Το παρελθόν ενός ατόμου περιέχει πολλά γεγονότα - χαρούμενα και λυπημένα. Μερικές φορές θέλω πραγματικά να επιστρέψω τουλάχιστον για λίγα λεπτά, θυμάμαι όλες τις λεπτομέρειες ορισμένων γεγονότων. Μπορείτε να έχετε μια πιο σοβαρή πρόθεση - να μεταφερθείτε εντελώς στο παρελθόν για να διορθώσετε τα λάθη που έγιναν και να πάρετε τη ζωή σε διαφορετικό δρόμο.
Θα χρειαστείτε
- μια ώρα πριν πάτε για ύπνο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Εάν δεν μπορείτε να ανακαλέσετε τις λεπτομέρειες ορισμένων σημαντικών γεγονότων για εσάς, ο ευκολότερος τρόπος για να τους αναστήσετε στη μνήμη σας είναι να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός έμπειρου ψυχοθεραπευτή. Με τις απαραίτητες γνώσεις, θα είναι σε θέση να σας βυθίσει στο παρελθόν σας και να σας βοηθήσει να θυμηθείτε τις λεπτομέρειες που σας ενδιαφέρουν.
2
Σε περίπτωση που δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια κάποιου άλλου, χρησιμοποιήστε μια απλή και αρκετά αποτελεσματική τεχνική βύθισης στο παρελθόν. Είναι πιο βολικό να το χρησιμοποιήσετε πριν από τον ύπνο, ξαπλωμένος στο κρεβάτι. Η πρόκληση είναι να χαλαρώσετε την αλυσίδα των γεγονότων στην αντίθετη κατεύθυνση. Δεν είναι τόσο εύκολο, μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από μία μέρες για να κυριαρχήσει η τεχνική. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, θα μπορείτε να θυμάστε τις μικρότερες λεπτομέρειες των παρελθόντων γεγονότων.
3
Ξεκινήστε να εκτυλίσσεται τα συμβάντα από την τρέχουσα στιγμή. Έτσι πήγατε στο κρεβάτι, εδώ ετοιμάζεστε για αυτό, εδώ έχετε δείπνο, έρχεστε από την εργασία, την εργασία, κλπ. Δεν χρειάζεται να αφήσετε κάθε κίνηση σας προς την αντίθετη κατεύθυνση - απλά πρέπει να δείτε μια σειρά διαδοχικών εικόνων που σχετίζονται με παρελθόντα γεγονότα.
4
Επιταχύνετε την αλλαγή των εικόνων. Κινούνται ταχύτερα, μικρά γεγονότα παραβλέπονται, μόνο τα σημαντικότερα παραμένουν. Τα έτη τρέχουν γρήγορα προς τα πίσω, ο καιρός πλησιάζει για το τμήμα που χρειάζεστε. Και πάλι, μειώστε την ταχύτητα εμφάνισης των εικόνων, δώστε τις λεπτομέρειες. Οι εικόνες αντικαθίστανται πιο αργά μεταξύ τους και τώρα μπορείτε να δείτε σε όλες τις λεπτομέρειες τα γεγονότα που σας ενδιαφέρουν.
5
Αρχίστε να παίζετε συμβάντα προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν δεν μπορέσατε να αποκτήσετε μια σαφή εικόνα, γυρίστε ξανά αυτό το κομμάτι και πατήστε ξανά. Τρεις αναπαραγωγές είναι αρκετές - αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες του γεγονότος, μην παραμείνετε, αφήστε το μέχρι την επόμενη συνεδρία. Ξεκινήστε μια νέα συνεδρία με τον ίδιο τρόπο, από τη στιγμή που πηγαίνετε στο κρεβάτι.
6
Αν θέλετε πραγματικά να επιστρέψετε στο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε μια τεχνική που, σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις ορισμένων μάγων, μπορεί να δώσει ένα πραγματικό αποτέλεσμα. Το έργο, φυσικά, είναι πολύ δύσκολο, αλλά αξίζει να το δουλέψουμε. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε σε κάθε λεπτομέρεια ένα λαμπρό συναισθηματικό γεγονός της ζωής σας - η καλύτερη στιγμή είναι όταν ήσασταν πραγματικά ευτυχισμένος. Θυμηθείτε σε όλες τις λεπτομέρειες, ζήστε αυτή τη στιγμή. Η άσκηση εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως το παρελθόν, που βρίσκεται στο κρεβάτι.
7
Πρέπει να επιτύχετε εκπληκτικό ρεαλισμό των αναμνήσεων. Όλα πρέπει να μοιάζουν σαν να είστε πραγματικά εκείνη την εποχή. Τα όνειρά σας θα περάσουν σταδιακά σε ένα διαυγές όνειρο, για να επιτευχθεί αυτό είναι ήδη μια μεγάλη επιτυχία. Μετά από αυτό θα πρέπει να ξυπνήσετε στο όνειρό σας. Όχι στο κρεβάτι σας για να ξυπνήσετε, δηλαδή στην πλοκή ενός ονείρου. Εάν όλα λειτουργούν, η σκηνή θα γίνει μια καταπληκτική πραγματικότητα και η συνείδησή σας θα μετακινηθεί πραγματικά στην επιλεγμένη στιγμή της ζωής σας. Εάν κατορθώσετε να κρατήσετε τη μνήμη σας για το μέλλον εκεί στο παρελθόν, μπορείτε να αλλάξετε την πορεία της ζωής σας.
Δώστε προσοχή
Οι περιγραφόμενες ασκήσεις δεν είναι επικίνδυνες για την ψυχή σας. Ωστόσο, αν αισθάνεστε αμφιβολία ή αισθανθείτε οποιαδήποτε αρνητικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της άσκησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον ψυχοθεραπευτή σας για την κατάστασή σας.