Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ον. Κάθε ένας έχει διαπροσωπικές σχέσεις και επηρεάζει την έμπνευση. Εάν ένας αγαπημένος έχει εθισμό, τότε οι συγγενείς του αναγκάζονται να οδηγηθούν σε κατάσταση συν-εξάρτησης. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η συμπεριφορά του καθενός εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη ζωή, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των άλλων.
Εάν μια οικογένεια έχει ένα άτομο με παθολογική επιθυμία για το αλκοόλ, τότε όλα τα μέλη της γίνονται συντηρούμενα. Ένα συν-εξαρτώμενο πρόσωπο, κατά κανόνα, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι σύζυγοι αλκοολικών ελπίζουν ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά, αλλά αποτυγχάνουν, έχουν ένα αίσθημα αδυναμίας. Προσπαθώντας να σώσουν τον ασθενή, συμβάλλουν μόνο στο γεγονός ότι αρχίζει να καταχραματίζει περισσότερο το αλκοόλ. Με τη λύση όλων των προβλημάτων, οι "διασώστες" ανακουφίζουν τον άρρωστο συγγενή από την ευθύνη για τις πράξεις τους.
Ένα συντηρούμενο άτομο συχνά οδηγείται από ένα αίσθημα φόβου - φόβο μοναξιάς, αίσθηση ανησυχίας, φόβος ότι κάτι κακό θα συμβεί. Θεωρεί τον εαυτό του προσβεβλημένος, συγκρατημένος και διαρκώς φοβισμένος από την οργή άλλων. Η σύζυγος ενός αλκοολούχου προσπαθεί να καταστείλει την οργή της, αλλά ως αποτέλεσμα, συχνά εξαπλώνεται οργή στα παιδιά.
Το αίσθημα της ντροπής είναι συνυφασμένο. Παύουν να επικοινωνούν με φίλους, ο κοινωνικός τους κύκλος περιορίζεται σε μερικούς συναδέλφους και γνωστούς. Ο φόβος και ο θυμός προκαλούν μια σειρά ασθενειών: πεπτικό έλκος, «νεύρωση» της καρδιάς, ταχυκαρδία. Η έλλειψη λύσης στο πρόβλημα της συν-εξάρτησης μπορεί να προκαλέσει πρόωρο θάνατο.
Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε την κατάσταση της συν-εξάρτησης; Πρώτα απ 'όλα, ο συν-εξαρτώμενος πρέπει να αναγνωρίσει και να αναγνωρίσει το πρόβλημά του. Πρέπει να εργαστούμε για την αλλαγή των αντιδράσεών μας, των συναισθημάτων, της κοσμοθεωρίας. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την επιθυμία να ελέγξουμε τα πάντα, και τότε θα εμφανιστεί εμπιστοσύνη, που θα αποφύγει την αλλοτρίωση στη σχέση. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να διακρίνουμε μεταξύ ενός ατόμου και των πράξεών του, και τότε θα είναι δυνατόν να σεβαστούμε ξανά τους φίλους και τους συγγενείς του. Η ενίσχυση της προσοχής στα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του ατόμου θα επιτρέψει να αξιολογηθεί διαφορετικά η κατάσταση και η στάση απέναντι στη ζωή κάποιου. Δεν πρέπει να συσσωρεύετε δυσαρέσκεια στον εαυτό σας, καταστρέφει, είναι καλύτερο να συγχωρείτε όλους τους παραβάτες σας. Αλλά τα λάθη τους θα πρέπει να συγχωρεθούν.
Το επόμενο βήμα είναι η αφαίρεση. Όχι ο θυμός ή η στέρηση της αγάπης ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά μια υποχώρηση από αδιάλυτα προβλήματα. Η ανησυχία για έναν αλκοολικό ή τοξικομανή είναι εντελώς άχρηστη · κανείς δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις ζωές των άλλων. Αυτή η θετική στάση θα επιφέρει σταδιακά ένα αίσθημα ικανοποίησης και ευτυχίας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο αγαπημένος πρέπει να στερηθεί τη βοήθεια που χρειάζεται. Αλλά αξίζει τον κόπο να συνειδητοποιήσετε ότι κανείς δεν μπορεί να βοηθηθεί ενάντια στη θέλησή του.
Αποτελεσματική για ανάκαμψη από την συν-εξάρτηση και τον έλεγχο των συναισθημάτων και συναισθημάτων σας. Θα πρέπει να αλλάξετε τις αντιδράσεις σας σε αυτό που συμβαίνει και να πάρετε τα πάντα όπως είναι, εγκαταλείποντας τις αρνητικές εκτιμήσεις και τον απόλυτο έλεγχο. Μην αφήνετε τον εθισμένο να χαλάσει τους άλλους την ημέρα, το μήνα, τη ζωή.
Η εξάλειψη της συν-εξάρτησης είναι μια μακρά και επίπονη δουλειά για τον εαυτό μας, αλλά ως αποτέλεσμα, κάποιος που κατάφερε να ξεπεράσει το πρόβλημα αναπτύσσεται σε πνευματικά ανεπτυγμένο, αρμονικό και υγιές άτομο. Όταν ένα άτομο αρχίζει να αλλάζει, ο κόσμος γύρω του αλλάζει.