Δεν υπάρχει άνθρωπος στη Γη που να αρνηθεί ότι θέλει να απολαύσει πλήρως τις χαρές της ζωής και να απολαύσει κάθε μέρα που έχει ζήσει. Ωστόσο, όπως είπε ο μεγάλος Άγγλος συγγραφέας Oscar Wilde, η ευχαρίστηση είναι "ένας παράδεισος για πολύπλοκες φύσεις". Ενόψει αυτού, το συμπέρασμα δείχνει σωστά ότι μόνο τα άτομα με βαθύ εσωτερικό κόσμο μπορούν να απολαμβάνουν τη ζωή και να το απολαμβάνουν. Και τότε αυτό πρέπει ακόμα να μάθει.
Θα χρειαστείτε
Επιθυμία και θετική στάση
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Εμπλέξτε στην αυτοδιδασκαλία: δώστε στον εαυτό σας τη λέξη που από σήμερα δεν θα μπερδέψετε και μην ενοχλήσετε. Υπόσχομαι ότι αύριο θα γίνετε ένα εντελώς διαφορετικό πρόσωπο: φιλικό, φιλικό, με μια λέξη, εκείνους στους οποίους έχουν σχεδιαστεί άλλοι.
2
Διδάξτε τον εαυτό σας για να απολαύσετε τη χαρά από τα πιο οικεία πράγματα. Για παράδειγμα, αγοράσατε ένα όμορφο μπουκέτο για τη γυναίκα ή τη μητέρα σας στο σπίτι σας, σας το παρουσίασα - εδώ είναι, ένας λόγος για χαρά, γιατί σας έφερε χαρά σε κάποιον άλλο.
3
Γυρίστε τις καθημερινές δουλειές σε κάτι γιορτινό. Για παράδειγμα, μην μασκάρετε τα ημικατεργασμένα προϊόντα και, έχοντας ταφεί στην τηλεόραση, τα απορροφήσετε, αλλά ανοίξτε μια παχιά εγκυκλοπαίδεια με πολλές συνταγές, μαγειρέψτε κάτι ασυνήθιστα νόστιμο. Οργανώστε διακοπές για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!
4
Κάνετε κάποιο είδος αθλητισμού. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι ενδορφίνες, οι «ορμόνες της ευτυχίας», παράγονται εντατικά στο σώμα.
5
Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να συντονίσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε το αύριο να είναι πολύ καλύτερο από σήμερα.
Δώστε προσοχή
Μην αποθαρρύνεστε από τις αποτυχίες, γιατί ακόμη και οι άνθρωποι με έντονο πνεύμα τους έχουν. Ακολουθήστε την πορεία της αυτο-βελτίωσης, μη σταματάτε εκεί.
Χρήσιμες συμβουλές
Αναπτύξτε μια θετική στάση. Έχοντας αυτό, θα αντιληφθείτε τη ζωή με εντελώς διαφορετικό τρόπο.
- Ένα θέμα φόρουμ που συζητά πώς να μάθουν πώς να απολαμβάνουν τη ζωή.
- Πώς να γράψετε τη λέξη να απολαμβάνει ορθογραφικά λόγια