Οι εχθροί μπορούν να νικήσουν, αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Πρώτον, πρέπει να καθορίσετε ακριβώς ποιοι εχθροί θέλετε να νικήσετε. Μετά από όλα, οι εχθροί μπορούν να ονομάζονται οικιακά έντομα. Όσο για την ίδια τη νίκη, τότε για να επικρατήσει κάποιος σε μια μεγάλη διαμάχη σημαίνει να νικήσεις τον εχθρό. Ο βαθμός της νίκης σου πάνω τους εξαρτάται από το πόσο σωστά ορίζεις τους εχθρούς σου. Ας αρχίσουμε λοιπόν.
Θα χρειαστείτε
Καλές δεξιότητες επικοινωνίας
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Νικήστε την παρενόχληση των συναδέλφων. Δυστυχώς, ο τόπος εργασίας μπορεί να μετατραπεί σε πεδίο μάχης, όπου η ψυχολογική παρενόχληση γίνεται το κύριο όπλο. Αν γίνει αντικείμενο παρενόχλησης, μην πανικοβληθείτε. Προσπαθήστε να λύσετε την παρανόηση όσο το δυνατόν συντομότερα. Δεν έχει νόημα να ψάχνουμε για εκείνους που είναι υπεύθυνοι για τους σκοπούς απαλλαγής τους. Μην πάρετε τους συναδέλφους σας ως δυνάμεις συνασπισμού, αλλά αναζητήστε μια προσέγγιση σε κάθε άτομο. Με σεβασμό και διακριτικότητα, προσπαθώντας να εξουδετερώσετε την κατάσταση, ρωτήστε συγκεκριμένες ερωτήσεις στο κύριο κοροϊδευτή. Ακολουθήστε τα λόγια σας. Είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που λέτε, αλλά και σε ποιο τόνο επικοινωνείτε με προνοητές. Ένας καλός οδηγός για εσάς είναι η συμβουλή του σοφού βασιλιά Σολομώντα: «Μια εύθραυστη απάντηση αποτρέπει την οργή και μια κακή λέξη προκαλεί θυμό». Η φιλικότητα και η ζεστασιά μπορούν να λιώσουν τον πάγο της δυσπιστίας και των προκαταλήψεων. Διατηρήστε μια φιλική στάση. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεις κομμωτής και γλιστρήσει. Δεν είστε καθόλου υποχρεωμένοι να διεκπεραιώσετε με ευγένεια όλη τη δουλειά που σας απασχολεί και να θέσετε σε κίνδυνο τις αρχές σας για χάρη της νίκης.
2
Νικήστε τις συνήθειες σας. Σύμφωνα με την καναδική εφημερίδα The Globe and Mail, περισσότερο από το 14% του πληθυσμού της χώρας υποδουλώνεται από νευρικές συνήθειες. Μιλάμε για τέτοιες συνήθειες όπως η εκκαθάριση των μαλλιών σε ένα δάχτυλο, η απόσβεση ή η ταλάντευση ενός ποδιού, το δάγκωμα των νυχιών. Σύμφωνα με τον Paul Kelly, έναν ψυχολόγο, τέτοιες ενέργειες εξηγούνται από το άγχος ενός ατόμου που "αιχμαλωτίστηκε" και χρειάζεται βοήθεια για να ξεπεράσει το άγχος. Σύμφωνα με την προαναφερθείσα εφημερίδα, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορείτε να αναπτύξετε μια στρατηγική και να μάθετε πώς να σταματήσετε αυτό να συμβαίνει στον εαυτό σας. Όταν παρατηρείτε νευρικές κινήσεις, πρέπει να επικεντρωθείτε σε ήρεμες θετικές στιγμές. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι νικήζονται από συνήθειες όπως η τάση να θέτουν τα πάντα μακριά μέχρι το αύριο, κάθονται πάρα πολύ καιρό παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές, χωρίς σκοπό να ψωνίζουν. Ό, τι πρέπει να πολεμήσετε προσωπικά, να είστε βέβαιοι για τη νίκη σας. Οι κακές συνήθειες είναι σαν μονοπάτια που ένα άτομο περπατά εδώ και δεκαετίες. Αλλά, αν αρχίσετε να βάζετε νέα μονοπάτια, τότε τα παλιά θα ξεπεράσουν απλά. Προετοιμάστε μια νέα πορεία δράσης σε επαναλαμβανόμενες καταστάσεις. Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε την ίδια πορεία σκέψης. Αφήστε την συνειδητοποίηση ότι οι κακές συνήθειες είναι σκληροί κύριοι είναι ένα άλλο κίνητρο για τη νίκη.
3
Ξεπεράστε την απόγνωση. Οι προσωπικές αδυναμίες ή ελλείψεις άλλων μας οδηγούν μερικές φορές σε μια κατάσταση απογοήτευσης. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να παραδεχτείτε ειλικρινά ότι είναι αδύνατο να προστατευθείτε πλήρως από οποιαδήποτε απρόσεκτα ομιλούμενη λέξη ή απρόσεκτη πράξη. Ωστόσο, δεν πρέπει να σηκώσετε τη λευκή σημαία, επιτρέποντας στον νικητή να απομακρύνει τη χαρά σας. Ένας τέτοιος εχθρός όπως η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να νικήσει χάρη σε μια καλή ξεκούραση και ένα καλό γεύμα. Τα μεγάλα προβλήματα φαίνονται πολύ λιγότερα αν χρειαστεί να πάρετε αρκετό ύπνο. Αλλά εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί με αυτόν τον τρόπο, τότε χρειάζεστε την έγκυρη βοήθεια των συμμάχων για να νικήσετε την απελπισία. Η απαραίτητη ενθάρρυνση μπορεί να επιτευχθεί από ώριμους φίλους. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναλάβετε την πρωτοβουλία. Χωρίς να κατηγορείτε κανέναν, πείτε μας για τις εμπειρίες σας. Μιλήστε συγκεκριμένα ποια γεγονότα σας έχουν αναστατώσει και τι χρειάζεται να αλλάξετε. Ζητήστε συμβουλές: Με την αποδοχή της βοήθειάς σας και τη θαρραλέα στάση σας στις προσωπικές σας δυσκολίες, όπως τα συναισθήματα που τραυματίζονται ή η απώλεια ενός αγαπημένου σας, κερδίζετε μια άλλη νίκη. Χιλιάδες άτομα κατάφεραν να νικήσουν την απογοήτευση και να συνεχίσουν να ζουν μια ζωή γεμάτη αίμα.
Δώστε προσοχή
Επιλέξτε τους φίλους σας πολύ προσεκτικά.
Χρήσιμες συμβουλές
Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας. Θυμηθείτε ότι ο καθένας από εμάς σημαίνει ασύγκριτα περισσότερα από οποιαδήποτε στιγμιαία γνώμη και εξωτερικές εκτιμήσεις!
Σχετικό άρθρο
Πώς να αντισταθείς στον όχλο και το bossing