Κάθε ζηλόφθαλμος άνθρωπος, συναισθηματικά ασταθής άνθρωπος ή ομιλητής που νοιάζεται για το άτομό σας μπορεί να έχει μια θαυμάσια σχέση με την οικογένεια και τους φίλους. Για να αποφύγετε αυτό, κρατήστε την αυτοπεποίθηση, ηρεμήστε και κρατήστε το στόμα σας κλειστό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μην αφήνετε τον εαυτό σας την πολυτέλεια να λέτε στους ελάχιστα οικείους ανθρώπους τις λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους συναδέλφους εργασίας, οι οποίοι αναμφισβήτητα αξιώνουν ένα ορισμένο επίπεδο εμπιστοσύνης, επειδή "ξοδεύετε τόσο χρόνο μαζί". Στην πραγματικότητα, οι αποκαλύψεις σας μπορούν να γίνουν θέμα κουτσομπολιού στο μεσημέρι ή, ακόμα χειρότερα, να γίνουν φανταστικές ιστορίες που μπορούν να παίξουν ένα κόλπο για σας.
2
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με την κριτική. Πρέπει να υποστηρίζεται από υγιή επιχειρήματα και δεν πρέπει να αποτελεί προσβολή, αλλά παρατήρηση και παρατήρηση. Εάν η ανάγκη να επικρίνετε τη συμπεριφορά ή τη δουλειά κάποιου είναι αναπόφευκτη, αρχίστε με να δηλώσετε τα θετικά σημεία, μεταβαίνοντας σταδιακά στον πυρήνα του προβλήματος. Για παράδειγμα, "εκτιμώ την σκληρή δουλειά σας, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό σφάλμα στην παρούσα έκθεση.
3
Μάθετε να λέτε όχι σε όσους πιστεύουν ότι έχουν το δικαίωμα να διαχειριστούν τον προσωπικό σας χρόνο. Μεταξύ αυτών, συχνότερα υπάρχουν συνομιλητές, υπερβολικά συναισθηματικοί άνθρωποι, συνεχώς πολυάσχολες προσωπικότητες που μετατοπίζουν τις ανησυχίες τους στους ώμους σας, καθώς και κωλοκόπτες που δεν μπορούν να ζήσουν μια μέρα χωρίς γιλέκο για δάκρυα. Προσπαθήστε να τους εξηγήσετε ότι μπορείτε να έχετε και τα πράγματα: "Είστε ένας εξαιρετικός συνομιλητής, αλλά από καιρό σε καιρό πρέπει να επικεντρωθώ στο έργο, οπότε ας επιστρέψουμε στη συζήτηση σε δύο ώρες (την αύριο, σε μια εβδομάδα)".
4
Εάν πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα ευερέθιστο άτομο που θέλει να έχει μια σειρά, εργάζονται για να διατηρούν την ηρεμία και να μην θυμώνουν σε απάντηση. Σε καμία περίπτωση δεν θα αυξήσει τη φωνή σας σε μια κραυγή, αλλιώς όχι μόνο θα γίνει ένας στόχος για την απελευθέρωση του ατμού, αλλά επίσης, ίσως, ένας πραγματικός εχθρός που θα θέλουν να ξεφορτωθούν. Αγνοήστε τις προσβλητικές λέξεις και αντ 'αυτού χρησιμοποιήστε μια αποτελεσματική ψυχολογική τεχνική: Την επόμενη φορά που οι προϊστάμενοί σας ή ένας από τους φίλους σας ανεβάζει τη φωνή σας, φανταστείτε ότι καλύπτεστε ένα κραυγάζον άτομο με μονωτικό κάλυμμα από γυαλί.