Ο άνθρωπος από τη φύση είναι ένα κοινωνικό ον, επομένως, όταν είναι μόνος, αυτό το κράτος αργά ή γρήγορα αρχίζει να τον ζυγίζει. Η απουσία στενών ανθρώπων και η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να προκαλέσει πραγματική ταλαιπωρία, οπότε είναι κατανοητή η επιθυμία να απαλλαγούμε από τη μοναξιά και να νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε και αγαπάμε.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναλύστε τη συμπεριφορά σας: τι έκανε τους ανθρώπους να μείνουν μακριά από σας και είστε μόνοι. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο γύρω σας, μπορείτε μόνο να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη στάση σας σε αυτό που συμβαίνει - θυμηθείτε αυτό.
2
Σκεφτείτε, ίσως η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ υψηλή και δεν ξέρετε πώς να κρύψετε τη συγκαταβατική σας στάση απέναντι στους ανθρώπους γύρω σας και λίγοι άνθρωποι θα τους αρέσουν και ως αποτέλεσμα συχνά οδηγούν στη μοναξιά. Τα πλεονεκτήματά σας είναι γνωστά σε σας, αλλά άλλοι μπορεί να μην τα θεωρούν πάντα για επιθετική συμπεριφορά και ψυχρό τρόπο επικοινωνίας.
3
Και ίσως, αντιθέτως, είστε πολύ χαμηλή γνώμη για τον εαυτό σας. Φοβάσαστε ότι με στενή γνώση, οι άνθρωποι θα δουν αμέσως τις αδυναμίες σας και θα σας προσβάλουν με γελοιοποίηση. Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι έτσι · η ικανότητα να αναγνωρίζετε την ατέλεια του ατόμου πάντα προκαλεί σεβασμό. Ξεκινήστε να δουλεύετε για να καθορίσετε τι δεν σας αρέσει και για να σταματήσετε τη συμπλοκή - όλοι έχουν ελαττώματα. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από τη μοναξιά.
4
Κοιτάξτε πιο προσεκτικά τον εαυτό σας: ίσως είστε πολύ ζοφερό και απαισιόδοξος άνθρωπος, από μια συνομιλία με την οποία σε πέντε λεπτά ήδη αρχίζει να δαγκώνει τα δόντια του. Κανείς δεν θέλει να επικοινωνήσει, ενώ βιώνει διανοητική δυσφορία. Και πώς να ξεφορτωθείτε τη μοναξιά, αν συνεχίσετε με το ίδιο πνεύμα; Συντονιστείτε με θετικό τρόπο και προσπαθήστε να το μεταδώσετε σε εκείνους με τους οποίους επικοινωνείτε - εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι θα σας φτάσουν.
5
Εάν δεν έχετε χόμπι και έχετε βαρεθεί ακόμα και με τον εαυτό σας, λίγοι άνθρωποι θα σας ενδιαφέρουν. Για να απαλλαγείτε από τη μοναξιά, βρείτε τον εαυτό σας ένα συναρπαστικό χόμπι. Μαζί με το χόμπι σας θα κερδίσετε φίλους σαν φίλους.
6
Θυμηθείτε την παροιμία "Το νερό δεν ρέει κάτω από μια πεσμένη πέτρα", και αρχίστε να ενεργείτε. Καθισμένος μόνος στο σπίτι, δεν θα βρείτε ούτε φίλους ούτε αγαπημένους. Εάν κάτι δεν λειτουργεί τώρα, οπλίστε τον εαυτό σας με υπομονή και συμβουλές, αλλάξτε τον εαυτό σας και σταδιακά η κατάσταση θα αλλάξει χάρη στις προσπάθειές σας.