Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που φαίνονται όμορφα και κάνουν επιτυχώς τη δουλειά τους, αλλά δεν πιστεύουν τα συγχαρητήρια των γύρω τους. Αναφέρουν συνεχώς ότι δεν θα είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν στο έργο. Ο λόγος για αυτό είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εξαιτίας αυτού, πολύ ταλαντούχοι άνθρωποι δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν όλη τους την ενέργεια και τις δυνατότητές τους. Για να το διορθώσουμε αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι επαρκής αυτοεκτίμηση και πώς να το αποκτήσετε.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Γνωρίζετε μια τέτοια κατάσταση: ονειρεύεστε να κάνετε κάτι, γεμίζεστε με ενθουσιασμό, σκεφτείτε τι θαυμάσια ιδέα που έχετε δημιουργήσει και πόσο θα είναι να το φέρετε στη ζωή. Αλλά μια αρνητική λέξη από φίλους, συγγενείς και έναν ξένο καταστρέφει όλα τα σχέδιά σας. Αρχίζετε να σκέφτεστε ότι η ιδέα, στην πραγματικότητα, είναι ηλίθια και να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για αυτό. Είναι γνωστό αυτό; Σε αυτή την περίπτωση, για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να καταστήσετε τον κανόνα να παίρνετε οι ίδιοι αποφάσεις και να τους εφαρμόζετε άνευ όρων. Αν το σχέδιο γίνεται στο καλύτερο δυνατό φως - άριστο, αντιμετώπισες το έργο και κατάφερες να το πετύχετε αυτό ανεξάρτητα από τις απόψεις των άλλων, τι δεν είναι λόγος υπερηφάνειας; Εάν δεν αποδείχθηκε αυτό που σχεδιάσατε, αυτό σημαίνει μόνο ότι είστε πιο τολμηροί από άλλους, κάνατε ένα γενναίο βήμα και την επόμενη φορά θα λάβετε υπόψη όλες τις ελλείψεις της απόφασής σας. Η εμπειρία είναι επίσης ένα θετικό αποτέλεσμα, το οποίο αξίζει να αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας, παρά τη λύπη.
2
Μπορεί κανείς να μιλήσει για επαρκή αυτοπεποίθηση μόνο όταν κάποιος γνωρίζει πραγματικά τη δική του αξία, γνωρίζει όλα τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του. Δεν είναι βασανισμένος από τη σκέψη ότι δεν είναι αρκετά ταλαντούχος, όχι αρκετά ικανός. Αναπτύσσει και βελτιώνει, αντί να αναλογιστεί τις αδυναμίες του. Μην προσπαθήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Θα υπάρχει πάντα ένας μουσικός, ηθοποιός ή συνάδελφος εργασίας που θα σας φανεί πιο επιτυχημένη. Πρέπει να κοιτάξετε πιο ταλαντούχους ανθρώπους μόνο για να μάθετε κάτι από αυτά, αλλά με κανένα τρόπο να μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας με λογικό τρόπο, μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια λίστα με αυτά. Αναπτύξτε τις ικανότητες και τις ικανότητές σας.
3
Συχνά η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι ένα ανθυγιεινό κοινωνικό περιβάλλον. Εάν οι άνθρωποι γύρω σας επιθυμούν να έρθουν σε σύγκρουση, να σας επικρίνουν και να υποβαθμίσουν όλες τις ενέργειές σας, γιατί χρειάζεστε τέτοια επικοινωνία; Θα πρέπει να είναι άνετα και να σας καθοδηγεί με θετικό τρόπο. Από τους ανθρώπους με τους οποίους είναι πάντα άβολα, είναι καλύτερα να βγείτε από την άκρη. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, μιλήστε μαζί τους, προσπαθήστε να βρείτε συμβιβασμό. Θυμηθείτε ότι το περιβάλλον μας διαμορφώνει τον εαυτό μας και τον χαρακτήρα μας.
4
Μια άλλη περίσταση, που ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά αξίζει ιδιαίτερης προσοχής: μην το κακοποιείτε για αποτυχία. Δοξάστε τον εαυτό σας για τα επιτεύγματα! Θυμηθείτε πόσο συχνά στη ζωή σας βοήθησε να νιώθετε ντροπή ή αυτοπεριοχή; Οι συνεχείς σκέψεις αποτυχίας είναι η βάση της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Θυμηθείτε, είστε μια ατομικότητα, ένα μοναδικό άτομο, μπορείτε να φτάσετε στα επιθυμητά ύψη μόνο όταν πιστεύετε στον εαυτό σας και αποκαλύπτετε τις δυνατότητές σας. Θα πετύχετε!
Χρήσιμες συμβουλές
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η χρήση ακόμη και όλων των συμβουλών ταυτόχρονα, θα κερδίσουν αμέσως επαρκή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Οι προοπτικές της ζωής έχουν διαμορφωθεί με την πάροδο των χρόνων και χρειάζεται χρόνος και εργασία για να το διορθώσουμε.