυτός μας θα σταματήσει να μεταμορφώνεται σε ένα φοβισμένο μικρό παιδί. Αντί να εκτιμούμε την ευαισθησία μας, χάρη σε μια προκατειλημμένη στάση απέναντι στις φοβίες, το κρύβουμε. Το μονοπάτι για την υπέρβαση του φόβου έγκειται στην αυτογνωσία. Αναγνωρίστε τις ικανότητές σας και απορρίψτε την σκληρή κριτική του εαυτού σας.
