Οι οδυνηρές αναμνήσεις δεν πρέπει να μετατραπούν σε εμμονή. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει στο παρελθόν, τότε είναι καιρός να ασκήσετε ορισμένες δυνάμεις, ώστε να μην βαρεθείτε και να λυπηθείτε σε αυτό το ατελείωτο βάλτο.
Πώς μερικές φορές θέλετε να πετάξετε μερικές οδυνηρές αναμνήσεις από το παρελθόν από τη ζωή. Εντούτοις, εμπνέουν "ερειπωμένα τον εγκέφαλο", αναγκάζοντάς τους να επιστρέψουν ξανά και ξανά στην έμπειρη τραυματική εμπειρία. Έτσι σταδιακά ένα άτομο αρχίζει να ζει στο παρελθόν, το παρόν φαίνεται σε ένα μαύρο φως, φαίνεται ότι δεν θα υπάρχει τίποτα καλό στη ζωή.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που έχουν χάσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αρχίζουν να αναρτώνται στην τραγική στιγμή και να αισθάνονται την άσκοπη και ανόητη ύπαρξή τους σε αυτόν τον κόσμο. Ωστόσο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα στη ζωή δεν συμβαίνει έτσι. Η βαριά ψυχολογική εμπειρία της απώλειας δίνεται στο άτομο, παράδοξα όπως ακούγεται, για να θεραπεύσει και να επανεκτιμήσει τις αξίες.
Οι κύριοι τρόποι απελευθέρωσης των μνημών περιλαμβάνουν τα εξής:
- βάλτε όλα τα πράγματα του ατόμου που σας άφησε σε ένα κουτί και κρύψτε κάπου μακριά.
- να κάνετε επισκευές στο σαλόνι.
- Βρείτε το αγαπημένο σας χόμπι που σας αποσπά από τις θλιβερές σκέψεις.
- επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο.
- κάνετε αυτόματη εκπαίδευση για να κερδίσετε θετική σκέψη.
Η εμπειρία των απωλειών και των αναμνήσεων του παρελθόντος είναι πάντα τραυματική. Μοιάζει με ένα ιξώδες βάλτο, στο οποίο το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να μπλοκαριστεί.