Η προκατάληψη κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Τα προκαθορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς και η συλλογιστική διευκολύνουν σημαντικά τις καθημερινές εργασίες. Ωστόσο, σπάνια αποδεικνύεται αλήθεια. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε λάθος σε πολλά πράγματα. Είναι καλό; Σίγουρα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να καταπολεμηθεί, το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε πώς.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Προσπαθήστε να σκέφτεστε πιο συχνά. Για παράδειγμα, μπορείτε να αφιερώσετε μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο. Το κύριο πράγμα είναι ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή σε τέτοιες στιγμές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σκεφτείτε όλες τις αποφάσεις που λάβατε χωρίς δεύτερη σκέψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Αυτή η πρακτική σάς επιτρέπει να καθορίζετε ανεξάρτητα πώς υποκύπτετε στην επιρροή της προκατάληψης.
2
Ορίστε μια υπενθύμιση στον εαυτό σας. Ας υποθέσουμε ότι τοποθετείτε μια εφημερίδα σε μια μπάλα και την βάζετε στην τσέπη σας. Κάθε φορά που σκοντάς σε αυτό, σκεφτείτε τι κάνετε τώρα. Μπορεί να υπάρχουν προκαθορισμένα σενάρια στη συμπεριφορά σας. Σημειώστε τα και προσπαθήστε να αποφύγετε την επόμενη φορά.
3
Μιλήστε στο περιβάλλον σας. Ίσως κάνετε κάτι εδώ και πολλά χρόνια απλώς και μόνο επειδή «είναι τόσο συνηθισμένο». Απαλλαγείτε από τέτοιες συνήθειες. Συνηθίστε τον εαυτό σας σε σκεπτικισμό σχετικά με αβάσιμες πληροφορίες. Μπορεί να φαίνεται περίεργο και εκφοβιστικό, αλλά χάρη σε τέτοιες ενέργειες μπορείτε να γίνετε μια πιο ανεξάρτητη και ισχυρή προσωπικότητα.