Η ζωή είναι πάντα μια σειρά από χαρούμενα και θλιβερά γεγονότα, αλλά ο θάνατος ενός αγαπημένου είναι πάντα ανησυχητικός. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει ξαφνικά και αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι δεν είπατε πολλά στον αποθανόντα. Πώς να επιβιώσετε από την απώλεια ενός αγαπημένου;
Ο θάνατος στενών συγγενών, ο θάνατος ενός συζύγου ή ο θάνατος ενός παιδιού - οποιοδήποτε από αυτά τα γεγονότα θα υπονομεύσει την ψυχική και σωματική σας υγεία. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτή τη θλίψη, να την επιβιώσετε.
Οι ψυχολόγοι διακρίνουν διάφορα στάδια θλίψης για τον αποθανόντα. Κατά κανόνα, αυτά τα βήματα εναλλάσσονται. Είναι γνωστό ότι η κατανόηση του τι συμβαίνει σε σας είναι το πρώτο και βασικό βήμα για την πνευματική θεραπεία.
Στάδιο 1.
Αυτό δεν είναι αλήθεια, δεν μπορούσε να πεθάνει.
Αυτό το στάδιο ονομάζεται άρνηση. Δεν πιστεύεις τι συμβαίνει. Σας φαίνεται ότι όλα αυτά ονειρεύονται, επειδή δεν φαίνεται τόσο αληθινό. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο μπορεί να είναι αδρανές ή, αντίθετα, να προετοιμαστεί ενεργά για μια κηδεία. Τόσο το ένα όσο και το άλλο μιλάει ότι ο άνθρωπος δεν συνειδητοποιεί ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι πραγματικά. Δεν έχει νόημα να χαλαρώσετε ένα τέτοιο πρόσωπο, απλά πρέπει να στηρίζετε και να μιλάτε, να μιλάτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Απευθυνθείτε στο άτομο όσο πιο συχνά γίνεται με το όνομα - αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αυτό το στάδιο δεν καθυστερεί σχεδόν ποτέ και στο εγγύς μέλλον ένα πρόσωπο θα έρθει στα συναισθήματά του.
Στάδιο 2.
Είναι δικό μου λάθος. Αν έκανα το σωστό, τότε αυτό θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί.
Στη μνήμη ενός ατόμου υπάρχουν στιγμές που ορκίστηκαν με τους νεκρούς, ποια άσεμνα λόγια τον έριξαν. Θυμίζοντας όλα αυτά, αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του. Το πριόνισμα του εαυτού σας είναι εξαιρετικά λάθος, πρέπει να το συνειδητοποιήσετε. Ρωτήστε πνευματικά την αποθανόντα συγχώρεση, θα σας αφήσει να περάσετε την πάροδο του χρόνου.
Στάδιο 3.
Δεν χρειάζεται πλέον να ζήσω, γιατί ένας κόσμος χωρίς αγαπημένο είναι τόσο μονότονος και γκρίζος.
Η κατάθλιψη και η λαχτάρα τείνουν να κυλούν μετά από μια κηδεία. Εάν διατηρείτε συναισθήματα και συναισθήματα μέσα σας, τότε θα βυθιστείτε στην γκρίζα φύση. Να είστε βέβαιος να φωνάξετε σε κάποιον, να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή είναι μια εκδήλωση αδυναμίας και γι 'αυτό δεν ανοίγει στους ανθρώπους. Εξαιτίας αυτού, η κατάθλιψη ακολουθεί επίσης.
Στάδιο 4.
Μπορώ να επιβιώσω.
Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Αυτή τη φορά είναι απαραίτητη για να συνηθίσουμε στη δύσκολη σκέψη. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, θα πρέπει να τραβήξετε μαζί και να αρχίσετε να ζείτε.